孫氏柚子糖誕生記菊子 <p class="ql-block"> 柚子是冬天最好的水果之一，關(guān)鍵它功效很多，比如可以</p><p class="ql-block">開胃健脾：柚子是口味酸甜的水果，可以開胃健脾，促進(jìn)消化液分泌，緩解食欲不振、消化不良。柚子中的纖維素含量豐富，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化系統(tǒng)排出體內(nèi)殘余毒素，通便利尿。</p><p class="ql-block">美容護(hù)膚：柚子含有維生素C、鈣元素鐵元素和葉酸，維生素C是促進(jìn)傷口愈合、美白皮膚、淡化色斑、延緩衰老、抑制腫瘤細(xì)胞增殖的重要物質(zhì)。鈣鐵元素能夠促進(jìn)造血，提高機(jī)體免疫力。葉酸是孕婦重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)體內(nèi)幼兒的發(fā)育具有重要作用。</p><p class="ql-block">解酒醒酒：柚子有清腸利便的功效，且含有豐富果酸，果酸作為一種有機(jī)酸，能夠加速血液中酒精的分解，并快速排出體外，從而幫助人體解酒醒酒。</p><p class="ql-block">降血糖血脂：柚子是一種高血糖人群也能放心食用的水果，柚子可以夠調(diào)節(jié)機(jī)體血糖和血脂含量，預(yù)防血栓、腦中風(fēng)以及其他心腦血管疾病。柚子中含有豐富的維生素、果膠和鉀元素，果膠可以降低血清中的膽固醇的含量，鉀元素可以促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)心腦血管，預(yù)防腸胃的癌變。</p><p class="ql-block">清肺止咳：柚子對(duì)于支氣管炎以及感冒引發(fā)的咳嗽、哮喘等具有治療作用。食用柚子能夠滋潤(rùn)肺腑，化痰健脾，緩解由于咳嗽哮喘帶來(lái)的肺部和咽部不適。</p><p class="ql-block">補(bǔ)血生?。鸿肿又泻胸S富的礦物質(zhì)，其中鈣元素和鐵元素可以幫助血紅蛋白合成，起到補(bǔ)血的效果，還能促進(jìn)傷口愈合，可以用來(lái)輔助治療敗血癥。</p><p class="ql-block">促進(jìn)胎兒發(fā)育：柚子中含有天然葉酸，在孕早期，可以起到促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。在孕中后期，還能預(yù)防孕婦貧血。對(duì)于孕婦，是保胎安胎的食補(bǔ)佳品。</p><p class="ql-block"> 適宜人群</p><p class="ql-block">一般人群均可食用</p><p class="ql-block"> 禁忌人群</p><p class="ql-block">無(wú)特殊禁忌人群</p><p class="ql-block"> 飲食禁忌</p><ul class="ql-block"><li>1.無(wú)特殊同食禁忌</li></ul><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 柚子的好處太多了，其實(shí)柚子皮也是相當(dāng)不錯(cuò)的，下面我就介紹一下柚子糖的制作方法，媽媽們都可以學(xué)一學(xué)，做給寶貝和家人嘗嘗。</p> <p class="ql-block">手工制作的柚子糖，味道美美噠！</p><p class="ql-block">制作步驟：</p><p class="ql-block">1.把柚子洗干凈；</p><p class="ql-block">2.去皮（外面薄薄的黃皮）；</p><p class="ql-block">3.把柚子一切兩半，把內(nèi)皮剝下來(lái)，盡量不要撕爛了；</p><p class="ql-block">4.把撕下的內(nèi)皮切成手指粗細(xì)的長(zhǎng)條（別看我的，我的是試驗(yàn)品[捂臉]）；</p><p class="ql-block">5.把切好的長(zhǎng)條泡在水里清洗，攥干凈水（可以多泡一會(huì)兒，去柚子的苦味兒，如果喜歡吃柚子的苦味兒的也可以少泡一會(huì)兒）；</p><p class="ql-block">6.把鍋里倒進(jìn)半勺水，把冰糖倒進(jìn)去，（多少根據(jù)個(gè)人口味，我是一個(gè)柚子皮用了兩大把）；</p><p class="ql-block">7.把瀝干的柚子皮倒進(jìn)去，翻炒，翻炒，繼續(xù)翻炒，感覺炒得翻不動(dòng)了，小火，繼續(xù)炒，感覺干酥酥的了，出鍋，注意晾涼，越?jīng)鲈剿执唷?lt;/p><p class="ql-block">據(jù)說這柚子糖去火解饞蟲，功效顯著。饞貓們都可以試試哈！</p>