<p class="ql-block">什么是近視？</p><p class="ql-block">在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)聚焦在視網(wǎng)膜之前，這種屈光狀態(tài)稱為近視。近視以視遠(yuǎn)不清、視近清為主要特征。發(fā)生在兒童青少年中的屈光不正主要為近視。</p> <p class="ql-block">近視的危害</p><p class="ql-block">近視不僅僅是看不清東西、需要戴眼鏡那么簡單，近視會導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀疲勞、頭暈、反應(yīng)及判斷能力差、注意力分散，影響學(xué)習(xí)效率和成績。</p><p class="ql-block">近視患者報考大學(xué)時會有專業(yè)限制，參軍也會受限制。</p><p class="ql-block">高度近視，除遠(yuǎn)視力差外，常伴有夜間視力差、文蚊蠅、漂浮物閃光感等特狀，并可發(fā)生程度不等的玻璃體渾濁、斜視、視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變、白內(nèi)障、青光眼等多種并發(fā)癥，嚴(yán)重?fù)p害視力，甚至導(dǎo)致失明。</p> <p class="ql-block">近視的早期表現(xiàn)</p><p class="ql-block">孩子發(fā)生了近視，要早發(fā)現(xiàn)，如果出現(xiàn)了下面的表現(xiàn)，家長要及早帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查：</p><p class="ql-block">1. 經(jīng)常瞇起眼睛看東西</p><p class="ql-block">2. 頻繁眨眼</p><p class="ql-block">3. 經(jīng)常揉眼睛</p><p class="ql-block">4. 經(jīng)常歪著頭看物體</p><p class="ql-block">5. 經(jīng)常皺眉</p><p class="ql-block">6. 經(jīng)常拉扯眼角</p><p class="ql-block">7. 近距離看書寫字</p> <p class="ql-block">確診為近視后應(yīng)該怎么辦？</p><p class="ql-block">一旦確診為近視，就應(yīng)該積極進(jìn)行矯正，避免視力進(jìn)一步下降。家長一定要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，配戴眼鏡是當(dāng)前矯正視力的常用方法，但具體配戴何種眼鏡應(yīng)聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。視力矯正后，應(yīng)該繼續(xù)督促孩子堅持良好用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行視力檢查，做好視力保護，防止近視加重。</p> <p class="ql-block">警惕近視能治愈的虛假宣傳</p><p class="ql-block">截止目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等方法，避免是近視加重。</p><p class="ql-block">不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致孩子近視進(jìn)一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴(yán)重后果。</p> <p class="ql-block">預(yù)防及延緩近視發(fā)展</p><p class="ql-block">1. 多參加戶外活動是最有效的防控方法。</p><p class="ql-block">2. 改變生活方式：嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用，均衡飲食，養(yǎng)成健康的生活作息。</p><p class="ql-block">3. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：注意光照度充足舒適，保持良好的書寫姿勢，縮短近距用眼時間。</p><p class="ql-block">4. 改善用眼環(huán)境：要保證充足、合適的光線光照強度，以獲得良好的視覺信息。</p><p class="ql-block">5. 科學(xué)矯治近視：要在正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)合理矯治近視，如配戴框架眼鏡，角膜塑形鏡、多焦點軟鏡等。</p> <p class="ql-block">家庭關(guān)注</p><p class="ql-block">家庭對孩子的成長至關(guān)重要，家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。重視孩子視力保護與健康，及時預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。</p><p class="ql-block">1.控制電子產(chǎn)品使用，家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子，特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，每天累計不宜超過一小時使用電子產(chǎn)品，學(xué)習(xí)30至40分鐘后，應(yīng)休息跳遠(yuǎn)放松十分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。</p><p class="ql-block">2.戶外活動是預(yù)防近視的重要措施，建議家長多帶孩子到戶外活動。</p><p class="ql-block">3.避免不良用眼行為，引導(dǎo)孩子不在走路時，吃飯時，臥床時晃動的車廂內(nèi)光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品，并監(jiān)督隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，保持“一尺、一拳、一寸”眼睛與書本距離約為一尺，胸前以桌子距離約為一拳，握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。</p><p class="ql-block">4.保障睡眠和營養(yǎng)，保障孩子睡眠時間，確保兒童小學(xué)生每天睡眠十個小時，初中生九個小時，高中生八個小時，不偏食，不挑食，少吃糖類，多吃含有維生素a、c和鈣的食物，讓孩子多吃魚類，水果蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。</p><p class="ql-block">讓我們攜手為孩子健康發(fā)展共同努力。</p>
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