守護(hù)心靈，助力“心”抗疫——藁城區(qū)第八中學(xué)小學(xué)部開展心理健康觀課活動(dòng)

靜待花開

新冠肺炎疫情突然來襲，疫情不僅威脅著人們的身體健康，也影響著人們的心理狀態(tài)。八中小學(xué)部為守護(hù)學(xué)生一方心靈安定，開展了線上心理健康觀課活動(dòng)。 　　此次活動(dòng)以區(qū)教育局在線課堂為平臺(tái)，精選疫情和寒假期間家長(zhǎng)和學(xué)生常見困擾為內(nèi)容，供家長(zhǎng)學(xué)生觀看。 　　主題分別為:情緒管理與親子溝通、透視手機(jī)引發(fā)的親子沖突及化解之道。 　　情緒情緒分為積極情緒和消極情緒，平和淡定的情緒狀態(tài)能促進(jìn)身體健康、人際和諧。長(zhǎng)期處在消極情緒中，會(huì)給生活和健康帶來不良影響。恐懼是疫情中一種常見的心理狀態(tài)需要及時(shí)化解。 比如:出現(xiàn)得學(xué)生因害怕哭鬧不做核酸檢測(cè)，核心是因?qū)怂釞z測(cè)不了解而產(chǎn)生的恐懼夸大、核酸檢測(cè)中的不舒服感的印刻等。低年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)遇到類似情況可以讓孩子提前觀看核酸檢測(cè)流程，在家模擬核酸檢測(cè)等方式進(jìn)行化解。 　　這個(gè)不尋常的寒假，除了疫情帶來的心理狀態(tài)的變化以外，還存在著諸如:不提作業(yè)母慈子孝，一提作業(yè)雞飛狗跳的難以溝通的狀態(tài)。講座從共情、協(xié)商等角度給出了建議。 　　家長(zhǎng)與孩子認(rèn)真收聽，書寫筆記和感悟。 　　本次活動(dòng)，普及了心理健康知識(shí)，有利于家長(zhǎng)及學(xué)生情緒管理能力的養(yǎng)成，對(duì)抵抗消極情緒、培養(yǎng)積極向上的心理狀態(tài)，有效減少網(wǎng)絡(luò)依賴起到了有重要作用。