看見“自我實現(xiàn)”的預(yù)言——心理團(tuán)體輔導(dǎo)式班會心理健康中心 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">你是什么樣的人，很大程度上取決于，你想成為什么樣的人。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">你相信自己能做一件事，或者是相信自己不能做一件事，你都是對的。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">迫在眉睫的考試，</p><p class="ql-block">“硝煙彌漫”的復(fù)習(xí)，</p><p class="ql-block">老師的督促、父母的期望、自己的壓力，</p><p class="ql-block">一堂班會課，讓我們換個方式，給奮戰(zhàn)的自己，加個油！鼓點(diǎn)勁吧!</p> <p class="ql-block">活動一:水面的潛力</p><p class="ql-block">一個紙杯，在保證水不溢出的情況下，你能盡可能地裝滿它嗎？</p><p class="ql-block">老師，裝滿了!</p><p class="ql-block">你確定嗎？確定!</p><p class="ql-block">還能再裝嗎？我們再試試!</p><p class="ql-block">老師，不能再裝了!</p><p class="ql-block">你確定嗎?確定!</p><p class="ql-block">老師手里還有曲別針，你覺得能再放1個，水依然不會溢出來嗎？</p><p class="ql-block">應(yīng)該能!</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">5</b>個呢?你相信嗎?</p><p class="ql-block">不行吧!</p><p class="ql-block">50個呢？<span style="font-size: 18px;">你相信嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我們要試一試!</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">100</b>個呢？<span style="font-size: 18px;">你相信嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">……我們放了101個!</span></p><p class="ql-block">游戲后有什么感受呢？</p><p class="ql-block">我們就像這個水杯，我們總是告訴自己，不行了，不行了，但是再試一試，發(fā)現(xiàn)自己總還有潛力。</p><p class="ql-block">我們相信自己，就愿意再試試，我們不相信自己，就停下來，不愿再努力了。</p> <p class="ql-block">“先相信后做到”——是一種“選擇”，選擇擁有必勝的信念，選擇積極的態(tài)度面對困難。既然結(jié)果是注定要發(fā)生的，但是，沒完成之前誰也不知道結(jié)果如何，那為什么不選擇相信積極的一面呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">活動二:搬走心中的“絆腳石”</p><p class="ql-block">事先設(shè)定了“障礙”，認(rèn)真觀察，仔細(xì)考慮，然后蒙上眼睛，在1分鐘內(nèi)嘗試跨越障礙。</p><p class="ql-block">最后一名參與者在“跨越障礙”時，其實“障礙”已經(jīng)不存在了，但他仍然小心翼翼、騰挪躲閃……<b>他不知道，那些所謂的“障礙”其實并不存在!</b>但旁邊看著笑過的人，就真的知道嗎？</p><p class="ql-block">生活中，我們是不是也常常“自我設(shè)限”而不自知?</p><p class="ql-block">“王者榮耀”記憶挑戰(zhàn)賽初始，雖然垂涎“戰(zhàn)利品”，但有多少人看到80分才能到“倔強(qiáng)青銅”就覺得不可能而卻步?</p><p class="ql-block">我們成長過程中，</p><p class="ql-block">總會遇到失敗或質(zhì)疑，</p><p class="ql-block">也總有人給我們貼標(biāo)簽、蓋帽子</p><p class="ql-block">懶，啥事也干不好；</p><p class="ql-block">笨，數(shù)學(xué)學(xué)不好；</p><p class="ql-block">差，沒出息!</p><p class="ql-block">聽多了，我們就真的覺得自己是這樣一個人，</p><p class="ql-block">于是，我們會不自覺的生活中搜尋很多細(xì)節(jié)和證據(jù)來證明:</p><p class="ql-block">證明自己就是一個又懶、又笨、學(xué)不好這、學(xué)不好那的人……</p><p class="ql-block">于是，我們的內(nèi)心給自己設(shè)置了很多心靈障礙。</p><p class="ql-block">很多時候，打敗自己的都不是別人；</p><p class="ql-block">而是自己給自己設(shè)置的一個個觀念！</p><p class="ql-block">其實:世界無限，除非你自我設(shè)限!</p><p class="ql-block">所以:搬走“我不行”這塊絆腳石!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 如果我們先有了“我能行”的信心，對失敗和困難的看法都會徹底顛覆，我們會認(rèn)為這些挫折不過是些考驗，是通往勝利的必經(jīng)之路。我們遇到困難就不會特別的難過，困難就不容易打倒我們，我們的精力就能集中于解決問題，能盡快調(diào)整狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">活動三:食指抬人——你就說你相不相信!</p><p class="ql-block">你對自我的預(yù)言是什么?</p><blockquote>如果你想要更積極的自我實現(xiàn)預(yù)言，那就要尋找機(jī)會、給自己制造機(jī)會，體驗到更積極的預(yù)言。</blockquote><p class="ql-block"><b>愿我們一起長大，一起變強(qiáng)大!</b></p><p class="ql-block"><b>因為:</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">?你是什么樣的人，很大程度上取決于，你想成為什么樣的人。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">你相信自己能做一件事，或者是相信自己不能做一件事，你都是對的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">撰稿：心理健康中心</p><p class="ql-block">審核:庫爾勒市第二中學(xué)第一黨支部</p> 相信我們自己障礙預(yù)言什么樣老師不行一件不好