<p class="ql-block">春季回暖，正值各種疾病高發(fā)期，兒童腹瀉、腹痛等腸胃問(wèn)題也頻發(fā)。腸胃問(wèn)題對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)自身免疫功能的調(diào)節(jié)而自愈，但對(duì)于免疫功能尚不健全的兒童來(lái)說(shuō)，想要自愈就有點(diǎn)困難了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正值生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，如果腸胃有問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能充分吸收和利用，即使攝入充足的飲食，還是會(huì)出現(xiàn)“營(yíng)養(yǎng)不良”的癥狀，從而影響兒童日后的發(fā)育生長(zhǎng)。因此，兒童一旦出現(xiàn)腸胃問(wèn)題，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能掉以輕心！保護(hù)兒童腸胃健康，一定要從營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣做起，只有把兒童的腸胃健康搞好，才能幫助他們健康成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子沒(méi)有胃口體內(nèi)缺鋅</p><p class="ql-block">很多孩子沒(méi)有胃口，家長(zhǎng)以為孩子是吃多了、吃壞了造成的，卻忽略了引起此類(lèi)癥狀的一個(gè)關(guān)鍵因素—缺鋅。鋅是孩子健康成長(zhǎng)中不可缺少的微量元素之一，被稱(chēng)之為“生命之花”、“智慧元素”。</p><p class="ql-block">在兒童骨骼、牙齒生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體對(duì)鋅的需求量比成年人要多，每天的攝入量應(yīng)大于15毫克。鋅是味覺(jué)蛋白的基本成分，對(duì)改善味覺(jué)有著重要作用，攝入足量的鋅能讓孩子吃飯香、不偏食；鋅還是腦細(xì)胞成長(zhǎng)的關(guān)鍵物質(zhì)，是提高孩子智力必需的營(yíng)養(yǎng)素。缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭食、偏食、腸道菌群失衡以及智力發(fā)育遲緩、精神不集中、上課愛(ài)走神、成績(jī)不好等問(wèn)題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">應(yīng)對(duì)兒童胃腸問(wèn)題要做到一下幾點(diǎn)</p><p class="ql-block">1、不要濫用抗生素。長(zhǎng)期不規(guī)范地使用廣譜抗生素或在患兒腹瀉時(shí)過(guò)度使用抗生素，都會(huì)有可能使兒童患上由菌群變化而引起的繼發(fā)性腸炎，從而造成兒童胃腸道菌群失調(diào)、有益菌減少，最終導(dǎo)致兒童的免疫力降低。</p><p class="ql-block">2、培養(yǎng)有益菌菌群。有多種細(xì)菌在人體的腸道內(nèi)生存著，其中有有益菌，也有有害菌。當(dāng)有益菌占據(jù)上風(fēng)時(shí)，身體抵抗力低下。當(dāng)有害菌占據(jù)上風(fēng)時(shí)，身體生病了。只有當(dāng)有益菌和有害菌達(dá)到平衡時(shí)，身體才是健康的。有益菌可以促進(jìn)人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收、保護(hù)腸道屏障功能并抑制有害菌的生長(zhǎng)，從而維持正常的菌群平衡。給寶寶補(bǔ)充益生元，益生元是有益菌的食物，能夠促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌群的數(shù)量，對(duì)提高寶寶腸胃功能也有很好的幫助。</p><p class="ql-block">3、科學(xué)合理的喂養(yǎng)。針對(duì)兒童的飲食要多樣化、葷素搭配，以確保兒童營(yíng)養(yǎng)的均衡。年齡較小的兒童不知饑飽，家長(zhǎng)則要細(xì)心觀察看護(hù)，防止孩子因?yàn)槌远嗔?，而?dǎo)致消化不良或者體內(nèi)積食。這類(lèi)胃口較好的兒童，如果出現(xiàn)口臭、睡覺(jué)不安穩(wěn)等“上火”癥狀時(shí)，家長(zhǎng)可以在孩子的飲食中加點(diǎn)山楂等消食食品，以促進(jìn)消化，保護(hù)孩子的腸胃。不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣，少吃冰激凌、少喝冷飲，街邊小攤賣(mài)的食品也要少吃。</p>
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