<p class="ql-block"> 為了使同學(xué)們?cè)诟呖记暗倪@段時(shí)間將自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳,銀外高中邀請(qǐng)銀川一中的心理教師韓婷老師來為2021屆高三的同學(xué)們做高考考前心理輔導(dǎo)。</p> <p class="ql-block"> 講座開始前,由安玉榮副校長為同學(xué)們介紹了韓老師,并對(duì)韓老師的到來表示了熱烈的歡迎。</p> 抓手指 <p class="ql-block"> 講座的一開始,韓老師用“抓手指”的游戲調(diào)動(dòng)起了同學(xué)們的參與積極性。</p> 成就動(dòng)機(jī) <p class="ql-block"> 接著,韓老師拿出準(zhǔn)備好的神秘的盒子,與同學(xué)們進(jìn)行了“是否愿意打開盒子”的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 站起來的同學(xué)們,有的認(rèn)為不管打開盒子以后看到的是什么,他都會(huì)欣然接受;有的同學(xué)則認(rèn)為不能確定盒子里的東西是好是壞,萬一打開以后是不好的怎么辦?干脆就不打開盒子了。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 不同的選擇代表著不同的成就動(dòng)機(jī)。韓老師用著名心理學(xué)家阿特金森的成就動(dòng)機(jī)理論對(duì)同學(xué)們的選擇進(jìn)行了分析。</p> 你焦慮嗎? <p class="ql-block"> 韓老師對(duì)同學(xué)們提出了一個(gè)問題:你焦慮嗎?</p><p class="ql-block"> 對(duì)于高考,每個(gè)同學(xué)都有著自己的焦慮,或憂心忡忡,或不放在心上,抑或?qū)⒔箲]轉(zhuǎn)化為動(dòng)力……</p><p class="ql-block"> 面對(duì)焦慮,同學(xué)們?cè)撊绾稳プ??如何將自己的狀態(tài)調(diào)節(jié)到最好?韓老師給了大家一個(gè)調(diào)節(jié)的辦法:調(diào)整自己的認(rèn)知,將焦慮看作是積極的使者,而不是糟糕的麻煩。</p> <p class="ql-block"> 通過對(duì)蘋果樹上不同高低的蘋果的選擇,韓老師啟示同學(xué)們:在進(jìn)行目標(biāo)的選擇時(shí),選擇自己通過努力可以達(dá)成的目標(biāo)。不要選擇無法達(dá)成的目標(biāo),無法達(dá)成的目標(biāo)會(huì)使人失去前進(jìn)的動(dòng)力;也不要選擇不需要努力就可以達(dá)成的目標(biāo),選擇這樣的目標(biāo)會(huì)讓人毫無斗志。</p> <p class="ql-block"> 通過美國著名高空走鋼索表演者瓦倫達(dá)的故事,韓老師為同學(xué)們分享了一個(gè)心理學(xué)上的著名論斷——瓦倫達(dá)心態(tài)。 并且將瓦倫達(dá)心態(tài)和講座開始的抓手指活動(dòng)進(jìn)行了聯(lián)動(dòng),讓同學(xué)們真切的感受到了何為瓦倫達(dá)心態(tài)。</p> 你比想象中的自己更厲害 <p class="ql-block"> 講座的尾聲,韓老師通過拍手活動(dòng),讓同學(xué)們預(yù)測(cè)自己30秒內(nèi)能拍手多少次,然后再讓同學(xué)們實(shí)踐起來,最后發(fā)現(xiàn)每個(gè)人拍手的次數(shù)都比自己預(yù)測(cè)的要多。</p><p class="ql-block"> 通過這個(gè)活動(dòng),韓老師告訴同學(xué)們:你要相信你比想象中的自己更厲害。</p> <p class="ql-block"> 走向成功的路上,每一步都考驗(yàn)著人的心理和毅力。只要擁有對(duì)自己人生負(fù)責(zé)的態(tài)度,擁有自信平和的心態(tài),再加上辛勤努力和付出,就終究會(huì)走向成功。風(fēng)雨兼程中,堅(jiān)持是唯一的選擇。希望銀外高中的學(xué)子們?cè)诟呖贾卸寄苋〉煤贸煽儯?lt;/p>
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