<p class="ql-block">一、為什么說情緒管理是孩子成長快樂的第一步呢?</p><p class="ql-block">一些家長會發(fā)現(xiàn)孩子多動，注意力不集中，小動作多，寫作業(yè)拖沓，磨蹭，而且還容易跟小朋友起沖突。</p><p class="ql-block">其實歸根到底是情緒的問題，因為孩子的情緒是很急躁的，當他安靜的坐著會感覺非常的不舒服，更不要說是集中注意力專心做一件事情了，他會有種扎心撓肝的感受，就想發(fā)火，想逃離；孩子總感覺表達不出自己想說的話，別的小朋友沒有耐心聽他說，他的情緒就會變得失落和憤怒，或者是當自己覺得表達不出自己的想法時就想要推搡同學，從而與同伴發(fā)生矛盾等等。</p><p class="ql-block">情緒對孩子的影響是巨大的，是孩子快樂成長的第一步！所以，我們不能小瞧了情緒管理的能力！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、孩子面臨負面情緒的時候該怎么辦呢？</p><p class="ql-block">1、需要孩子學會積極的情緒調(diào)控的方法</p><p class="ql-block">什么意思呢？就是每個孩子都是獨一無二的，他需要學會一種適合他的解壓，將負面情緒轉(zhuǎn)換為積極情緒的方法；</p><p class="ql-block">2、父母要學會與孩子的負面情緒相處</p><p class="ql-block">孩子在負面情緒的困擾中的時候，家長應(yīng)當盡量避免加重孩子的負面情緒，如果父母們每次都表現(xiàn)出不快的情緒，那么孩子們就會感受到：“人不該有負面情緒”“有負面情緒是值得愧疚的”，嘗試把不滿、憂郁積壓在心中，這容易導(dǎo)致孩子們以異常的心理或行為表現(xiàn)出來，甚至出現(xiàn)打人、罵人等攻擊性行為;與小伙伴難相處，不合群等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、家長如何與孩子的負面情緒相處呢？</p><p class="ql-block">首先，我們要接納孩子的負面情緒</p><p class="ql-block">孩子在發(fā)脾氣或者生悶氣的時候，我們不要急著去批評，而是去接納孩子的這種情緒。一定要專心的傾聽，放下手頭的事情；專心的傾聽會讓孩子感覺到他被尊重了，爸爸媽媽是關(guān)心他的，這樣他的內(nèi)心得到了關(guān)注，他也會將他的煩惱一鼓作氣全部說完，孩子這時候得到了負面情緒的釋放，是有利于他負面情緒向積極情緒轉(zhuǎn)化的！</p><p class="ql-block">第二，允許孩子說出他的不滿</p><p class="ql-block">當孩子充滿憤怒或者其他情緒的時候，我們不要急于去告訴孩子正確的做法，或者批評孩子，而是允許他說出自己的不滿，并且我們要對他的不滿做出簡單的回應(yīng)，比如“哦~這樣啊/或者是哦，你是這樣想的呀，你這一說，媽媽就明白了”，這樣做孩子的負面情緒才能找到依托，逐漸改善。</p><p class="ql-block">第三，家長要表示能夠理解他的感受</p><p class="ql-block">比如孩子原本約好今天去歡樂谷玩的現(xiàn)在去不了了，這種情況下孩子的心情無疑是低落的！這時候的家長可以上前給孩子一個擁抱，說出感受：“你現(xiàn)在很傷心，媽媽能夠理解，遇到這樣的事情確實會讓人很傷心，但是沒辦法改變，很抱歉。”同時，我們不要去評價孩子的性格或者人品，比如說孩子不懂事等等類似的話。</p><p class="ql-block">第四，引導(dǎo)孩子學會情緒調(diào)控</p><p class="ql-block">人們在不知道如何解決問題的時候不僅會對別人發(fā)脾氣，也會對自己發(fā)脾氣，所以父母也只是孩子負面情緒的緩沖力量，最好的是要引導(dǎo)孩子自己學會情緒調(diào)控的方法，這樣他才能快速的從負能量中走出來積極的面對生活！</p>
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