開學(xué)在即，收心計劃

佳佳老師

陽光漸暖，春風(fēng)拂意，在這美好的日子里，和大小朋友道一聲：新年好！轉(zhuǎn)眼間，快樂的寒假悄悄接近尾聲，離我們相見的日子2月22日已然開始進(jìn)入倒計時...... 新學(xué)期即將開始，是時候收收心啦！ 為了讓寶貝們懷抱美好回到幼兒園，用元氣滿滿的狀態(tài)迎接新的學(xué)期，開啟新的學(xué)習(xí)和生活，這里有一份錦囊供您開啟。 01 恢復(fù)飲食規(guī)律 孩子們在家里好吃好喝，想吃啥吃啥，是不是小嘴都變得挑食了？為了讓孩子能順利適應(yīng)幼兒園生活，請家長盡快幫助孩子恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣。一日三餐要按時吃、按量吃，少吃油膩食物和零食，飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜。 02 調(diào)整作息時間 孩子的作息是不是完全被打亂了？午睡睡了嗎？作息時間沒有調(diào)整好，不但影響孩子上幼兒園的狀態(tài)，對他們的身體健康也是一種損害。趕緊恢復(fù)早睡早起、按時午睡的習(xí)慣吧！怎樣調(diào)節(jié)孩子的睡眠規(guī)律？這里有小技巧：★ 創(chuàng)造睡眠環(huán)境在孩子準(zhǔn)備睡覺的時候，家長應(yīng)盡量讓家里環(huán)境不要太吵，一個安靜的環(huán)境比較容易讓孩子有安全感，這需要家里所有人的配合。★ 睡前準(zhǔn)備建議給孩子念念繪本故事，或播放舒緩的音樂，哼一些熟悉的兒歌等。在這個過程中盡量讓孩子信任的人陪伴，讓孩子感受充分的安全感，這樣孩子就比較容易放松，自然而然地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 03 堅持身體鍛煉 在做好防護(hù)措施的情況下，家長可以帶孩子進(jìn)行適量的戶外運動，也可以在家和孩子們進(jìn)行簡單的室內(nèi)運動，提高體質(zhì)，增強身體免疫力。 04 共同準(zhǔn)備開學(xué)用品 家長可以適度放手，讓孩子參與開學(xué)物品(書包、衣物、鞋子、床品、水瓶等)準(zhǔn)備的全過程，并允許他們有選擇的權(quán)力，也可以和孩子一起在物品上寫上自己的名字或做上標(biāo)記，帶來他們對新學(xué)期的期待。 05 給予積極的心理暗示 ? 做好回園的心理準(zhǔn)備開學(xué)前一周，家長可以提醒孩子還有幾天就要去幼兒園了，讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了。? 勾起孩子上學(xué)的興趣家長還可以陪伴孩子一起回顧愉快的假期生活，鼓勵孩子回園后與同伴、老師們進(jìn)行分享；一起看看幼兒園、班級、老師、小伙伴的照片，聊聊有趣的話題：例如，幼兒園好玩的玩具和活動/幼兒園的好朋友/幼兒園好吃的飯菜...... 06 做好疫情防護(hù) 疫情尚未結(jié)束，我們可不能掉以輕心。請繼續(xù)引導(dǎo)孩子共同做好個人防護(hù)，少去人流密集的場所，并配合幼兒園安排做好疫情防控工作。若發(fā)現(xiàn)自身或幼兒身體不適，有發(fā)熱、干咳、咽痛、乏力等癥狀，要及時就醫(yī)；在規(guī)定時間內(nèi)進(jìn)行健康申報，申報合格并持有“深i您”健康綠碼，符合所在區(qū)域健康管理要求，方能返園。 開學(xué)倒計時，陪孩子一起做好開學(xué)準(zhǔn)備，愉快迎接新學(xué)期的到來吧！