致全區(qū)中小學(xué)生和家長(zhǎng)的一封信

巖巖

尊敬的中小學(xué)生家長(zhǎng)朋友們：近期疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，國(guó)內(nèi)確診病例頻發(fā)，為了科學(xué)有序地做好“新冠肺炎”疫情的防控工作，依據(jù)《加格達(dá)奇區(qū)疫情防控 “百日阻擊戰(zhàn)”實(shí)施方案》（加疫防指發(fā)〔2021〕1號(hào)）文件要求，提出幾點(diǎn)建議： 增強(qiáng)疫情防控意識(shí) 疫情防控“常態(tài)化”不等于“正?；?，“低風(fēng)險(xiǎn)”不等于“零風(fēng)險(xiǎn)”，“有序流動(dòng)”不等于“自由行動(dòng)”。家長(zhǎng)朋友和學(xué)生必須時(shí)刻繃緊疫情防控這根弦，堅(jiān)決克服麻痹思想、僥幸心理、松勁心態(tài)，保持家校聯(lián)系暢通無(wú)阻，全力配合學(xué)校做好疫情防控各項(xiàng)工作。 減少非必要外出 家庭成員要自覺(jué)控制活動(dòng)范圍，堅(jiān)持“非必要不外出”原則，不前往疫情中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，做到不聚集、不聚會(huì)、不聚餐，減少人員聚集。近期有家長(zhǎng)或?qū)W生去過(guò)全國(guó)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或有接觸中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)人員情況的，請(qǐng)按照要求及時(shí)上報(bào)學(xué)校和社區(qū)等部門(mén)，并主動(dòng)做好防控隔離和核酸檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)異常立即到定點(diǎn)醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診，不要有任何隱瞞。 切實(shí)做好日常防范 家長(zhǎng)朋友要以身作則，跟孩子一起搞好個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。外出要全程佩戴口罩，出入公共場(chǎng)所要主動(dòng)掃碼、測(cè)溫，保持安全距離，要勤洗手，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋，觸摸公共物品、領(lǐng)取快遞等要及時(shí)消毒，室內(nèi)保持空氣流通，注意保暖，嚴(yán)防流行性感冒、水痘等傳染病。 注意飲食衛(wèi)生安全 合理安排好飲食，不購(gòu)買(mǎi)來(lái)自境外和中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的食品和物品，審慎采購(gòu)冷鏈?zhǔn)称?。選購(gòu)冷凍食品時(shí),避免手直接觸碰冷凍食品及其包裝，購(gòu)買(mǎi)回家后，對(duì)冷凍食品包裝表面進(jìn)行消毒。疫情敏感時(shí)期，倡導(dǎo)在家就餐，盡量避免集體性聚餐。若選擇在外就餐，要選擇正式餐飲場(chǎng)所，倡導(dǎo)公筷公勺，分餐進(jìn)食。 做學(xué)習(xí)的主人 讓孩子做學(xué)習(xí)的主人，提升自我學(xué)習(xí)能力。在積極配合學(xué)校搞好線上教學(xué)時(shí)，家長(zhǎng)朋友以身作則，營(yíng)造適宜學(xué)習(xí)的家庭氛圍，指導(dǎo)、鼓勵(lì)孩子自主做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，制訂作息時(shí)間表，要嚴(yán)格控制孩子使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，預(yù)防近視、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，高效高質(zhì)完成學(xué)習(xí)任務(wù)；同時(shí)，家長(zhǎng)要每天要抽出時(shí)間與孩子交流學(xué)習(xí)狀況，及時(shí)給予積極反饋，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣。引導(dǎo)孩子參與家務(wù)勞動(dòng)，如掃地、做飯、整理房間等，培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任感和生活自理能力。 健康生活 健康生活提高免疫力。要積極參加體育鍛煉，多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣。中小學(xué)生每天累計(jì)至少1小時(shí)運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,提高身體素質(zhì)。在鍛煉時(shí)候，必須注意氣候變化，隨季節(jié)變化增減衣服，注意防寒保暖，合理安排運(yùn)動(dòng)量，并自我監(jiān)護(hù)身體狀況。要合理搭配膳食，講究食物種類(lèi)多樣。要合理安排作息時(shí)間，做到生活有規(guī)律，保證充足睡眠，注意勞逸結(jié)合。特殊時(shí)期，您的理解和配合就是對(duì)疫情防控工作的最大貢獻(xiàn)，讓我們共同攜起手來(lái)，眾志成城，相信一定能打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)。加格達(dá)奇區(qū)教育局2021年1月18日