濮陽(yáng)職高附屬幼兒園舞蹈特長(zhǎng)班

戲言

今年我們的舞蹈班特長(zhǎng)班圓滿(mǎn)結(jié)束，寶貝們表現(xiàn)的非常出色，都是小小舞蹈家，接下來(lái)請(qǐng)家長(zhǎng)們看一下寶貝們的成果，成果如下?? 坐姿練習(xí)：盤(pán)腿坐，手放膝蓋上身直立，脖子拉長(zhǎng)，眼睛目視前方 坐姿練習(xí)正步伸坐（公主坐）要求膝蓋蹬直繃腳背，手旁點(diǎn)地，后背立直，脖子拉長(zhǎng)，眼睛目視前方 基本功壓胯練習(xí)：對(duì)腳坐腳心相對(duì)相貼，膝外側(cè)部貼地大腿與小腿的彎曲度為150度左右。往下壓時(shí)下巴抬起，起時(shí)上身直立，眼睛目視前方 基本功勾繃腳練習(xí):勾腳:腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，腳與腿部形成勾曲式造型。繃腳:腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個(gè)流線(xiàn)形造型。注意點(diǎn):上半身是挺直的，不可含胸駝背 基本功橫豎叉練習(xí):橫叉:兩腿左右一字伸開(kāi)，兩手可輔助支撐;兩腿的小后側(cè)著地，壓緊地面，兩腳的腳跟著地，兩腳尖向左右側(cè)伸展或勾緊，胯充分打開(kāi)成一字形 基本功跪坐正打肩：雙跪坐，雙手交叉往前推直，在這個(gè)基礎(chǔ)上向后甩，眼睛看斜下方 基本功側(cè)壓腿：上體保持直立，向側(cè)下方壓，眼睛看向天花板 基本功壓前腿：兩腿都要伸直；上體向前、向下壓振時(shí)腰背要直。壓振時(shí)幅度由小到大，直到胸部緊貼大腿 基本功推胸腰練習(xí)（搭房子）：肩膀打開(kāi)，胳膊伸直，胸腰往后推，膝蓋打開(kāi)，腳背繃直，頭盡量貼住腳 基本功后卷腰練習(xí)：胸腰往后推，胳膊伸直，頭找屁股，腳后跟并攏 舞蹈：加油鴨 舞蹈：雪寶寶 學(xué)舞蹈對(duì)孩子的好處有哪些：1、形體優(yōu)美2、動(dòng)作協(xié)調(diào)3、肢體靈活性、柔韌性4、鍛煉毅力5、提高身體素質(zhì)6、提高合作能力和集體榮益感7、培養(yǎng)審美情感8、培養(yǎng)自信心9、培養(yǎng)孩子的想象力舞蹈應(yīng)該從小開(kāi)始培養(yǎng)