<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 眼睛是心靈之窗，是人體重要的器官之一！幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期，促進(jìn)幼兒眼睛健康發(fā)育是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。為了讓孩子們知道保護(hù)眼睛的重要性，養(yǎng)成正確的用眼、愛眼和護(hù)眼的好習(xí)慣，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示：目前中國(guó)近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，造成近視不僅是長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)的原因，還忽略了這“5大元兇?！雹偎卟蛔?②用眼過(guò)度 ③書寫及握筆姿勢(shì)不正確 ④戶外運(yùn)動(dòng)少 ⑤飲食不合理。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">睡眠不足</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 據(jù)報(bào)道，衛(wèi)生健康部門對(duì)青少年視力進(jìn)行了監(jiān)測(cè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)間不足9小時(shí)的孩子近視比率達(dá)76.5%，睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)的孩子患近視概率只有23.5%。因此，成長(zhǎng)階段的孩子增加睡眠時(shí)間則能降低患近視的幾率。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">用眼過(guò)度</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 孩子看書學(xué)習(xí)、上興趣班時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)影響孩子的視力健康。長(zhǎng)時(shí)間的用眼會(huì)使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉無(wú)法放松會(huì)呈痙攣的狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就會(huì)感到模糊，進(jìn)而形成近視。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">錯(cuò)誤的拿筆姿勢(shì)和坐姿</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 不規(guī)范的握筆姿勢(shì)和坐姿是導(dǎo)致孩子近視的原因之一。如果孩子在握筆時(shí)，拇指與食指之間沒有留縫隙，拇指就會(huì)擋住視線讓孩子無(wú)法看到指尖，只有將頭向一側(cè)傾斜才可以看到書寫的字，錯(cuò)誤的歪頭用眼將會(huì)導(dǎo)致近視。孩子有時(shí)喜歡趴著讀書寫字，眼睛距離書本的距離過(guò)近，易引起視力疲勞，從而產(chǎn)生近視。正確的坐姿要頭放正，不能歪著、斜著，眼睛要離紙面有一尺的距離，不能靠的太近，也不能離的太遠(yuǎn)，手離筆尖的距離為一寸，胸離桌緣為一拳。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">戶外運(yùn)動(dòng)量不足</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 增加戶外活動(dòng)時(shí)間可以防止近視的發(fā)生。孩子們?nèi)狈敉膺\(yùn)動(dòng)，眼睛無(wú)法充分接受全光譜光源的照射，導(dǎo)致近視患病率增高。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">飲食不合理</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 甜食會(huì)助長(zhǎng)孩子眼睛近視，主要是因?yàn)楫?dāng)攝入過(guò)多的酸甜食品后，糖分在代謝過(guò)程中會(huì)消耗大量的維生素B1，同時(shí)，血液中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，致使食物中的鈣離子難以被人體吸收，從而降低眼球彈性，導(dǎo)致近視。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 請(qǐng)努力把愛護(hù)眼睛當(dāng)成一種習(xí)慣，而不是三分鐘熱度。無(wú)論孩子還是大人，都要堅(jiān)持用眼好習(xí)慣。</span></p>
井陉县|
九江县|
榆社县|
南丰县|
安塞县|
邓州市|
桂林市|
仁化县|
忻城县|
五指山市|
如东县|
安泽县|
霍州市|
桐乡市|
昆明市|
靖宇县|
都匀市|
无锡市|
赫章县|
包头市|
新化县|
咸阳市|
柳林县|
黔南|
奉新县|
怀化市|
斗六市|
南汇区|
前郭尔|
满洲里市|
新乡市|
竹溪县|
新建县|
汝南县|
涡阳县|
隆化县|
宜宾市|
颍上县|
南京市|
双牌县|
樟树市|