你只會成為你相信的樣子林莉 <p class="ql-block">那些真心感謝傷害過自己的人，都是已經(jīng)涅槃重生的人生贏家，他們在這一路上通過學(xué)習(xí)和自我療愈行動，了解自己的自卑和無力，當(dāng)觸碰到內(nèi)在的力量感和更好的自己時，才明白過去那些受的傷，并不是那個壞人帶來的，自己曾經(jīng)的脆弱和自卑，也參與創(chuàng)造了那段傷害的故事，故事中的那個壞人，只不過是一個很敬業(yè)的演員，配合我演好這出戲，如果沒有這種帶著痛感的提醒，也許就自我感覺良好的在那個階段停滯下來，沒有機會觸碰到自己無限的潛力和可能，所從這個角度來說，我們真的要好好感謝曾經(jīng)配合我們的那個投入的演員。</p> <p class="ql-block">如果來到地球上的一輩子，我們的靈魂相比來的時候沒有凈化或擴張，去感受不一樣的視角和體驗，這真的是很可惜。</p> <p class="ql-block">如果你有過被傷害的經(jīng)歷，先別急著強迫自己放下過去，原諒感謝什么，而是先感受一下在那個經(jīng)歷中的自己，好好的跟那個自己連接一下，甚至去抱抱那個自己，那個對自己失望的自己，當(dāng)你徹底的可以接納自己歷史中的無知、愚昧、軟弱、自卑、無能、倔強時，你再回頭看看，在那個戲碼中陪你演戲的那個人或者傷害你的事，是否也已經(jīng)不同了？這時也會發(fā)現(xiàn)，再去放下和原諒，是否不那么困難了。</p> <p class="ql-block">成長就是這樣的，通過身邊的人和事來反映自己內(nèi)在的狀態(tài)，在通過和這些人和事和解，最后和自己不喜歡的部分和解，然后去觸碰那個更好的自己，一切都無關(guān)他人，只有自己還是自己，自愛力不僅僅是給這個時刻的自己，這份愛也可以超越時空，送給過去的自己。</p> <p class="ql-block">愛自己的最高境界就是真正的明白，你是你的世界中的神，你的世界所有你能感知到的事物都和你有關(guān)，你創(chuàng)造出了它們在你的世界中的樣子。</p> <p class="ql-block">每個人都有一個屬于自己的世界，因此根本不可能有一個不變的客觀世界存在，因為世界是什么樣子？需要一個觀察者去觀察，而觀察這個動作本身就已經(jīng)參與了創(chuàng)造這個世界的過程。</p> <p class="ql-block">你是如何觀察你自己的，你就會創(chuàng)造你成為什么樣的人，而你對你的原始觀察的背景，最初是你的養(yǎng)育者奠定的，如果父母有許多無力感，或者自我懷疑、自我否定、他們就會無意識地把這些視角投射到孩子身上，如果每一代人都沒有覺醒，就會以同樣的方式，一代一代的輪回，傳遞相同的感覺，焦慮、恐懼、傲慢、渺小感、無力感、孤立感、被辜負、愧疚，而最糟糕的是，他們會認為這些感受就是活在世界上本來就應(yīng)該有的，且無可避免的感受。</p> <p class="ql-block">有覺知的通過對各種事情的反應(yīng)來觀察自己，是一個非常有效的途徑，每一個你做出的反應(yīng)，都帶著一些你意識到或者沒有意識到的感受，每一種感受都反映出你是如何看待這個世界的，以及如何認同你自己，你每找到一個線索，都是碎片，最后你就慢慢的拼湊出一張完整的地圖，徹底地了解自己是如何以過去的狀態(tài)，創(chuàng)造出現(xiàn)在的生活。</p> <p class="ql-block">如果你能常常通過觀察自己的反應(yīng)，探索到某個關(guān)于自己的深層次的信念，并能瓦解它，你就會有越來越多的自由和力量，這個過程就等于，你慢慢的把你創(chuàng)造自己世界的原始代碼全部破譯出來，然后你就可以為自己重新編一個全新的代碼，而這個全新的你就會創(chuàng)造出一個全新的世界來。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)的過程不是讓你努力的成為別人，而是讓你有力量，成為真正的自己，而所有的事情的發(fā)生，都來自于你相信它會發(fā)生，就像奇跡，只會發(fā)生在真正相信奇跡的人身上，人們在過去犯的最大的錯誤就是太大的低估了自己成長，學(xué)會打開你的視野，去相信一些真正擴展你力量的東西，重新評估這個世界，也重新評估你自己。</p> <p class="ql-block">要想了解自己、探索自己、學(xué)會真正的愛自己，就要每天給自己留出一些和自己相處的時光，比如通過冥想的方式去和自己連接，通過練習(xí)瑜伽提升自身的感受力和活力，閱讀一些靈性的書籍，提升自己的覺察力，這些尋找發(fā)現(xiàn)自己的思維和行為方式，是我們一生的重要課程！</p> <p class="ql-block">文字摘自周梵老師的《當(dāng)你開始愛自己，全世界都會來愛你》通過分享希望更多的覺察能來到我們身邊！</p>