<p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2021年1月16-17日，方萍老師的OH卡牌心靈成長課程在汝州如期舉行。伴隨著冬日的暖陽，一群追逐陽光的人匯聚在這里，開始一場心靈之旅……</span></p> <p class="ql-block">課程一開始，以抽卡的形式兩兩遇到和自己同頻的伙伴，大家不約而同地驚嘆:太神奇了!每一對組合都有其驚人的同頻相似之處。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">剛好遇到你! 認(rèn)識你，真好!</span></p> <p class="ql-block">通過卡牌導(dǎo)入到催眠狀態(tài)，團體體驗情緒處理，直面情緒，放下情緒。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們在內(nèi)心擔(dān)心害怕某種想法時，就會經(jīng)驗?zāi)撤N感覺，允許放下這種感覺而不是抓住它。只有這樣才能活成想要樣子，而不是擔(dān)心的樣子。</p> <p class="ql-block">通過卡牌進行正負(fù)向思維的轉(zhuǎn)換訓(xùn)練。一方面用于個案和團體活動，另一方面鍛煉思辨能力。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">伙伴們玩的饒有興致，老少皆宜喲！</span></p> <p class="ql-block">當(dāng)我們的起心動念有所改變時，外界的人事物和我們的關(guān)系就會改變。當(dāng)外界和我們所期待的不一致時，往往會去控制，很多時候生發(fā)出無力感，繼而指責(zé)抱怨。所以放下控制，才會有力量感。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">年輕的方老師總能一針見血地洞見學(xué)員核心問題，引導(dǎo)思考，去看見心靈深處的自己</span></p> <p class="ql-block">聚精會神聽方老師精彩授課，用兩拳相對體驗對抗的力量消耗</p> <p class="ql-block">通過圖卡探索:</p><p class="ql-block">我不需要別人怎么對待我</p><p class="ql-block">我需要別人怎么來對待我</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">每個人自己的孩童卡</b></p> <p class="ql-block">在一曲《親愛的小孩》的旋律中，面對內(nèi)在小孩，<span style="font-size: 18px;">擁抱內(nèi)心小孩，讓內(nèi)心的情緒盡情流淌，看到需要呵護的自己 ，對自己溫柔以待……</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">領(lǐng)悟后的燦爛</b></p> <p class="ql-block">你對別人挑剔的時候，其實是對自己不滿</p> <p class="ql-block">你關(guān)注的是哪個點，就會把情緒停留在哪里。所有的人事物都以你眼中的樣子存在著，心中有什么，就會看到什么。所以，外面沒有別人，其實只有你自己。</p> <p class="ql-block">體驗各種牌陣中……</p> <p class="ql-block">故事接龍中，自己在故事發(fā)展中是跌宕還是起伏，起著什么樣的作用。</p><p class="ql-block">每個人都在分享著感悟，并看到自己的模式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我眼中的金錢，金錢眼中的我。</p><p class="ql-block">和金錢有怎樣的能量關(guān)系，其實是自己和自己怎樣的關(guān)系。關(guān)系修通了，自然會有金錢能量通道。</p><p class="ql-block">沒想到吧？！</p> <p class="ql-block">用字卡圖卡結(jié)合，覺察自己。</p><p class="ql-block">用情緒去表達(dá)傷人 ，</p><p class="ql-block"> 表達(dá)情緒關(guān)系更近。</p> <p class="ql-block">真心話大冒險，360°看孩子，故事接龍，金錢能量關(guān)系……應(yīng)接不暇的牌陣練習(xí)，讓大家時而思考時而捧腹時而釋然。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">有收獲的時光總是滑走得那么快。分享著收獲，分享著感悟，帶著期待，匯聚能量，遇到更好的自己。</p><p class="ql-block">認(rèn)識你，真好!</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">【當(dāng)我真正開始愛自己】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者：卓別林</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">當(dāng)我真正開始愛自己</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我才認(rèn)識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。今天我明白了，這叫做“真實”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">當(dāng)我真正開始愛自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我才懂得，把自己的愿望強加于人，是多么的無禮，就算我知道，時機并不成熟，那人也還沒有做好準(zhǔn)備，就算那個人就是我自己。今天我明白了，這叫做“尊重”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">當(dāng)我開始愛自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我不再渴求不同的人生，我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，都是對我成長的邀請。如今，我稱之為“成熟”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">當(dāng)我開始真正愛自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我才明白，我其實一直都在正確的時間，正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。由此我得以平靜。今天我明白了，這叫做“自信”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">當(dāng)我真正開始愛自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我不再犧牲自己的自由時間，不再去勾畫什么宏偉的明天。今天我只做有趣和快樂的事，做自己熱愛，讓心歡喜的事，用我的方式、我的韻律。今天我明白了，這叫做“單純”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">當(dāng)我開始真正愛自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，這是“自愛”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">當(dāng)我開始真正愛自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯誤。我今天明白了，這叫做“謙遜”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">當(dāng)我開始真正愛自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我不再繼續(xù)沉溺于過去，也不再為明天而憂慮，現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，今天，我活在此時此地，如此日復(fù)一日。這就叫“完美”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">當(dāng)我開始真正愛自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，但當(dāng)我喚起了心靈的力量，理智就變成了一個重要的伙伴，這種組合我稱之為，“心的智慧”。我們無須再害怕自己和他人的分歧，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，形成新的世界，今天我明白，這就是“生命”</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">如有課程咨詢或了解更多信息，聯(lián)系</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">楊老師:13783278858</b></p>
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