長(zhǎng)城水郡幼兒園大一班“幼小銜接活動(dòng)”之21天親子跳繩打卡活動(dòng)

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一個(gè)好習(xí)慣、無(wú)論其大小都有益于一生。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣至少需要21天。一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的行動(dòng)，如果能堅(jiān)持重復(fù)至少21天以上，就會(huì)形成習(xí)慣;如果堅(jiān)持重復(fù)90天以上，就會(huì)形成穩(wěn)定習(xí)慣;成功，就是簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做。所以，只要你開(kāi)始做，并一天天地堅(jiān)持下去，就會(huì)取得意料之外的效果。 步驟與選擇 1、跳繩的選擇 市場(chǎng)上跳繩的種類(lèi)、材質(zhì)、功能都很多，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)自身需求進(jìn)行選擇，建議給孩子的繩子簡(jiǎn)單即是最好的。大小長(zhǎng)度一定要適合孩子的手掌和身高。 2、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單跳躍 我們需要讓孩子學(xué)會(huì)跳躍，因?yàn)樘K也是一種跳躍運(yùn)動(dòng)，如果不會(huì)跳的話，是沒(méi)有辦法跳繩的，但是由于是小孩，也不用學(xué)會(huì)那些很復(fù)雜的像什么蛙跳之類(lèi)或者說(shuō)需要跳很遠(yuǎn)，只要學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的跳躍就可以了。 3、保持孩子跳躍的穩(wěn)定 很多孩子跳了之后，不管高不高是不能保證自己能夠站的很穩(wěn)的，這就需要多加練習(xí)才行，不然在跳繩的時(shí)候就容易摔倒，在沒(méi)有穩(wěn)定以前孩子跳繩的速度一定不能過(guò)快。 4、大人示范 在讓孩子跳繩以前，大人們可以給孩子示范一下跳繩的方式，種類(lèi)，以及一些在跳繩過(guò)程中會(huì)運(yùn)用到的技巧，并且在示范的時(shí)候讓孩子也參與進(jìn)來(lái)，同時(shí)邊示范，邊讓孩子模仿。 5、鼓勵(lì)孩子跳 有的孩子剛開(kāi)始興趣很高，跳著跳著跳不好，就不想跳了，沒(méi)有激情，家長(zhǎng)見(jiàn)此情況要多鼓勵(lì)孩子跳，告訴他你以前是怎么跳的，并指出他的問(wèn)題，這樣孩子就知道自己的不足，改正后就會(huì)進(jìn)步。 6、陪孩子堅(jiān)持 做任何事情都需要堅(jiān)持，剛開(kāi)始肯定是沒(méi)有成效的，但是你慢慢的堅(jiān)持，一點(diǎn)點(diǎn)的積累，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子跳的越來(lái)越好，因此不能放棄。如果就此放棄的話，永遠(yuǎn)都學(xué)不會(huì)。 打卡規(guī)則：請(qǐng)家長(zhǎng)督促孩子每天跳繩十分鐘。 打卡方式：視頻或照片+文字發(fā)朋友圈打卡，滿21天請(qǐng)截圖發(fā)給老師，附上以下文字：我是長(zhǎng)城水郡幼兒園XXX小朋友，正在參加幼小銜接活動(dòng)之跳繩打卡，我今天能跳XX下了（例如:15下）請(qǐng)叔叔阿姨為我點(diǎn)贊吧！備注：3月15日至4月4日為21天（允許有一天請(qǐng)假），連續(xù)堅(jiān)持21天的寶貝會(huì)有一份小禮物哦！期望寶貝們堅(jiān)持下去，一定會(huì)收獲不一樣的驚喜。