2020年12月13日,第九個(gè)廣州馬拉松繼續(xù)上演! 這一年的特殊疫情,帶給每個(gè)人太多太多的思考! 戴著口罩跑步情景,讓每個(gè)跑者都有種非同意義,在家里跑半馬,全馬,甚至更長(zhǎng)距離的大有所人!現(xiàn)在終于能在熟悉的賽道上飛馳,那種心情也是難以形容的! 訓(xùn)練量及時(shí)間少了很多,但目標(biāo)還是有的,感覺(jué)沒(méi)有什么系統(tǒng)的計(jì)劃!只在熊貓100比賽的基礎(chǔ)上,增加了幾組400的間隙,每天訓(xùn)練時(shí)間不夠30分鐘!只能早上增加了10分鐘的腿部力量。 跑前一直沒(méi)能抽到時(shí)間做一個(gè)效果好的半馬,心中實(shí)在很不踏實(shí)。沒(méi)辦法,最后一周也不想再做什么掙扎,唯有將飲食和休息盡量做到極致,跑起來(lái)就看臨場(chǎng)發(fā)揮! 雖然膝蓋再次發(fā)難,半程之后,痛得刺心,但最終咬牙堅(jiān)持沒(méi)走一步,順利完成比賽,還有些少PB!已經(jīng)很滿意,感覺(jué)還有好多東西學(xué)習(xí),還有很多空間可以提升!跑完后睡了兩晚最好的覺(jué),好好休息,什么都不想!明年再見(jiàn)!
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