<p class="ql-block">從2020到2021這一年，過得無比的快，不知不覺在瑜伽館也大半年了，在這新的城市跨過一年，在瑜伽這條路上，我收獲了很多自己曾經(jīng)不知道的東西。</p> <p class="ql-block">瑜伽路上，是一個人，亦是一群人，有一起前行的伙伴，亦有良師的指導和陪伴。教培班結束后，12月底迎來陳菲和范思成老師的跨年工作坊培訓，不論做什么，學習提升都是必須的?？赡苡行┤藭X得，你又練的不好，去學習這些有什么用呢？而我還是那句話，就是因為不會才想去了解，去學習。學習中，每個人能吸收到的、能接受的都有不一樣，學了不一定全會，但是不學那是肯定不會的。</p> <p class="ql-block">大半年的練習，或許我的進步很微小，可是只要有進步，知道自己在做什么，就是好的，堅持每一天比昨天好一點。</p> <p class="ql-block">瑜伽，看似只有體式，其實，真正去了解才發(fā)現(xiàn):瑜伽其實可以反映出人的一生，從嬰兒式到攤尸式，就像人從出生到死亡；練習過程中的酸痛，堅持，忍耐……就像人生中的各種體驗……從練習中去體會人生的酸甜苦辣，瑜伽即是生活的寫照。</p> <p class="ql-block">每一次的學習，或多或少的能收獲一些東西，不論是專業(yè)上的或是心理上的。</p> <p class="ql-block">兩位優(yōu)秀的老師，帶來的內容都讓我覺得收益頗多。老師說：“每一次的學習，不可能每個人全部能吸收，而且每個人吸收到的也不一樣，就算只記住一句話，學習完能影響你或者改變你的某些方面，那就不枉每一次的學習”。</p> <p class="ql-block">瑜伽體式的練習，需要自身的勤奮、努力、堅持，老師得指導是一部分，大部分還是要靠自己持續(xù)的練習，簡單的是基礎，高階的是提升。</p> <p class="ql-block">這一次的培訓，體式是一部分，讓自己知道，練習還要繼續(xù)努力。再有，范老師的理論，聽完以后有一種說不出來的感覺，有些話明白了也說不出來，只能自己感受。有些道理，知道了要去思考了解，結合自己的生活學以致用。有些感覺說不出來的就自己慢慢領悟，有些卻可以用自己的理解記錄一下。</p> <p class="ql-block">人，總是活在自己的妄念（情緒）中，對過去的留念，對未來的恐懼。人生是無常的，你永遠不知道下一刻（明天）發(fā)生什么？我們要做的是去了解真正的自己，做好當下應該做的事情。不要束縛自己，把自己設置在條條框框里面，要跳出自己內心的模式。</p> <p class="ql-block">人活著是苦的，所以想做一些事情讓自己快樂，總想抓住一些東西，找到自己的存在感，安撫自己無處安放的心，可雖然苦，還是要做好自己該做的事。</p> <p class="ql-block">這一世，將自己的角色扮演做好。每一個年齡該做什么事，努力做。每一個時間段該經(jīng)歷的都去經(jīng)歷。遇到的人，只能陪自己一段路，過去的事，都留在了曾經(jīng)。</p> <p class="ql-block">學習完，感悟很多，太多細微的東西，要自己在生活中慢慢體會，瑜伽路上，一兩年或許看不到有什么變化，可我相信，三年五年，甚至七年十年，一切無常，當下努力，不留遺憾！</p> <p class="ql-block">Shiva范思成箴言：不要把自己當成容器、你只是導體、經(jīng)歷的一切讓他流出，快樂是，悲傷亦然。</p> <p class="ql-block">2021，感恩老師的工作坊??</p> <p class="ql-block">2021，感恩在這里遇到的所有人和事。感恩九瑜伽所有的老師，姐姐們，所有的瑜伽伙伴。2021，越來越愛，揚帆起航，堅持瑜伽??????</p>
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