春季幼兒衛(wèi)生保健常識(shí)

玉泉園

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：<br>　　您好！春季到來(lái)，隨著氣溫的升高，各種傳染疾病進(jìn)入高發(fā)期，將會(huì)危害著幼兒的健康。為了讓孩子在這草長(zhǎng)鶯飛的季節(jié)里健康成長(zhǎng)，在此，我們特意邀請(qǐng)家長(zhǎng)朋友與幼兒園一起努力，做好幼兒春季保健工作，共同為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。 <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">一、衛(wèi)生保健</font></h1> 1、保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細(xì)菌，減少疾病的發(fā)生。<br><br>2、保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當(dāng)溫度在8-18℃時(shí)，室內(nèi)相對(duì)濕度保持在40%-60%之間，人體感覺(jué)舒適健康。 3、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點(diǎn)—11點(diǎn)，下午2點(diǎn)—4點(diǎn)。<br><br>4、幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。<br><br>5、盡量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場(chǎng)所，以減少傳染病<div><br><div>6、為提高孩子的免疫力，家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并為孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。<br></div></div> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">二、飲食保健</font></h1> 1、飲食應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。<br><br>2、粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。 3、春季尤其要加強(qiáng)補(bǔ)鈣。因?yàn)榇禾焓呛⒆拥拿烷L(zhǎng)期，補(bǔ)鈣有助于身高增長(zhǎng)。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。<br><br>4、春天要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等。 5、督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。<br><br>6、讓寶寶多喝白開(kāi)水。白開(kāi)水不僅能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。 <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">三、穿衣保健</font></h1> 1、寶寶的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動(dòng)時(shí)不便，發(fā)生意外。<br><br>2、請(qǐng)根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應(yīng)寶寶代謝快、易出汗的特點(diǎn)。做到不急于減衣脫衣，也不過(guò)于保暖?？梢酝ㄟ^(guò)接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒?lái)判斷。<br><br>3、因早晚溫差較大，在外出時(shí)請(qǐng)穿厚外套，同時(shí)請(qǐng)準(zhǔn)備一件薄外套，以便在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)為寶寶替換。 <h1 style="text-align: center"><font color="#ff8a00">孩子穿衣少困擾，教您4個(gè)小妙招</font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">01</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">孩子穿衣黃金準(zhǔn)則</font></div></h1> 1~3歲幼兒：比成人偏少<br>孩子運(yùn)動(dòng)量比成人大，身體代謝比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。不會(huì)走路的孩子若總在不停地動(dòng)，也要少穿些衣服。<br><br>3歲以上：孩子不覺(jué)得冷就沒(méi)必要多穿<br>3歲以上的孩子一般都會(huì)自己表達(dá)冷暖了，如果孩子說(shuō)不冷就沒(méi)必要多穿。不放心也可以摸摸孩子的手心和后背，如果是暖和的，身上也不出汗就說(shuō)明衣服穿得比較合適。 <h1></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">02</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">不同溫度，搭配不同衣服</font></h1> <h5 style="text-align: right;"><br></h5> <h5 style="text-align: right;">圖片來(lái)源：丁香媽媽設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)</h5> <h1><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">03</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">試試“洋蔥式穿衣法”，穿脫更方便</font></div></h1> 什么是“洋蔥式穿衣法”？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：多幾層、薄一點(diǎn)、易穿脫。<br>　　<br>內(nèi)層以輕薄透氣為主，保證貼身衣服的舒適度；中層以保暖為主，最外層根據(jù)氣溫的高低選擇不同厚度的外套，也可以兼具防風(fēng)防水功能。<br>　　<br>這樣就可以根據(jù)天氣、場(chǎng)合和孩子活動(dòng)情況，隨時(shí)增減衣物了。 <h1><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">04</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">選擇純棉、舒適、透氣材質(zhì)的衣服</font></div></h1> 無(wú)論什么季節(jié)，都應(yīng)給孩子選擇穿棉、真絲或麻質(zhì)，吸汗而不刺激肌膚的衣服。過(guò)緊、過(guò)厚的衣褲會(huì)限制孩子的運(yùn)動(dòng)和發(fā)育，不利于排汗、透氣，遇到?jīng)鲲L(fēng)就容易傷風(fēng)感冒。 <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">四、疾病預(yù)防</font></h1> 春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇。春季也是傳染病的高發(fā)季節(jié)，因此，做好各種疾病防控就成為幼兒園和家長(zhǎng)一項(xiàng)重要工作。<br><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb">1、春季常見(jiàn)疾病</font></h1> <h1 style="text-align: center;">傳染性疾病</h1> 春季是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)，在兒童春季常見(jiàn)的傳染病有手足口病、流行性感冒、麻疹、水痘等。 <h3 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">手足口病</font></h3><br>手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病。<div><br>傳播途徑：主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。<br><br>主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周?chē)砂l(fā)紅)，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。<br><br>易感人群：嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。</div> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">流行性感冒</font></h3> 流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。<br><br>傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。<br><br>主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。<div><br><div>胃腸型流行性感冒,患者常出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、食欲下降等癥狀，多見(jiàn)于兒童。因此，如幼兒出現(xiàn)上述癥狀，我們應(yīng)高度重視。<br><br>易感人群：人群對(duì)流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時(shí)間不長(zhǎng)，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。</div></div> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">麻疹</font></h3> 麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是沒(méi)有接種過(guò)麻疹疫苗，接觸后90%以上均會(huì)發(fā)病，1-5歲小兒發(fā)病率最高。<br><br>傳播途徑：病人是唯一的傳染源，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。<br><br>主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開(kāi)始時(shí)癥狀像感冒，但同時(shí)出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開(kāi)始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。<br><br>易感人群：人群普遍易感，多見(jiàn)于嬰幼兒，但近年來(lái)由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)。 <h3 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">水痘</font></h3> 水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病，在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。<br><br>傳播途徑：水痘主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。<br><br>主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過(guò)大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開(kāi)始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。<br><br>易感人群：人群普遍易感。常見(jiàn)于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。 <h1 style="text-align: center;">過(guò)敏性疾病</h1> 春季里空氣干燥，加上風(fēng)多、花粉、飛絮的擴(kuò)散量也大，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶容易誘發(fā)哮喘、皮炎、鼻炎、結(jié)膜炎等過(guò)敏性疾病。 <h1 style="text-align: center"><font color="#167efb">2、疾病預(yù)防措施</font></h1> 作為家長(zhǎng)，我們可以為孩子做哪些預(yù)防措施呢？<br><br>1、加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)<br><br>注意每天給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶(hù)外活動(dòng)，以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對(duì)周?chē)h(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力，從而增強(qiáng)體質(zhì)減少患病。 2、接種疫苗<br><br>嚴(yán)格按照兒童計(jì)劃免疫接種程序按時(shí)注射疫苗，提高對(duì)傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。 3、定期消毒<br><br>孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽(yáng)光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。 4、作息規(guī)律<br><br>合理安排好作息，做到生活有規(guī)律。不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。 <p class="ql-block" style="text-align: center;">家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春季天氣多變、時(shí)暖時(shí)寒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不僅成為孩子疾病的多發(fā)期</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也成為各種病毒細(xì)菌滋長(zhǎng)的季節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">免疫能力較低的孩子們</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">很容易感染呼吸道疾病</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">從而引發(fā)各種其他疾病</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因此孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣很重要</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們要告訴孩子用正確的方法洗手</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不要用小臟手亂摸鼻子和眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">培養(yǎng)孩子及時(shí)多喝溫水的習(xí)慣</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓鼻黏膜時(shí)刻保持濕潤(rùn)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">以抵御干燥多風(fēng)、多塵的春季</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">孩子的健康是我們共同的心愿，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">相信我們家園攜手，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一定能讓孩子們健康成長(zhǎng)，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">享受快樂(lè)明媚的春光！</p><p class="ql-block"><br></p> <h5 style="text-align: right;"><br></h5> <h5 style="text-align: right;">內(nèi)容源于網(wǎng)絡(luò)</h5> <h3 style="text-align: center">第二幼兒園醫(yī)務(wù)室</h3>