北京紅纓開心幼兒園溫馨提示：開學前，幫孩子做好收心工作！

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寒假期間,合理安排好孩子的作息時間。開學前一周，家長應按照幼兒園的時間來安排孩子的作息，要做到早睡早起不熬夜不嗜睡，同時也要安排孩子進行午睡，以此調(diào)整作息。 一、調(diào)整作息假期里孩子作息不規(guī)律，如果不及時糾正，開學后孩子將很難適應幼兒園的作息安排，甚至會出現(xiàn)失眠、精神不振甚至嗜睡等現(xiàn)象。 二、調(diào)整飲食為了孩子能順利地回到幼兒園，家長們可以利用這段時間幫助孩子恢復放假前的飲食習慣。防止開學后，孩子對于幼兒園科學合理的飲食搭配就會不適應，甚至會出現(xiàn)挑食、拒絕吃幼兒園的飯菜等現(xiàn)象。要幫助孩子做到一日三餐按時吃，避免過度的大魚大肉，葷、素、水果合理搭配，少吃或者不吃零食。 三、回憶幼兒園美好時光給孩子講故事、繪本，帶著孩子去幼兒園附近走一走，回憶一下在幼兒園的快樂時光和親密的小朋友，并梳理一下假期有趣的事情和照片等，告訴孩子開學后，就可以跟老師和小伙伴分享啦，這樣，讓孩子對幼兒園充滿期待感 四、幫助孩子調(diào)整狀態(tài)調(diào)整心態(tài)和情緒是幫孩子收心的最好方式。開學前一周，建議家長在家?guī)Ш⒆舆M行閱讀、畫畫、手工等消耗體力小的活動，這樣有利于讓孩子保持精力，平復浮躁的心，開學后快速適應幼兒園。 五、培養(yǎng)孩子自理能力很多家長出于愛孩子，暑假里主動幫孩子做這做那，其實并不是一件好事，這會讓孩子自理能力下降，而開學后自理能力差的孩子，更容易焦慮。所以，家長就要放手，讓孩子自己的事情自己做。 北京紅纓開心幼兒園全體老師歡迎寶貝們回家??