<p>腳后跟起老繭，干裂，脫皮是很多人的煩惱，到了冬天更加嚴(yán)重，干裂出血，走路都很痛。</p><p>每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天，就又被打回原形了嚴(yán)重的，裂縫里還日積月累變成了黑色。天熱時(shí)露腳都成了難為情……</p> <p>臉蛋過(guò)于干燥，可能會(huì)起皮，影響美觀；頭皮過(guò)于干燥，頭發(fā)和頭皮可能會(huì)干枯、無(wú)光澤，那腳后干燥會(huì)怎樣呢？</p><p>一、腳后跟干燥，可能會(huì)起皮，出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象！其何因？</p><p>1、不衛(wèi)生</p><p>腳后跟干裂，可能是不衛(wèi)生引起的，比如，不常更換鞋子、襪子，尤其是一些不透氣的鞋子，或者在家活動(dòng)不穿鞋等，這樣易感染真菌，引起腳后跟干燥，從而出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象。</p><p>2、生理衰老</p><p>新陳代謝是人體產(chǎn)生能量，維持正常生命體征的生物代謝，若新陳代謝緩慢，那么，死亡的細(xì)胞就會(huì)增多，新生的細(xì)胞就較少，導(dǎo)致皮膚彈性差，腳易出現(xiàn)干裂的情況，尤其是腳后跟。出現(xiàn)此現(xiàn)象的通常是老人們。</p> <p>3、缺少維生素</p><p>身體內(nèi)缺少維生素，也可能會(huì)導(dǎo)致腳后跟出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象。</p><p>4、疾病</p><p>一些疾病也可能會(huì)引起腳后跟干裂，比如，慢性濕疹、手足癬、掌跖解化癥以及凍瘡等。</p><p>5、天氣原因</p><p>天氣干燥也可能引起腳后跟干裂，特別是春夏秋冬四季交替和天氣干燥的冬季，更容易造成腳后跟干裂的現(xiàn)象。</p><p><br></p> <p>《黃帝內(nèi)經(jīng)》也講過(guò)這個(gè)道理：“有諸形于內(nèi)，必形于外?！?lt;/p><p>意思是說(shuō)：人的身體內(nèi)有了毛病，一定會(huì)在身體表面顯現(xiàn)出來(lái)。</p><p>人體的腎經(jīng)，在腳踝一帶行走的路線(xiàn)是：循內(nèi)踝之后，別入跟中。</p><p>腳后跟這個(gè)地方，就是腎經(jīng)走過(guò)的路線(xiàn)，也是它負(fù)責(zé)管轄的區(qū)域。</p><p>如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開(kāi)裂啊，都要考慮一下，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了？</p><p>冬天燥氣確實(shí)會(huì)影響身體潤(rùn)澤的效果，所以，腳后跟的皮膚才會(huì)開(kāi)裂。</p> <p>那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開(kāi)裂？而腳后跟先開(kāi)裂了？這其實(shí)都反映了腎氣不足。</p><p>腎虛不是男人的專(zhuān)病，更是女性衰老多病的禍?zhǔn)?。女人腎虛還表現(xiàn)在怕冷、脫發(fā)、白發(fā)、眼臉浮腫、更年期提前等。</p> <p>6、三種標(biāo)本兼治之法，打造光滑美腳</p><p>涂抹護(hù)膚霜、凡士林這樣的辦法，只是對(duì)干裂部分起到了一點(diǎn)保濕的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎么辦？</p><p><br></p> <p>①外用：艾草類(lèi)精油</p><p>睡覺(jué)前滴幾滴精油涂在皸裂處，最好用保鮮膜封住，早上醒來(lái)再拿掉。艾草精油有活血通絡(luò)，止疼止血，潤(rùn)膚的作用。</p><p>針對(duì)此類(lèi)問(wèn)題標(biāo)本兼治。</p><p>②艾灸，截?cái)喔闪言搭^</p><p>古書(shū)有云，自古扶陽(yáng)，灼艾第一。</p><p>扶陽(yáng)便是強(qiáng)腎之本。四季之中，冬天是養(yǎng)腎最好的時(shí)候，腳跟歸腎管，艾灸提升了腎陽(yáng)，腎血下行，腳后跟得到了滋養(yǎng)，干裂就有所好轉(zhuǎn)。</p><p>補(bǔ)腎艾灸穴位：</p><p>?腎俞穴</p><p>腎俞是腎的背俞穴，常艾灸它可調(diào)補(bǔ)腎氣。</p> <p>?關(guān)元穴</p><p>關(guān)元穴是人體真氣、元?dú)馍l(fā)的地方。</p><p>?氣海穴</p><p>氣海和關(guān)元穴在人體下腹部，共同保護(hù)著生殖系統(tǒng)。此穴必灸。</p> <p>?三陰交</p><p>它是肝、脾、腎三經(jīng)的交匯處，女人可常灸。</p> <p>?太溪穴</p><p>太溪穴凹陷明顯，可能也是腎氣虛衰了，根據(jù)“陷下則灸之”的治療原則，可艾灸太溪穴來(lái)補(bǔ)養(yǎng)腎氣。</p> <p>?涌泉穴</p><p>《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。</p><p>涌泉穴按揉起來(lái)松松垮垮無(wú)彈性，也是腎氣虛弱的表現(xiàn)。</p> <p>太溪穴、涌泉穴各20分鐘；艾灸3天休一天。</p><p>不喜歡艾灸的人，可以溫?zé)崴菖菽_后，拍打腳心左右各200個(gè)。</p><p>也可以艾灸后再拍打。</p> <p>二、小腿皮膚“長(zhǎng)魚(yú)鱗”</p><p>很多人小腿都會(huì)明顯起皮，尤其是秋冬季節(jié)，脫下褲子時(shí)“雪花”嘩啦啦掉一地，小腿整個(gè)看上去就像長(zhǎng)了蛇皮、魚(yú)鱗一樣，整天頂著像枯樹(shù)皮一樣的皮膚，簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)噩夢(mèng)。</p><p>這個(gè)現(xiàn)象的背后到底反應(yīng)了什么中醫(yī)道理呢？</p><p>秋冬時(shí)小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚(yú)鱗，再重一些會(huì)干癢難忍，這個(gè)情況中醫(yī)稱(chēng)之為“肌膚甲錯(cuò)”。這是肝經(jīng)瘀血一個(gè)非常重要的指征，皮膚干枯，像魚(yú)鱗一樣。一個(gè)膚如凝脂的女人，像楊貴妃那樣，是沒(méi)有瘀血的。</p><p>越到冬天皮膚越干，一塊一塊的起皮。美容院會(huì)建議皮膚補(bǔ)水，這不是解決根問(wèn)題的方法，解決根本問(wèn)題應(yīng)該把瘀血通開(kāi)，讓液體能夠過(guò)濾到體表。</p><p>中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，而血管屬于“筋”的范疇。肌膚甲錯(cuò)實(shí)際上也就是毛細(xì)血管長(zhǎng)期濡養(yǎng)的不好。津液水平低，血不足，又有停滯、淤堵的情況（中醫(yī)認(rèn)為寒代表了一種停滯的狀態(tài)），自然也濡養(yǎng)不好皮膚。如果你體內(nèi)寒氣重，氣血虧虛嚴(yán)重，血液循環(huán)就越來(lái)越慢，使得肌膚的情況也越來(lái)越重。</p><p>以前老中醫(yī)都說(shuō)清氣在上，濁氣在下，人體內(nèi)瘀血、水濕都會(huì)表現(xiàn)在下面。</p><p>更重要是腿也更加真實(shí)?，F(xiàn)在女性都熱衷化妝，本色遮掩掉了，但腿上是無(wú)法掩飾的。</p><p>1、你肝膽問(wèn)題重嗎</p><p>肝經(jīng)瘀證的背后是肝膽問(wèn)題，除了肌膚甲錯(cuò)，還有黑眼圈、晚上1—3點(diǎn)入睡困難或者易醒、口苦、嘴唇顏色深，偏頭痛、脾氣急躁等問(wèn)題。</p><p>2、肌膚甲錯(cuò)，根源還是寒</p><p>小腿肌膚甲錯(cuò)其實(shí)還是腹部有寒，因?yàn)楦共?條陰經(jīng)經(jīng)過(guò)，最易留寒。而寒則凝，凝則瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驅(qū)趕體內(nèi)寒氣，增強(qiáng)元?dú)?，氣血循環(huán)改善，小腿皮膚干燥自然就好了。</p> <p>3、冬天小腿皮膚像魚(yú)鱗？</p><p>多半肝經(jīng)瘀血</p><p>冬天時(shí)小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚(yú)鱗，再重一些會(huì)干癢難忍，這個(gè)情況中醫(yī)稱(chēng)之為“肌膚甲錯(cuò)”。這是肝經(jīng)瘀血一個(gè)非常重要的指征，皮膚干枯，像魚(yú)鱗一樣。一個(gè)膚如凝脂的女人，像楊貴妃那樣，是沒(méi)有瘀血的。</p><p>中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，而血管屬于“筋”的范疇。肌膚甲錯(cuò)實(shí)際上也就是毛細(xì)血管長(zhǎng)期濡養(yǎng)的不好。</p><p>4、津液水平低，血不足，又有停滯、淤堵的情況（中醫(yī)認(rèn)為寒代表了一種停滯的狀態(tài)），自然也濡養(yǎng)不好皮膚。</p><p>如果你體內(nèi)寒氣重，氣血虧虛嚴(yán)重，血液循環(huán)就越來(lái)越慢，使得肌膚的情況也越來(lái)越重。</p> <p>⑤為什么這么多的瘀血，好多人有瘀血，瘀血哪來(lái)的呢</p><p>?外傷導(dǎo)致瘀血，跌打損傷導(dǎo)致瘀血</p><p>比如玩打籃球，碰撞，開(kāi)車(chē)，車(chē)碰撞之后大家去修車(chē)了，人一看外邊沒(méi)受傷沒(méi)事，你外邊沒(méi)受傷里邊就沒(méi)事了嗎，不一定，內(nèi)臟震蕩受傷你看不到。我們要通過(guò)什么？通過(guò)舌相、通過(guò)癥狀來(lái)判斷是不是有瘀血。</p><p><br></p> <p>?手術(shù)會(huì)導(dǎo)致瘀血</p><p>比如說(shuō)婦女生孩子，現(xiàn)在往往都剖腹產(chǎn)，創(chuàng)面愈合的好嗎，好多時(shí)候沒(méi)有愈合好，但是你不知道，結(jié)果導(dǎo)致瘀血，我見(jiàn)過(guò)很多女性朋友生孩子，生過(guò)之后三年你再一看，瘀血還存在，說(shuō)明什么？沒(méi)有及時(shí)化瘀，清理干凈，有時(shí)候是里面的瘀，沒(méi)有清除，當(dāng)時(shí)她不懂啊，沒(méi)有清除，是手術(shù)會(huì)導(dǎo)致特殊情況導(dǎo)致瘀血。</p><p>?孩子往往會(huì)有瘀血</p><p>小孩整天跑著玩，他受傷，跌打損傷，家長(zhǎng)往往不知道，這個(gè)事大家可能理解，幼兒園孩子跌傷了，只要家長(zhǎng)沒(méi)看到，幼兒園老師不一定告訴你，對(duì)吧，為什么？告訴你以后有責(zé)任了。</p><p>有些孩子疑難雜癥里面，相當(dāng)一部分比例是有瘀血的，好多中醫(yī)大夫都不知道。</p><p>舉例，北京有一個(gè)小孩，每天都咳嗽，連著咳嗽半年。</p><p>讓孩子把舌頭伸出來(lái)看了一下，一看上面靜脈又黑又粗，孩子一定有瘀血，問(wèn)家長(zhǎng)受過(guò)傷沒(méi)有，家長(zhǎng)說(shuō)不知道啊，醫(yī)生就給他化淤。給他開(kāi)了個(gè)活血化淤的方子，泡腳，結(jié)果怎么樣？泡了10天的時(shí)間，孩子半年的咳嗽自己好了，沒(méi)用咳嗽藥了，大家知道嗎，你完全沒(méi)想到咳嗽是瘀血導(dǎo)致的。</p><p>很多孩子的疑難雜癥，是因?yàn)榈驌p傷，有瘀血導(dǎo)致的，這個(gè)是醫(yī)學(xué)界都忽視的問(wèn)題，我提示大家要重視，如果不重視的話(huà)，你不知道病怎么好的，總是治不好，有的時(shí)候其實(shí)病根很簡(jiǎn)單，但是最后枝蔓越來(lái)越多了，分枝越來(lái)越多了，反而治不好了，就把根解決好了，這個(gè)是大家要注意的</p> <p>?情緒郁悶生氣會(huì)導(dǎo)致瘀血</p><p>為什么？因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為氣是推動(dòng)血液走的動(dòng)力，血液為什么走？</p><p>氣推動(dòng)血液走的，如果氣足的話(huà)，正常它就走的正常，如果肝氣不足，氣郁住了，不推動(dòng)它走了，你就會(huì)有瘀血，所以中醫(yī)叫什么？氣質(zhì)（氣滯）血瘀。每次生氣都會(huì)造成瘀血，所以大家情緒要開(kāi)朗一些，這個(gè)是現(xiàn)代瘀血產(chǎn)生最重要的原因，現(xiàn)代人就是焦慮緊張，天天上班也緊張，瘀血形成了，你們可能不知道</p><p>?受寒導(dǎo)致瘀血</p><p>比如空調(diào)吹的很冷，大冬天穿裙子，穿一個(gè)單皮鞋等等，因?yàn)檠菏且后w，熱了才能通暢，冷了反而容易不通暢，所以會(huì)有瘀血出現(xiàn)這個(gè)是現(xiàn)代人的一個(gè)問(wèn)題。</p><p>?氣虛導(dǎo)致瘀血</p><p>為什么氣虛導(dǎo)致瘀血？因?yàn)闅馐峭苿?dòng)血走的動(dòng)力，氣是泵，如果氣有力的話(huà)就能推動(dòng)它走，走的順暢，氣虛無(wú)力就會(huì)在某些地方留在那，不容易通過(guò)，所以氣虛導(dǎo)致瘀血。</p><p>好多人站的時(shí)候是這樣的，能站八道彎，你說(shuō)他沒(méi)正形嗎？不是，他確實(shí)是正氣不足之所以出現(xiàn)，他覺(jué)得累，所以他要靠各個(gè)支點(diǎn)來(lái)分散這個(gè)重力，這就是氣虛，是導(dǎo)致瘀血的原因，大家知道有瘀血最怕在哪？心臟，心臟出問(wèn)題，倒在地上這個(gè)人就死亡了——猝死，每天中國(guó)有多少人猝死大家知道嗎？全中國(guó)一天因?yàn)樾呐K出問(wèn)題，倒在地上就走了，沒(méi)來(lái)得及搶救就走的人，一天是1500人，一年是53萬(wàn)，像高秀敏、侯耀文、馬季先生，都是演藝圈的名人生活中隨處都在。急救藥并不能真正救命，什么意思??？當(dāng)你把急救藥放在嘴里面的時(shí)候，已經(jīng)死生各半了，由不得你了，醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，僅有不到50%的急救藥起效，一半起效，一多半沒(méi)起效，放在嘴里來(lái)不及就走了。</p> <p>⑥怎么保持血脈通暢呢：化瘀的方法</p><p>?這個(gè)小方子特別見(jiàn)效，配方：</p><p>三七粉0.5克，西洋參粉0.5克</p><p>嚴(yán)重的可以用到1克，三七粉1克，西洋參粉1克，一般的就夠了，大家不要看這個(gè)方子小，特別的有。</p><p>?這個(gè)方子里面最有效的成分是什么：三七粉，三七粉功效</p><p>⑴活血化淤，不只是活血，這是一半的功能，⑵另外一半功能是，你有瘀血可以通開(kāi)，如果你有出血的話(huà)它能給你堵上，所以能夠止血。</p><p>三七具有雙方調(diào)節(jié)作用，你堵了可以通開(kāi)，破了可以給你堵上，這就是三七的作用，所以三七特別神奇，三七的藥物作用，我們現(xiàn)在還總結(jié)不清楚呢，太復(fù)雜了。</p><p>三七主產(chǎn)在云南，云南這幾年大旱，所以三七產(chǎn)量在下降，如果家里誰(shuí)心臟有問(wèn)題，建議各位多買(mǎi)點(diǎn)三七備著，尤其是老人一點(diǎn)點(diǎn)用，保證心臟通暢特別好。</p><p>?這個(gè)小方子里面為什么要配西洋參粉呢</p><p>因?yàn)槿呤菬岬?，三七跟人參很相似，它叫三七參，它的很多成分與人參相同，可以補(bǔ)氣，但是熱，有的老人越吃越熱受不了，西洋參是涼的，含涼的，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，所以配在一起以后兩者綜合，不寒不熱可以夠用，這個(gè)方子特別有效。</p><p>曾經(jīng)河南一個(gè)大型醫(yī)院的西醫(yī)外科主任自己心臟不好，心臟下了兩個(gè)支架，下完支架以后還有什么問(wèn)題呢？每天晚上睡覺(jué)心臟疼，疼到?jīng)]法兒平臥，只能坐在床上那個(gè)程度，舌頭有瘀血，這個(gè)方子，用了兩個(gè)禮拜之后，心臟疼痛消失了。</p><p>大家千萬(wàn)不要因?yàn)榉阶有『雎运?，這個(gè)是保證心臟健康的一個(gè)小方子。</p><p>⑦當(dāng)有瘀血之后怎么辦</p><p>很多朋友問(wèn)，有瘀血怎么辦，用這個(gè)方子泡腳，這是中醫(yī)的經(jīng)典方子叫桃紅絲五湯（音） （此處應(yīng)指“桃紅四物湯”</p><p>組方是當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍 、桃仁、紅花各15克），一個(gè)絲瓜絡(luò)，用這個(gè)方子泡腳，能夠把瘀血化掉；</p><p>熬水，用砂鍋，不要用金屬的鍋，熬水之后，泡腳。</p><p>?紅花</p><p>紅花化無(wú)形的瘀血，在藥店買(mǎi)就行了；</p><p>?熟地</p><p>補(bǔ)腎，我們要一邊通絡(luò)一邊養(yǎng)，</p><p>?當(dāng)歸</p><p>養(yǎng)血、活血；</p><p>?赤芍</p><p>活血；</p><p>?川芎</p><p>活血、形氣；</p><p>?桃仁</p><p>化有形的瘀血；</p><p>?細(xì)微瘀血</p><p>?絲瓜</p><p>絡(luò)通經(jīng)絡(luò)。</p><p>⑧如果受寒了還可以加點(diǎn)艾葉，往里加2、3克的艾葉；</p><p>⑨沒(méi)受寒用這個(gè)方法泡就行。</p><p>①?如果腰疼的話(huà)，加桑枝和絲瓜絡(luò)，就是加桑枝，絲瓜絡(luò)已經(jīng)有了，桑樹(shù)的枝藥店有賣(mài)的，桑枝加6克，用了以后腰疼就消失了，好多人腰疼是瘀血導(dǎo)致的。</p><p>這個(gè)方子大家可以泡腳，效果很好，泡到舌下靜脈干凈為止！</p><p>溫馨提示</p><p>化瘀方孕婦都不可使用</p> <p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/i9afw3cNlKzSpu1lOJnRzQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a> 著作權(quán)歸作者所有</p>
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