健康助力——春季幼兒保健小常識

風兒

搬經(jīng)幼兒園健康小科普 　　萬物復蘇、生機勃勃的春天來了，這個季節(jié)乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒抵抗力低，容易使病毒和細菌大量繁殖，導致幼兒呼吸道反復感染，如何有效預防呢？ 一、講衛(wèi)生，防疾病 家園共育，養(yǎng)成幼兒良好的衛(wèi)生習慣：如勤洗澡，勤換衣；勤洗手，勤剪指甲；不亂摸鼻子和眼睛；教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風，保持房間的空氣流通，幼兒床單被褥勤洗勤曬。 二、勤鍛煉，強體質(zhì) 孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，能得到充足的日光照射，呼吸新鮮空氣，提高幼兒自身的抵抗力。建議家長充分利用雙休日時間，進行親子游戲活動，循序漸進加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起。 三、均營養(yǎng)，勤喝水 幼兒正處在長身體的關(guān)鍵階段，幼兒園每周為幼兒準備多樣化、色香味俱全的食物，保證幼兒獲得全面均衡的營養(yǎng)，滿足幼兒的生長需要；另一方面，家長要鼓勵幼兒多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧等，增強幼兒的抵抗力，粗纖維可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序。春季氣候干燥，幼兒還應(yīng)多喝水，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機率。 四、細心育，健康保 春季氣候變化無常，進行戶外活動時，家長應(yīng)及時為幼兒增減衣服，提醒他們多喝水。這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。 　　除以上幾點做法外,春季傳染病流行時，家長盡量少帶幼兒去公共場所，若家庭成員有傳染病癥狀，則應(yīng)及早做好幼兒的防護工作，以避免和減少幼兒感染的機會。 　　家長朋友們，孩子的健康是我們共同的希望，讓我們一起努力，和他們健康快樂地度過這個美麗的季節(jié)吧!