<p class="ql-block"> 隨著疫情逐步得到控制，這個(gè)“特殊”的春節(jié)假期也結(jié)束了。大家回到辦公室開(kāi)始忙碌的工作，一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題擺在許多人面前：宅了一個(gè)春節(jié)假期后，如何開(kāi)始“動(dòng)起來(lái)”？如果在辦公室里一坐一天，回到家也是坐著玩電腦或看電視，不僅容易肥胖，還可能引發(fā)頸椎病、下肢血管病變等疾病。因此，大家在努力工作的同時(shí)，可別忘了定時(shí)活動(dòng)一番松松筋骨。</p><p class="ql-block"> 大鵬公共事業(yè)服務(wù)中心推出新春系列舞蹈“云課堂”，適合居家鍛煉以及春節(jié)假期后的辦公室鍛煉。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">新春系列舞蹈</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">舞蹈《恭喜發(fā)財(cái)》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">教學(xué)視頻一</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">舞蹈《好運(yùn)來(lái)》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">教學(xué)視頻二</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">舞蹈《過(guò)年啦》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">教學(xué)視頻三</p> <p class="ql-block"> 健康領(lǐng)域相關(guān)專(zhuān)家也強(qiáng)調(diào)，強(qiáng)身健體，不在于一時(shí)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，才是長(zhǎng)久之計(jì)。在鍛煉身體的同時(shí)，做到控制飲食、多吃蔬菜水果、減少自己的不良坐姿，才能真正從源頭消除健康隱患。</p><p class="ql-block"> 大家快動(dòng)起來(lái)吧！</p>
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