假期余額不足，桂平市金田鎮(zhèn)中心幼兒園2021年春季期“收心計(jì)劃”讓孩子迅速切換回上學(xué)狀態(tài)

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目前，全國(guó)多地紛紛公布了幼兒園的開(kāi)學(xué)時(shí)間安排?？鞓?lè)的寒假生活即將進(jìn)入尾聲啦！度過(guò)了一個(gè)放松愉快的假期時(shí)光，孩子們?cè)诜祱@后難免出現(xiàn)對(duì)幼兒園生活不適應(yīng)的情況。 　　為了保證幼兒在假期后能盡快適應(yīng)有序的幼兒園生活，家長(zhǎng)需要調(diào)整家庭作息模仿幼兒園，讓時(shí)間逐漸變得有序起來(lái)，這樣才能減輕孩子開(kāi)學(xué)后對(duì)幼兒園的不適應(yīng)感，緩解入園焦慮的情況哦！下面，就為家長(zhǎng)介紹8個(gè)“收心計(jì)劃”，讓孩子快速切回上學(xué)狀態(tài)，回歸到幼兒園的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中去。 恢復(fù)飲食習(xí)慣 　　寒假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問(wèn)題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜 恢復(fù)作息時(shí)間 　　家長(zhǎng)在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂(lè)時(shí)間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時(shí)間。可以陪孩子讀書(shū)或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來(lái)，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。 培養(yǎng)孩子自理能力 　　假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開(kāi)學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開(kāi)始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。 給孩子做心里暗示 　　家長(zhǎng)最好在開(kāi)學(xué)前一周，時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開(kāi)學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來(lái)，在開(kāi)學(xué)前結(jié)束。 回憶幼兒園的快樂(lè)時(shí)光 　　在提醒孩子的時(shí)候，要幫助他回憶上一個(gè)學(xué)期在幼兒園開(kāi)心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個(gè)老師說(shuō)非常喜歡他、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表?yè)P(yáng)的事情等。這些積極向上的“正能量”會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。 尋求家園合作 　　即便孩子在開(kāi)學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來(lái)，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。 加強(qiáng)身體鍛煉 　　在調(diào)整作息和飲食的基礎(chǔ)上，每天帶孩子到戶外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。每日一至兩小時(shí)的戶外體育活動(dòng)，可以在鍛煉身體的同時(shí)，消耗孩子的體力，這樣既有助提高寶寶的睡眠質(zhì)量，也有助于改善孩子頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，提高孩子的精氣神，對(duì)調(diào)整孩子的身體和精神面貌起到很好的作用。 共同準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)物品 　　家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子開(kāi)學(xué)要用到的必需品，如彩筆、小書(shū)包等，讓孩子自己挑選和參與制作的用具和物品，孩子會(huì)愛(ài)不釋手，也會(huì)帶來(lái)他們對(duì)新學(xué)期的期待。目前，疫情防護(hù)還是重中之重的，家長(zhǎng)可以和孩子一起選購(gòu)安全、衛(wèi)生、好看的口罩，讓孩子愉快地做好地做好相關(guān)的防護(hù)。 對(duì)于孩子開(kāi)學(xué)的收心工作，家長(zhǎng)的幫助很重要，“收心計(jì)劃”最好在開(kāi)學(xué)前一周就開(kāi)始，要注意循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^(guò)心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會(huì)適得其反。 　　期待寶貝們健康、開(kāi)心、順利的如期返園哦！