昌黎縣幼兒園中班寒假一日生活作息及任務(wù)清單

輕輕起舞

放寒假啦！小朋友是不是超級開心??！老師希望你們每天合理，有計劃的安排一日生活，度過一段健康，快樂，充實的寒假時光。 寒假一日生活作息表 7：00—7:30活力晨起 　　一日之計在于晨，寶貝們，起床收拾好自己，開啟我們?nèi)碌囊惶彀?！記得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗臉，讓我們行動起來吧?lt;/p> ?? 流程：1.起床整理（穿衣、如廁、洗漱）。2.測量體溫（主動上報幼兒園及相關(guān)部門）。3.晨練、晨操。 ??親子行為建議：1.幼兒自己穿衣、如廁、洗漱。2.成人將臥室開窗通風(fēng)半小時。3.幼兒律動操（結(jié)合班級教師發(fā)放律動建議）。在家也要記得鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力！讓我們跟著充滿活力的音樂，踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！ 8：00—8：30營養(yǎng)早餐 　　美好的一天從營養(yǎng)早餐開始。謝謝爸爸媽媽為我們準(zhǔn)備豐富的早餐，我們一起享用吧。記得餐前要洗手哦！ ?? 流程：全家早餐?? 親子行為建議：1.幼兒整理餐桌，發(fā)放碗筷。2.成人報餐名。3.就餐時，不玩手機(jī)、不看電視。4.餐后漱口。 8：30—9：00收拾碗筷 ?? 流程： 1.將碗筷放入洗碗池。 2.用抹布擦拭桌子。?? 親子行為建議：1.將大碗放在最下面，小碗放在上面疊放。2.輕拿輕放碗筷。3.抹布疊成小塊，一面一面的用，從左到右，從上往下擦桌子。 9：00—9：30益智游戲 　　寶貝玩積木游戲、拼圖游戲、棋類游戲等等，按照自己的喜好自主游戲吧！??親子行為建議：1.自制簡單的棋盤，制定游戲規(guī)則。2.和孩子探討游戲玩法。 9：30—10：00安靜時光 　　鼓勵寶寶挑選自己喜歡的繪本閱讀（即使反復(fù)看同一本書，對寶寶來說也是學(xué)習(xí)）或者完成一副漂亮的圖畫或手工作品吧~ ?? 流程：1.閱讀時間。2.伴有1-2次如廁、洗手及飲水。 ??親子行為建議：1.幼兒選擇1-2種家中繪本讀物或者一副美術(shù)手工作品。2.全家洗手七步法洗手。3.家長陪伴，不玩手機(jī)，不看電視。 10：00—10：30水果達(dá)人 　　美味的水果是小朋友們的最愛，除了一日三餐，別忘了定時給孩子補充水果維生素哦~ ?? 流程：1.親子水果時間。2.如廁洗手及飲水。??親子行為建議：1.幼兒參與洗水果，全家人一起分享水果。2.講解食用水果的好處。3.七步洗手法洗手。 10：30—11：10玩具樂園 積木、小汽車、過家家、拼圖等各類玩具，來一場快樂的游戲大戰(zhàn)吧！ ?? 親子行為建議：1.避免動畫片、手機(jī)等電子產(chǎn)品對孩子的影響。2.給予寶寶一定的自主玩耍時間，家長僅在寶寶需要的時候參與。3.游戲過程中家長陪伴，及時賞識鼓勵孩子。4.游戲結(jié)束后盡可能鼓勵寶寶自己收拾玩具，家長可從旁引導(dǎo)協(xié)助，給予收納的建議和提示。 11：10—11：30收納整理 　　玩了一早上，看過的書籍、做過的手工材料、玩過的玩具請不要亂擺亂放，和孩子一起及時收納、規(guī)整好哦！ 11：30—12：00午餐準(zhǔn)備 　　到午餐時間咯，寶貝們不要只顧著自己玩哦，要幫爸爸媽媽做一些力所能及的事情，比如幫忙擇菜、洗菜、擦桌子、擺碗筷等等。自己吃飯，不挑食、不剩飯，吃完飯要漱口擦嘴，做個善于自理、講究衛(wèi)生的好寶寶！ ??親子行為建議：1.親子一起準(zhǔn)備美味。2.幼兒力所能及家務(wù)練習(xí)。 12：00—12：40美味午餐 　　午餐時間到！請和孩子一起享受美味吧！ ?? 流程：1.全家洗手七步法洗手。2.幼兒整理餐桌，發(fā)放碗筷。3.成人報餐名。4.就餐時，不玩手機(jī)、不看電視。5.餐后漱口。?? 親子行為建議：1.合理安排餐點，少煎炸、燒烤、腌制，養(yǎng)成定點、定時、定量進(jìn)餐習(xí)慣。2.介紹食物名稱和營養(yǎng)價值，激發(fā)食欲，引導(dǎo)幼兒不偏食、不挑食。3.幫助培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：正確使用餐具、細(xì)嚼慢咽、不邊吃邊玩、進(jìn)餐時不看電視或手機(jī)。 12：40—13：00餐后時光 餐后安靜活動（親子閱讀、室內(nèi)散步、洗碗盤、打掃室內(nèi)等） ??親子行為建議：1.禁止劇烈運動。2.餐后將餐廳或客廳開窗通風(fēng)半小時。3.一起閱讀《三字經(jīng)》《弟子規(guī)》。 13：00—15：00甜蜜午睡 　　中午不睡，下午崩潰。寶貝們美美的睡個午覺吧，為下午的游戲活動做好準(zhǔn)備！ ??親子行為建議：1.幼兒自己如廁、脫衣。2.起床后測量體溫。3.起床后成人將臥室開窗通風(fēng)半小時。4.幼兒自己起床穿衣、如廁。 15：00—16：00健康運動 　　午睡起來精神好，一起來做做運動吧！ ?? 流程：1.親子運動時間。2.如廁洗手及飲水。 ??親子行為建議：安排活動量較大的親子游戲：吹泡泡、捉迷藏、木頭人、跳格子等、若條件允許，可以帶寶寶到寬闊、空氣流通良好的戶外適度鍛煉。 16：00—16：30玩具樂園 　　積木、小汽車、過家家、拼圖等各類玩具，來一場快樂的游戲大戰(zhàn)吧！ ??親子行為建議：1.避免動畫片、手機(jī)等電子產(chǎn)品對孩子的影響。2.給予寶寶一定的自主玩耍時間，家長僅在寶寶需要的時候參與。3.游戲過程中家長陪伴，及時賞識鼓勵孩子。4.游戲結(jié)束后盡可能鼓勵寶寶自己收拾玩具，家長可從旁引導(dǎo)協(xié)助，給予收納的建議和提示。 16：30—17：00動畫時間 　　到了寶貝們最愛的環(huán)節(jié)~家長們忙碌在廚房時，就讓小家伙安安靜靜在坐在電視機(jī)前看一會動畫片吧~ ??親子行為建議：1.親子達(dá)成觀看時長并用手機(jī)定時或沙漏等形式，讓幼兒自我控制觀看時間。2.觀看動畫片時注意屋內(nèi)光線，避免過亮或過暗。 17：00—17：30餐前準(zhǔn)備 　　晚餐時間咯，寶貝們不要只顧著自己玩哦，要幫爸爸媽媽做一些力所能及的事情，比如幫忙擇菜、洗菜、擦桌子、擺碗筷等等。自己吃飯，不挑食、不剩飯，吃完飯要漱口擦嘴，做個善于自理、講究衛(wèi)生的好寶寶！ ?? 親子行為建議：1.引導(dǎo)寶寶自主洗手，也可以鼓勵幼兒參與備餐。2.鼓勵寶寶自主進(jìn)餐（不建議用餐時看電視，也請暫時收起手機(jī)）。3.餐后漱口、擦洗臉和手。4.參與力所能及的準(zhǔn)備工作（準(zhǔn)備餐盤、擦桌子等）。 17：30—18：30晚餐時間 　　晚餐時間到！請和孩子一起享受美味吧~ ??親子行為建議：1.合理安排餐點，少煎炸、燒烤、腌制，養(yǎng)成定點、定時、定量進(jìn)餐習(xí)慣。2.介紹食物名稱和營養(yǎng)價值，激發(fā)食欲，引導(dǎo)幼兒不偏食、不挑食。3.幫助培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：正確使用餐具、細(xì)嚼慢咽、不邊吃邊玩、進(jìn)餐時不看電視或手機(jī)。 18：30—19：00餐后活動 　　晚餐結(jié)束后，請讓孩子參與部分力所能及的清理工作，一起收拾美味殘局哦！ ??親子行為建議：1.禁止劇烈運動。2.鼓勵幼兒參與力所能及的清理工作（收拾餐盤、擦桌子等）。3.餐后將餐廳或客廳開窗通風(fēng)半小時。 19：00—20：00自由活動 　　親子游戲、閱讀、涂鴉、泥塑等…… ?? 親子行為建議：1.寶寶涂鴉、畫畫、泥塑也是自我表達(dá)的方式，可以準(zhǔn)備相關(guān)繪畫工具或材料，多鼓勵認(rèn)同、少評判誘導(dǎo)。2.居家環(huán)境中也有很多材料可以玩岀花樣，如紙巾筒、紙杯、竹籃等，家長不妨多留心。 20：00—21：00晚安時光 　　晚間回顧、睡前準(zhǔn)備、進(jìn)入睡眠 ??親子行為建議：1.睡前準(zhǔn)備請在家長的協(xié)助下幫助幼兒或自主脫下衣服、褲子、襪子；解開紐扣或拉鏈，進(jìn)行睡前清洗環(huán)節(jié)。2.選擇自己想聽的故事或搖籃曲。3.啟發(fā)式的提問幼兒，親子一起圖文記錄。4.與幼兒共同準(zhǔn)備第二天穿的衣服，疊放在明早能夠隨手拿到的地方。5.睡前家中安全檢查（家中水電氣的安全，將門上鎖）。6、測量體溫（主動上報幼兒園及相關(guān)部門） 我的特別行動 　　1.雖然現(xiàn)在是冬天，但是室內(nèi)很溫暖，讓我們一起再播種一些小種子，開學(xué)后拿到班里，看看小朋友的綠植，誰的長的最棒！ 2.親子閱讀時間多讀《三字經(jīng)》，《弟子規(guī)》。開學(xué)后請你來誦讀！ 3.親子手工時間和爸爸媽媽做漢服，利用貝殼做小裝飾品，做的最棒的，老師要展示到我們的樓道墻面上，請大家一起欣賞。 　　親愛的寶貝，祝你在愉快的假期里，長高，長漂亮！學(xué)到更多本領(lǐng)！我們開學(xué)見！ 愛你的老師！