<p class="ql-block">【什么是高血壓？】</p><p class="ql-block">高血壓病又稱(chēng)原發(fā)性高血壓，是以動(dòng)脈壓升高尤其是舒張壓持續(xù)升高為特點(diǎn)的全身性、慢性血管疾病。本病病因尚不十分清楚，長(zhǎng)期精神緊張、有高血壓家族史、肥胖、飲食中含鹽量高和大量吸煙者發(fā)病率高。臨床上以頭暈頭痛、耳鳴健忘、失眠多夢(mèng)、血壓升高等為基本特征。晚期病人常伴有心腦腎等器質(zhì)性損害。高血壓病在我國(guó)發(fā)展很快,發(fā)病人數(shù)已達(dá)1.5億之多,并且還有繼續(xù)增加的趨勢(shì),這將嚴(yán)重影響國(guó)民的身體素質(zhì),因此預(yù)防高血壓病已成為非常重要的預(yù)防醫(yī)學(xué)課題。</p> <p class="ql-block">高血壓是獨(dú)立的心血管疾病又是腦卒中，冠心病等慢性疾病的高危因素。</p><p class="ql-block">高血壓的病因包括：遺傳因素，大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史；精神和環(huán)境因素；年齡因素，發(fā)病率有隨著年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì)；生活習(xí)慣因素，如飲酒，抽煙，不正常的作息；藥物影響，如避孕藥、激素等；其他疾病的影響，如動(dòng)脈硬化，中樞神經(jīng)功能等。</p><p class="ql-block">日常生活中哪些因素能使血壓升高</p><p class="ql-block">1.運(yùn)動(dòng)時(shí)、用力排便或屏氣動(dòng)作時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的站立、飽餐后也可使血壓升高。</p><p class="ql-block">2.興奮、恐懼、緊張時(shí)可使血壓一過(guò)性增高。</p><p class="ql-block">高血壓的癥狀因人而異。早期可能無(wú)癥狀，出現(xiàn)的常見(jiàn)癥狀有頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等，發(fā)病初期會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高，休息后可恢復(fù)正常；當(dāng)血壓突然升至較高水平時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生意識(shí)不清、抽搐。</p><p class="ql-block">高血壓患者服藥需注意什么?</p><p class="ql-block">1.降壓不宜過(guò)快過(guò)低。</p><p class="ql-block">2.不要自己隨便換藥、加藥或突然停藥。</p><p class="ql-block">3.堅(jiān)持服藥，維持血壓平穩(wěn)。</p><p class="ql-block">4.避免其他因素影響(大量飲酒等)以提高療效。</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)一種適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)方法：散步、慢跑、倒退行、騎車(chē)、游泳、太極拳、有氧舞，跳繩、爬山、踢踢毽，形式自便。保持理想體重，通常掌握：“三、五、七”是很安全的。</p><p class="ql-block">同時(shí)高血壓是一種身心疾病，心理因素（精神神經(jīng)因素）不僅是高血壓發(fā)生發(fā)展的重要因素，而且還影響高血壓的轉(zhuǎn)歸，高血壓的心理護(hù)理干預(yù)與治療療效存在相關(guān)性。根據(jù)患者性格特點(diǎn)、工作性質(zhì)等，及時(shí)了解患者心理顧慮，給予適當(dāng)心理疏導(dǎo)。如聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)看報(bào)、深呼吸等以緩解壓力。通過(guò)醫(yī)生-患者-家人的共同努力為患者創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適、輕松愉快的環(huán)境，使患者學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)適應(yīng)能力，從而避免易怒、緊張、焦慮等負(fù)面情緒出現(xiàn)。</p><p class="ql-block">健康教育是預(yù)防和控制高血壓病的基礎(chǔ)和前提，我國(guó)高血壓患者相關(guān)知識(shí)的缺乏，致使患者的高血壓認(rèn)知水平低下，極大的影響了個(gè)體維持健康的能力。而高血壓是一種與生活行為方式密切相關(guān)的疾病，其發(fā)生、發(fā)展進(jìn)程中，不良行為生活方式起著加重病情發(fā)展的作用。有研究表明，以生活方式改善為主要內(nèi)容的非藥物療法可以增加降壓藥物療效，對(duì)于部分輕癥病例，有效的生活方式改善甚至可以使其避免藥物治療。通過(guò)對(duì)患者實(shí)施健康教育，患者不僅改善了不良的生活行為方式，而且提高了藥物治療的依從性，有效控制了血壓，提高治療效果，提高生活質(zhì)量。因此高血壓健康教育應(yīng)推廣。</p> <p class="ql-block">健康宣教 </p><p class="ql-block">1.減肥，超重會(huì)引起心臟負(fù)荷增大，血管負(fù)擔(dān)增加，可以引起血壓升高。</p><p class="ql-block">2.過(guò)度的鈉鹽攝入，可以引起鈉水儲(chǔ)留引起高血壓，每日攝入應(yīng)小于5克鹽。</p><p class="ql-block">3.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有效的運(yùn)動(dòng)可以降低高血壓的發(fā)生。</p><p class="ql-block">4.多進(jìn)食蔬菜和水果，可以有效地預(yù)防高血壓。5.改變不良的生活習(xí)慣，如吸煙飲酒，都是高血壓發(fā)生的高危因素，戒煙戒酒，可以有效地降低血壓。</p><p class="ql-block">6.當(dāng)出現(xiàn)高血壓時(shí)，應(yīng)當(dāng)規(guī)律規(guī)范的服藥。</p> <p class="ql-block">高血壓患者服藥需注意什么?</p><p class="ql-block">1.降壓不宜過(guò)快過(guò)低。</p><p class="ql-block">2.不要自己隨便換藥、加藥或突然停藥。</p><p class="ql-block">3.堅(jiān)持服藥，維持血壓平穩(wěn)。</p><p class="ql-block">4.避免其他因素影響(大量飲酒等)以提高療效。</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)一種適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)方法：散步、慢跑、倒退行、騎車(chē)、游泳、太極拳、有氧舞，跳繩、爬山、踢踢毽，形式自便。保持理想體重，通常掌握：“三、五、七”是很安全的。</p><p class="ql-block">同時(shí)高血壓是一種身心疾病，心理因素（精神神經(jīng)因素）不僅是高血壓發(fā)生發(fā)展的重要因素，而且還影響高血壓的轉(zhuǎn)歸，高血壓的心理護(hù)理干預(yù)與治療療效存在相關(guān)性。根據(jù)患者性格特點(diǎn)、工作性質(zhì)等，及時(shí)了解患者心理顧慮，給予適當(dāng)心理疏導(dǎo)。如聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)看報(bào)、深呼吸等以緩解壓力。通過(guò)醫(yī)生-患者-家人的共同努力為患者創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適、輕松愉快的環(huán)境，使患者學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)適應(yīng)能力，從而避免易怒、緊張、焦慮等負(fù)面情緒出現(xiàn)。</p><p class="ql-block">健康教育是預(yù)防和控制高血壓病的基礎(chǔ)和前提，我國(guó)高血壓患者相關(guān)知識(shí)的缺乏，致使患者的高血壓認(rèn)知水平低下，極大的影響了個(gè)體維持健康的能力。而高血壓是一種與生活行為方式密切相關(guān)的疾病，其發(fā)生、發(fā)展進(jìn)程中，不良行為生活方式起著加重病情發(fā)展的作用。有研究表明，以生活方式改善為主要內(nèi)容的非藥物療法可以增加降壓藥物療效，對(duì)于部分輕癥病例，有效的生活方式改善甚至可以使其避免藥物治療。通過(guò)對(duì)患者實(shí)施健康教育，患者不僅改善了不良的生活行為方式，而且提高了藥物治療的依從性，有效控制了血壓，提高治療效果，提高生活質(zhì)量。因此高血壓健康教育應(yīng)推廣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>中醫(yī)科科室簡(jiǎn)介</b></p><p class="ql-block">濰坊市市立醫(yī)院中醫(yī)科成立于建院初期，經(jīng)過(guò)市立醫(yī)院中醫(yī)臨床專(zhuān)家?guī)状说呐?，現(xiàn)已成為國(guó)家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)建設(shè)單位之一，榮膺國(guó)家中醫(yī)藥管理局老年病重點(diǎn)專(zhuān)科，國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)腦病重點(diǎn)學(xué)科，是集醫(yī)療、教學(xué)、科研于一體的具有鮮明中醫(yī)特色的中西醫(yī)結(jié)合專(zhuān)業(yè)科室。</p><p class="ql-block">科室擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治腦梗死、腦出血、短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）等各類(lèi)腦血管??；各類(lèi)腦炎、帕金森綜合征、癲癇、面神經(jīng)炎、失眠、抑郁癥、多發(fā)性硬化、周?chē)窠?jīng)疾?。ǜ窳帧屠C合征）；神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘與變性疾病、顱內(nèi)腫瘤及顱內(nèi)高壓癥、神經(jīng)系統(tǒng)中毒疾病、神經(jīng)系統(tǒng)合并其他系統(tǒng)疾病等。</p><p class="ql-block">在西醫(yī)治療的基礎(chǔ)上，配合口服中藥及針灸、推拿及康復(fù)理療等手段。科室在治療神經(jīng)系統(tǒng)疾患如眩暈、頭痛，急性腦血管病重癥危重等、多器官功能衰竭的搶救有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，取得了卓著的療效。另外，科室針對(duì)冠心病、心功能不全、高血壓病、糖尿病及其并發(fā)癥、甲亢、甲減、慢性阻塞性肺病、哮喘、各種腎病及皮膚病均采用中西醫(yī)結(jié)合治療，尤其在應(yīng)用中藥外敷治療腎病、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)疼痛等方面取得良好療效。</p> 電話咨詢(xún):8957019
临澧县|
夏河县|
神池县|
鞍山市|
景德镇市|
海南省|
五原县|
岐山县|
瑞安市|
麻栗坡县|
新竹县|
萍乡市|
黄浦区|
水城县|
深泽县|
汤原县|
公安县|
集贤县|
永康市|
开封县|
集安市|
南靖县|
伊宁市|
新闻|
揭阳市|
兴义市|
阳朔县|
顺昌县|
九江市|
南川市|
信宜市|
塔城市|
岑巩县|
芜湖市|
瑞安市|
边坝县|
牙克石市|
垫江县|
旬阳县|
娄烦县|
潞西市|