助力孩子期末考試——自我暗示，做更好的自己

曉虹

為了助力孩子期末考試沖刺，營造積極健康的校園心理文化氛圍，我校于2020年12月25日下午在新教學樓四樓閱覽室開展主題為：“助力孩子期末考試——自我暗示，做更好的自己”的心理健康講座。結束了一周繁重學業(yè)后的孩子們充滿期待地參加了此次活動，并紛紛表示受益良多。 課前熱身小游戲——機智拍掌 　　呂曉虹老師通過“故事分析”、“游戲參與”、“方法指導”、“提出困惑”、“體驗自我”的方式讓孩子在活動中釋放了壓力，調整了心態(tài)。孩子渴慕的眼神和欣喜的笑容，是作為二中心理人不斷努力前行的動力，“積善成德，助人自助”是仲愷二中心委會的宗旨。 　　擁有健康的心理素質，學習生活會更高效。通過本次的活動，希望孩子們用感恩和富足的心態(tài)珍惜當下?lián)碛械模趯W海中奮發(fā)拼搏，做更好的自己，無悔青春！ 小知識 　　積極自我暗示又稱自我肯定，是對某種事物的有力、積極的敘述，這是一種使我們正在想象的事物堅定和持久的表達方式。進行積極的自我暗示的練習，能讓我們用一些更積極的思想和概念來替代我們過去陳舊的，否定性的思維模式。它是一種強有力的技巧，能在短時間內改變我們對生活的態(tài)度和期望的技巧。