蘭陵縣蘆柞鎮(zhèn)三合小學(xué)近視防控宣傳教育月致家長一封信

劉春玲

親愛的各位家長朋友： 近年來，兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，近視問題已成為影響青少年眼健康的重大公共衛(wèi)生問題，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。近視會導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等，影響孩子的正常學(xué)習(xí)、生活和身心健康。有些專業(yè)和工作對視力有嚴(yán)格要求，近視影響升學(xué)和擇業(yè)。近視還會增加視網(wǎng)膜病變的風(fēng)險，嚴(yán)重的可導(dǎo)致失明。全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。為加強兒童青少年近視防控工作，關(guān)愛孩子眼健康，在此，我們向您發(fā)出如下倡議： 1.保證孩子白天有足夠的戶外活動時間。足夠的白天戶外活動是預(yù)防兒童青少年近視的重要措施。孩子周末放假在家時，家長應(yīng)積極引導(dǎo)，保證孩子每天進(jìn)行2小時以上白天戶外活動。幫助孩子養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式，有利于孩子的視力健康。 2.指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。家長要在平時向孩子傳授近視防治知識和技能，提高孩子的愛眼護(hù)眼意識，指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時間持續(xù)近距離用眼。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力保護(hù)與健康。家長應(yīng)以身作則，堅持良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。 3.督促孩子在讀寫時保持正確的姿勢。家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。 4.控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。長時間、近距離、持續(xù)盯著手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，是近視的誘因之一。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。 5.發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、看遠(yuǎn)處物體不清楚時，要考慮發(fā)生近視的可能。近視的常見表現(xiàn)有看遠(yuǎn)處物體時瞇眼、頻繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體等。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，家長應(yīng)意識到可能是發(fā)生了近視，要及時帶孩子去醫(yī)院就診。 6.被確診為近視的孩子應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取配鏡等矯正措施。一旦確診為近視，就應(yīng)該積極進(jìn)行矯正，避免視力進(jìn)一步下降。配戴眼鏡是當(dāng)前矯正視力的常用方法，但具體配戴何種眼鏡，應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。視力矯正后，應(yīng)繼續(xù)督促孩子堅持良好用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行視力檢查，做好視力保護(hù)，防止近視加重。 7.警惕近視能治愈的虛假宣傳。截至目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致孩子視力進(jìn)一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴(yán)重后果。家長朋友們,兒童青少年近視防控工作需要我們的共同努力，讓我們攜起手來共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。 蘭陵縣蘆柞鎮(zhèn)三合小學(xué) 2021年3月17日