九江開(kāi)發(fā)區(qū)博愛(ài)幼兒園2021年美味食譜——《第五周??》美友9684464 <p class="ql-block">2021年3月29日</p><p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">早餐：青菜肉絲面??、美味燒麥??</p><p class="ql-block">上午點(diǎn)心：香蕉??、蘋(píng)果??</p><p class="ql-block">中餐：胡蘿卜炒肉??、開(kāi)胃雜醬??、紫菜蛋湯??</p><p class="ql-block">下午點(diǎn)心：紅米粥??</p><p class="ql-block">??營(yíng)養(yǎng)分析：紅米粥中含有豐富的淀粉和植物蛋白，能維持人體的正常體溫，并可以補(bǔ)充人體消耗的體力。紅米粥中含有豐富的鐵元素，具有很好的防治貧血的功效。</p> <p class="ql-block">2021年3月30日</p><p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">早餐：小米粥??、香蔥花卷??</p><p class="ql-block">上午點(diǎn)心：西瓜??、蜜桔??</p><p class="ql-block">中餐：木耳燒雞??、肉沫蒸蛋??、茶樹(shù)菇排骨湯??</p><p class="ql-block">下午點(diǎn)心：純牛奶??、法式面包片??</p><p class="ql-block">??營(yíng)養(yǎng)分析：牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時(shí)提供水分，可保證皮膚的光滑潤(rùn)澤。</p> <p class="ql-block">2021年3月31日</p><p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">早餐：海鮮餛飩??、奶黃包??</p><p class="ql-block">上午點(diǎn)心：香蕉??、蘋(píng)果??</p><p class="ql-block">中餐：土豆燉肉??、爆炒小青菜??、三鮮湯??</p><p class="ql-block">下午點(diǎn)心：紅棗湯??、餅干??</p><p class="ql-block">??營(yíng)養(yǎng)分析：青菜中含有豐富的維生素C，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素以及鈣，鐵，鉀，鈉，鎂，等微量元素，有研究表明，青菜中的維生素C含量是大白菜的3倍。豐富的維生素C可以抗壞血病，保護(hù)心腦血管，抑制黑色素的形成。</p> <p class="ql-block">2021年4月1日</p><p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">早餐：火腿粥??、豆沙包??</p><p class="ql-block">上午點(diǎn)心：西瓜??、蜜桔??</p><p class="ql-block">中餐：腐竹燒肉??、炒三絲??、山藥排骨湯??</p><p class="ql-block">下午點(diǎn)心：蜂蜜蛋糕??、純牛奶??</p><p class="ql-block">??營(yíng)養(yǎng)分析：山藥排骨湯是用山藥和排骨制作的家常菜。排骨可以提供大量的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及骨膠原蛋白，對(duì)于老年人和兒童補(bǔ)鈣作用非常好。山藥可以提供大量的黏蛋白，維生素，微量元素，有利于防止脂肪在血管壁的沉積，能夠預(yù)防心血管疾病。所以山藥排骨湯具有補(bǔ)氣益中，增強(qiáng)免疫力，延年益壽的功效。</p> <p class="ql-block">2021年4月2日</p><p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">早餐：三鮮拌粉??、番茄蛋湯??</p><p class="ql-block">上午點(diǎn)心：香蕉??、蘋(píng)果??</p><p class="ql-block">中餐：海帶燒肉??、香菇燴豆腐??、冬瓜肉片湯??</p><p class="ql-block">下午點(diǎn)心：青菜瘦肉粥??</p><p class="ql-block">??營(yíng)養(yǎng)分析：海帶的主要作用是軟堅(jiān)散結(jié)，主要應(yīng)用于癭病、甲狀腺腫大、各種結(jié)節(jié)，但是甲亢不能用；海帶有利水消腫作用，對(duì)一些浮腫或者營(yíng)養(yǎng)不良引起的水腫都可以用海帶；海帶含碘比較高，膳食纖維含量比較豐富，也用于降脂、預(yù)防三高。</p> <p class="ql-block">博愛(ài)幼兒園，為孩子的一生幸福做準(zhǔn)備!</p><p class="ql-block">招生年齡: 2-6歲</p><p class="ql-block">招生熱線：18179255398 8986669</p><p class="ql-block">招生地址:九江市開(kāi)發(fā)區(qū)官牌夾安置小區(qū)（恒盛科技園旁）</p><p class="ql-block">我們改變教育！孩子改變未來(lái)！</p><p class="ql-block">品質(zhì)不是我們的唯一，</p><p class="ql-block">High quality is not the only,</p><p class="ql-block">成就不一樣的孩子才是。</p><p class="ql-block">our achievement is not。</p> 點(diǎn)心中餐年月日排骨湯山藥青菜海帶早餐香蕉蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)