<h3>身為寶媽</h3></br><h3>經(jīng)常憋尿</h3></br><h3>不敢上廁所</h3></br><h3>生怕孩子從床上摔下來</h3></br><h3>實(shí)在憋不住了</h3></br><h3>感覺肚子快被憋炸</h3></br><h3>于是，一溜煙兒到了廁所</h3></br><h3>原本以為可以一瀉千里，渾身輕松</h3></br> <h3>沒想到</h3></br><h3>怎么也尿不出來</h3></br><h3>難道膀胱被憋失靈了嗎？</h3></br> <h3>究竟怎么回事，一起來看！</h3></br><h3><strong>膀胱容量有限，但很難被憋炸</strong></h3></br><h3>膀胱是儲存尿液的地方，通?？梢匀菁{400～500ml左右的尿液，大概一瓶飲料的量。</h3></br><h3>尿量少的時候，膀胱沒感覺，但是一旦盛裝的尿液變多的時候，膀胱就有反應(yīng)了，人就會有想去廁所的想法。就像吃飯一樣，吃飽了就不想吃了，吃撐了，再多吃就想吐出來一樣。</h3></br><h3>但是有時候，即便想去廁所，發(fā)現(xiàn)還能再憋一會。</h3></br><h3>比如：</h3></br><h3>大冬天被尿憋醒，但是沒有勇氣出被窩</h3></br><h3>擁堵的高速路上，著急上廁所，車子卻蠕動前行</h3></br><h3>……</h3></br><h3>這是因?yàn)?，大腦在告訴尿道括約肌把“門”鎖死，千萬不能開閘放水。這時候膀胱就只能進(jìn)一步被滿滿的尿液撐大。</h3></br><h3>時間一分一秒過去，發(fā)現(xiàn)再也憋不住了，掀開溫暖的被窩，沖向廁所，這個時候尿道括約肌放松，尿道開閘放水，膀胱終于解脫。</h3></br><h3>但是其實(shí)發(fā)現(xiàn)即使再憋尿，膀胱也很難被憋炸，因?yàn)槟虻览s肌到最后實(shí)在關(guān)不住閘門了，尿液就流出來了，也就是發(fā)生尿失禁。但是膀胱被尿憋炸的情況確實(shí)很罕見的，就像人們常說的“活人還能被尿憋死”不是沒有道理的。</h3></br><br></br><h3><strong>經(jīng)常憋尿，有這四大危害</strong></h3></br><h3>一次兩次憋尿可能感覺不到身體有什么異樣，但是經(jīng)常憋尿，養(yǎng)成了習(xí)慣，對身體的傷害讓人困惱。</h3></br><h3><strong>膀胱排尿“失靈”</strong></h3></br><h3>憋尿憋久了，膀胱感受器出現(xiàn)紊亂，于是該放水的時候排不出，不該放水的時候卻又開閥門。發(fā)現(xiàn)膀胱好像不聽使喚了一樣。<br></br></h3></br><h3><strong>尿頻、尿急</strong></h3></br><h3>經(jīng)常憋尿，膀胱逼尿肌變得不穩(wěn)定，即便尿不多的時候，頻繁有想上廁所的念頭。</h3></br><h3><strong>感染</strong></h3></br><h3>憋尿憋久了，膀胱里的尿液可能會逆流而上，導(dǎo)致腎積水，影響腎功能，還容易帶來泌尿系的感染。</h3></br><h3><strong>血壓升高</strong></h3></br><h3>憋尿還會刺激血壓升高，對于有高血壓的人，容易引起腦血管破裂出血。</h3></br> <h3><strong>特定情況下，適當(dāng)?shù)谋锬蚩梢灾尾?lt;/strong></h3></br><h3>膀胱活動癥的患者尿頻、尿急、憋不住尿，但是每次又尿的不多，進(jìn)行膀胱訓(xùn)練治療是一種有效的手段。通過膀胱訓(xùn)練，抑制膀胱逼尿急不穩(wěn)定的收縮，增加膀胱容量。</h3></br><h3>方法：延遲排尿，延長排尿間隔時間，逐漸使每次排尿量大于300ml。</h3></br><h3>為什么這么做呢？通過適當(dāng)?shù)谋锬?，幫助患者重新學(xué)習(xí)和掌握控制排尿的技能，降低膀胱的敏感性。可以制定切實(shí)可行的計劃，記錄排尿日記等。</h3></br> <h3>憋尿在所難免，但是請不要養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣哦！</h3></br><h3>
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