2021廣州100越野賽賽后感想

東逝水??????

2021廣州100越野賽是我的第一場100km越野賽！在“越野”這所運動學校里，我還是個小學生，“V戰(zhàn)隊”里有太多的學長值得我崇拜！之前我共參加了兩場越野賽，2019莫干山70km越野賽和2020Xterra太湖50km越野賽，完賽過程都很艱難！ 報名廣州100km越野賽純粹是受到隊友的鼓動而產(chǎn)生的沖動！（從痛苦的過程看，沖動是魔鬼啊?。?lt;/p> 我們都以參加鐵人三項比賽為主，參加過幾場大鐵，長距離耐力應(yīng)該沒問題的，就是沒有對越野賽進行過專項訓練。越野是一個全新的運動領(lǐng)域，沒有專項訓練，完賽過程比大鐵還痛苦！ 懷著對100km越野賽的敬畏，2020.1.9早晨7點，我們踏上了比賽的征程！ 突然來臨的寒潮讓我不知所措，不知比賽該咋著裝，所以比賽開始時穿的有些厚了，大概跑了半小時后就把上衣減負了。從整個比賽過程看，天氣并不冷，而且沒下雨，很適合比賽。 有了以前兩場越野賽的經(jīng)歷，對控制比賽節(jié)奏有了點經(jīng)驗。我計劃到達在CP5木強水庫換裝點前多跑一點，爭取多點時間，以免夜間比賽趕時間危險受傷。在每個補給點，我盡量節(jié)省時間，快速吃點東西就趕路。這樣做確實爭取了時間。 夜幕降臨后，隨著體能的下降，身體疲憊，行進的速度慢了，艱難地翻過華南第一坡，才發(fā)現(xiàn)，如果不加快進度，6：00不能到達CP8就會被分段關(guān)門，第一次感到緊張，同行的幾個跑友都有了緊迫感，心有不甘，大家也都顧不得腳疼膝蓋疼了，加快了步伐，開始了小跑！成功都是產(chǎn)生于壓力后，壓力就是動力！通過努力，我們沒有被關(guān)門！短暫小憩，又奔向下一個關(guān)門點！8：00！離勝利越來越近了！ 頭頂星光，半夢半醒，迷迷糊糊地走在山野間。實在受不了了，也怕摔倒有危險，就靠在樹上休息幾分鐘，只有山風沒有人，感覺很靜，也不覺得害怕，但是有空思考人生?；蛟S這也是越野賽的魅力，歷練人生。 翻過摩星嶺，廣州的天漸漸亮了，看到了越來越多晨練的人，我知道勝利在望！看看時間，26小時完賽很輕松！不跑了，開始感受廣州的早晨，仿佛感覺到我馬上就能享受豐盛的早茶了！心里也是滿滿的自豪，100km，我即將征服你！我很羨慕廣州的跑友，有這么好的山可以訓練！我很佩服廣州的老人，在山間行走比我快多了！ 踏上天橋，看到了終點拱門，聽到了激昂的音樂，聽到了主持人念著名字祝賀英雄的完賽著，仿佛獲得了新生，腿健腳輕，沒有了一夜的疼痛，快步?jīng)_向終點！謝謝你們，辛苦了一天一夜的組織者，志愿者們！ 裝備：奧創(chuàng)4.0越野鞋。畢豪斯沖鋒衣，挪客登山杖。compressport壓縮衣補給：每一個半小時一袋能量膠，兩個鹽丸，三個BCAA。在三個補給站喝三袋乳清蛋白粉。整個比賽沒有出現(xiàn)抽筋，膝蓋疼，髂脛束疼等癥狀，說明補給基本合理，算是個經(jīng)驗，指導以后的訓練比賽。訓練：今年加強了腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量訓練，在越野賽中，這是完賽和減少痛苦的基本保證。需要持續(xù)加強，長期強化！ 路漫漫其修遠兮，靚賽事能不沖動兮？廣州100都不知道能不能完賽，就興沖沖地報名了2021.4.16的江南100英里（168km）比賽！沖動?。“?！繼續(xù)努力吧！期待痛苦與經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為動力與能量！Yeh ！

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