冬日寒寒·鍛煉暖暖—冬季晨間戶外鍛煉活動

??心靜??若如水??李貴玲

晨間戶外活動是幼兒園教育教學(xué)重要的活動之一，是孩子們?nèi)雸@的第一項活動，是他們一日美好生活的開始。幼兒參加晨間體育鍛煉有助于幼兒生長發(fā)育，促進幼兒身體各器官系統(tǒng)的機能，使幼兒體格健壯。 隨著冬季的到來，早中晚氣溫變化大，孩子對多變的環(huán)境氣候適應(yīng)能力不一，容易生病，為了增強孩子免疫力，強健孩子體魄，培養(yǎng)幼兒良好品質(zhì)，我結(jié)合本班孩子特點，用孩子感興趣的方式開展冬季鍛煉活動，組織幼兒開展豐富多彩的各種游戲，體能訓(xùn)練，體育鍛煉活動。 老師利用故事和動畫的形式讓幼兒知道運動是冬天取暖的一種好方法，做好活動鋪墊，鼓勵幼兒冬天不怕冷，堅持鍛煉的精神，在老師的帶領(lǐng)下，沐浴著冬日的暖陽。孩子們通過各種活動方式，有《平衡木》，《輪胎》《皮球》，《攀爬》，《體育游戲》，《體能訓(xùn)練》《早操》等進行運動，豐富的活動讓孩子們玩得不亦樂乎。 此項活動的開展，不僅發(fā)展了孩子身體協(xié)調(diào)能力，還增強了孩子對各種疾病的抵抗力，使幼兒有了更強健的身體。 我是愛上幼兒園，愛運動的寶寶不睡懶覺起的早，按時入園不遲到 我們的口號是： 大班，大班 勇往直前 堅持鍛煉 不怕嚴寒這是我們班寶貝們堅持晨間鍛煉的決心 首先是早操，是每天晨間鍛煉的必修課，看看寶貝們跳得多帶勁，非常的棒???? 體能大循環(huán)“一年之計在于春，一日之計在于晨”，為了豐富幼兒戶外體育活動鍛煉的形式，提高家長和幼兒的參與性，增強幼兒對自然界氣候變化的適應(yīng)能力，培養(yǎng)幼兒強健的體質(zhì)，我們班開展了豐富多彩、形式多樣的晨間體能大循環(huán)活動。讓我們一起來看看寶貝們的精彩瞬間吧！ 攀爬對孩子成長的好處1、滿足孩子的玩樂需求和探險需求攀爬，是孩子急于認識世界的一種肢體表現(xiàn)，是孩子對神秘世界的一種探險。而探險需求卻是人們與生俱來的，特別是孩子，通過多種方式來認識、認知世界。2、促進孩子身體協(xié)調(diào)性攀爬有助于提高孩子手、腳、眼、身體的協(xié)調(diào)性。當(dāng)小朋友選擇爬上去的那一刻開始，為了繼續(xù)攀爬，小朋友就得注意著前方需要抓住的地方，腳下需要踩住的地方以及下一步能走的路線，所以這是一個身心結(jié)合且需要高強度配合的一項訓(xùn)練，對孩子的身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練有著莫大的幫助。 《小鴨子過橋》游戲游戲目標：鍛煉身體協(xié)調(diào)能力，控制能力，遵守游戲規(guī)則能力 走平衡木對幼兒的好處：活動目標：1、發(fā)展幼兒的平衡，攀登能力，讓幼兒嘗試和探索從高處往下跳的技能，提高靈敏性、協(xié)調(diào)性。?2、培養(yǎng)幼兒勇敢、互相幫助的良好品質(zhì)，能主動參與并在活動中積極動腦的意識與能力。拓展資料；孩子們能在玩耍的時候很快樂，老師能在游戲中一點一滴向兒童滲透安全意識，達到師幼的互動。能鍛煉孩子的平衡能力，促進小腦的健康發(fā)育。同時能增強孩子身體的協(xié)調(diào)能力、應(yīng)變能力。在限制范圍的平衡木上活動，可以強化身體的雙側(cè)配合、平衡反應(yīng)和視覺運動協(xié)調(diào)。 《好玩的輪胎》活動目標：1、幼兒能自由探索、發(fā)現(xiàn)輪胎的各種玩法。2、能與其他幼兒共同游戲，樂意與他人交流、分享不同的玩法。3、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性及擴散性思維，激發(fā)參與體育活動的興趣。4、增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力 科學(xué)性《體能訓(xùn)練》活動目標：加強孩子控制力，平衡力，刺激下肢骺軟骨細胞分化增生，刺激生長激素分泌，孩子長高，增加抵抗力，增強體質(zhì) 《小老鼠鉆山洞》游戲 活動目標： 1、能鉆過山洞，發(fā)展鉆的能力。 2、結(jié)合幼兒鉆、跳和走多種玩法，發(fā)展幼兒的動作的協(xié)調(diào)性、敏捷性。 3、萌發(fā)幼兒相互合作的精神，通過比賽讓幼兒感受勝利的喜悅心情。 《傳球接力》的游戲讓幼兒在游戲中能夠手腳并用，發(fā)展幼兒的身體協(xié)調(diào)能力，把幼兒分成兩組進行游戲，在游戲中能獲得很大的樂趣，它既增強了幼兒的體質(zhì)，又強化幼兒的競爭意識和動作的協(xié)作能力。 活動目標：1、鍛煉幼兒的快速反映能力，鍛煉幼兒手的敏捷度。 2、增強了幼兒的合作意識，培養(yǎng)了幼兒的集體主義感。 　　《一圈到底》游戲 1、鍛煉創(chuàng)新能力。 　　2、提升團隊協(xié)作能力。 　　3、具備良好的心態(tài)和競技狀態(tài)。 　　4、使幼兒彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。 《貓抓老鼠》“游戲是對幼兒進行全面發(fā)展教育的重要形式，應(yīng)因地制宜地為幼兒創(chuàng)設(shè)游戲條件”。民間游戲是千百年來源于人們生活中自創(chuàng)的一種游戲形式，它集趣味性、游戲性和教育性為一體，具有鍛煉身體、訓(xùn)練思維、娛樂生活和增進友誼等多種功能。幼兒園開展民間游戲不僅可以豐富幼兒的生活，鍛煉幼兒的身體、彌補幼兒園體育活動的不足，使幼兒獲得與人、與材料、與環(huán)境互動的各種經(jīng)驗和對自我的認識，而且能培養(yǎng)幼兒的自我保護能力、合作交往能力和創(chuàng)新能力，對幼兒的后繼發(fā)展極有價值和意義。活動目標：1、理解游戲規(guī)則，掌握游戲的方法?！?、嘗試豐富游戲規(guī)則，體驗民間游戲的快樂。3、培養(yǎng)幼兒同伴間的合作能力，團隊精神，幼兒的躲閃，敏捷能力。 運動完回到教室后，老師和孩子們開展了師幼互動，一起討論了解冬天運動時的注意事項和自我保護的方法，我們一起來閱讀具體內(nèi)容。冬季幼兒鍛煉注意事項：冬季合理的進行戶外活動，幼兒不僅會在活動中充滿玩的樂趣，又從活動中勇敢的面對寒冷的環(huán)境，積極的情感態(tài)度也隨之形成。一、要做好熱身活動，預(yù)防運動創(chuàng)傷。做好準備活動，要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，也不懼怕寒冷。二、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，根據(jù)天氣適當(dāng)給幼兒增減衣物，便于幼兒活動。給幼兒穿輕便的運動服，運動鞋等，適當(dāng)穿得暖和些但不要穿得太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔(dān)。三、防止傷害事故發(fā)生。引導(dǎo)幼兒在運動中學(xué)會躲避危險，學(xué)會躲閃，學(xué)會自我保護，并保護好外露皮膚。四、掌握適宜的運動量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和幼兒的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。五、堅持早早送幼兒入園，給孩子樹立不怕冷的榜樣，培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣。鼓勵幼兒勇敢，積極的參加鍛煉。在家庭中也要積極和幼兒一起開展體育活動，親子鍛煉能夠密切親子之間的關(guān)系，培養(yǎng)幼兒健康的體魄和活潑開朗的性格。 天冷時節(jié)，參加體育鍛煉要有循序漸進的過程。需要有頑強的毅力，持之以恒的精神，才能收到良好的效果。身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質(zhì)，孩子們才能更好的健康成長。最后祝愿我們的生活有夠多一些鍛煉,來造就一個美麗的黃昏,或一個絢爛的清晨.我們追逐著,跳躍著,奔跑著.只要快樂,那就連落霞也一樣美麗.祝大家度過一個健康而又快樂的冬季！