<p class="ql-block"> 據(jù)說，在古代奧運會的舉辦地奧林匹亞旁邊的阿爾菲斯河岸，巖壁上鐫刻著古老的希臘格言：</p><p class="ql-block">如果你想聰明，跑步吧！</p><p class="ql-block">如果你想強壯，跑步吧！</p><p class="ql-block">如果你想健康，跑步吧！</p> <p class="ql-block"> 從古到今，跑步都被認為是一種一舉多得的鍛煉方式。它有諸多好處：</p><p class="ql-block">1.<b>保護和改善大腦功能</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(60, 60, 61);">2.有助于促進機體生長發(fā)育</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(60, 60, 61);">3.預(yù)防肥胖，減少疾病的發(fā)生</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(60, 60, 61);">4.有效預(yù)防青少年近視的發(fā)生</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(60, 60, 61);">5.調(diào)節(jié)情緒、鍛煉意志</b></p> <p class="ql-block"> 跑步對于在學(xué)海中上下求索的學(xué)生來說非常重要。</p> <p class="ql-block">為此，學(xué)校利用中午時間組織了接力跑比賽，看我們一個個摩拳擦掌，在比賽中真的是高度緊張，恨不得一口氣跑完全程。趕緊交出手中的接力棒…</p> <p class="ql-block">雖然在比賽中，我們略有失誤，成績不是特別理想。但我們都暗自鼓勵自己要積極鍛煉身體，提高自身身體素質(zhì)，不斷超越自己。</p> <p class="ql-block">每周二四的早晨陽光體育時間，我們準(zhǔn)時到達場地，有條不紊地慢跑兩圈，班主任王老師也陪著我們一起跑呦～</p> <p class="ql-block">日漸整齊的跑步隊伍</p><p class="ql-block">慢慢不再掉隊的幾個小男生??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 陽光體育中，我們真切的感受到了運動中的快樂，運動后的舒適，更重要的是它讓我們學(xué)會了堅持。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 堅持賦予水滴洞穿巖石的力量；堅持給予柔軟草繩磨斷實木的堅韌；堅持付與細嫩小草沖破巖石的勇氣……跑步，使我們明白了堅持的可貴。</p> <p class="ql-block">跑步亦如人生，</p><p class="ql-block">唯有堅持，才能成長；</p><p class="ql-block">唯有堅持，才會成功。</p>
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