銀外高中2021屆高三考前心理輔導(dǎo)講座

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為了使同學(xué)們?cè)诟呖记暗倪@段時(shí)間將自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，銀外高中邀請(qǐng)銀川一中的心理教師韓婷老師來為2021屆高三的同學(xué)們做高考考前心理輔導(dǎo)。 　　講座開始前，由安玉榮副校長為同學(xué)們介紹了韓老師，并對(duì)韓老師的到來表示了熱烈的歡迎。 抓手指 　　講座的一開始，韓老師用“抓手指”的游戲調(diào)動(dòng)起了同學(xué)們的參與積極性。 成就動(dòng)機(jī) 　　接著，韓老師拿出準(zhǔn)備好的神秘的盒子，與同學(xué)們進(jìn)行了“是否愿意打開盒子”的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)。 站起來的同學(xué)們，有的認(rèn)為不管打開盒子以后看到的是什么，他都會(huì)欣然接受；有的同學(xué)則認(rèn)為不能確定盒子里的東西是好是壞，萬一打開以后是不好的怎么辦？干脆就不打開盒子了。 　　不同的選擇代表著不同的成就動(dòng)機(jī)。韓老師用著名心理學(xué)家阿特金森的成就動(dòng)機(jī)理論對(duì)同學(xué)們的選擇進(jìn)行了分析。 你焦慮嗎？ 　　韓老師對(duì)同學(xué)們提出了一個(gè)問題：你焦慮嗎？ 對(duì)于高考，每個(gè)同學(xué)都有著自己的焦慮，或憂心忡忡，或不放在心上，抑或?qū)⒔箲]轉(zhuǎn)化為動(dòng)力…… 面對(duì)焦慮，同學(xué)們?cè)撊绾稳プ?？如何將自己的狀態(tài)調(diào)節(jié)到最好？韓老師給了大家一個(gè)調(diào)節(jié)的辦法：調(diào)整自己的認(rèn)知，將焦慮看作是積極的使者，而不是糟糕的麻煩。 　　通過對(duì)蘋果樹上不同高低的蘋果的選擇，韓老師啟示同學(xué)們：在進(jìn)行目標(biāo)的選擇時(shí)，選擇自己通過努力可以達(dá)成的目標(biāo)。不要選擇無法達(dá)成的目標(biāo)，無法達(dá)成的目標(biāo)會(huì)使人失去前進(jìn)的動(dòng)力；也不要選擇不需要努力就可以達(dá)成的目標(biāo)，選擇這樣的目標(biāo)會(huì)讓人毫無斗志。 　　通過美國著名高空走鋼索表演者瓦倫達(dá)的故事，韓老師為同學(xué)們分享了一個(gè)心理學(xué)上的著名論斷——瓦倫達(dá)心態(tài)。并且將瓦倫達(dá)心態(tài)和講座開始的抓手指活動(dòng)進(jìn)行了聯(lián)動(dòng)，讓同學(xué)們真切的感受到了何為瓦倫達(dá)心態(tài)。 你比想象中的自己更厲害 　　講座的尾聲，韓老師通過拍手活動(dòng)，讓同學(xué)們預(yù)測(cè)自己30秒內(nèi)能拍手多少次，然后再讓同學(xué)們實(shí)踐起來，最后發(fā)現(xiàn)每個(gè)人拍手的次數(shù)都比自己預(yù)測(cè)的要多。 通過這個(gè)活動(dòng)，韓老師告訴同學(xué)們：你要相信你比想象中的自己更厲害。 　　走向成功的路上，每一步都考驗(yàn)著人的心理和毅力。只要擁有對(duì)自己人生負(fù)責(zé)的態(tài)度，擁有自信平和的心態(tài)，再加上辛勤努力和付出，就終究會(huì)走向成功。風(fēng)雨兼程中，堅(jiān)持是唯一的選擇。希望銀外高中的學(xué)子們?cè)诟呖贾卸寄苋〉煤贸煽儯?lt;/p>