2020廣州馬拉松記

Mr.魚

2020年12月13日，第九個廣州馬拉松繼續(xù)上演！這一年的特殊疫情，帶給每個人太多太多的思考！戴著口罩跑步情景，讓每個跑者都有種非同意義，在家里跑半馬，全馬，甚至更長距離的大有所人！現(xiàn)在終于能在熟悉的賽道上飛馳，那種心情也是難以形容的！訓練量及時間少了很多，但目標還是有的，感覺沒有什么系統(tǒng)的計劃！只在熊貓100比賽的基礎上，增加了幾組400的間隙，每天訓練時間不夠30分鐘！只能早上增加了10分鐘的腿部力量。跑前一直沒能抽到時間做一個效果好的半馬，心中實在很不踏實。沒辦法，最后一周也不想再做什么掙扎，唯有將飲食和休息盡量做到極致，跑起來就看臨場發(fā)揮！雖然膝蓋再次發(fā)難，半程之后，痛得刺心，但最終咬牙堅持沒走一步，順利完成比賽，還有些少ＰＢ！已經很滿意，感覺還有好多東西學習，還有很多空間可以提升！跑完后睡了兩晚最好的覺，好好休息，什么都不想！明年再見！

久草资源站色婷婷,妹子干综合,九九国内精品偷拍视频,欧美1区2区,理论av优区,热热色麻豆,精品久久无码,成人免费黄色电影网站,99在线一区二区三区

2020廣州馬拉松記

Mr.魚