<p>中醫(yī)講“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”。</p><p><br></p><p>秋季燥邪當(dāng)令，最容易損傷肺氣。若是不注意，燥邪侵肺，傷及元氣，冬天肺就容易出毛病。</p><p><br></p><p>所以，要把握好秋季養(yǎng)肺黃金期，為冬天的到來打好基礎(chǔ)，減少肺病發(fā)生。</p> <p>這4類人，迫切需要養(yǎng)肺：</p><p><br></p><p>1、有口干、哮喘、鼻炎、過敏等癥狀，且每年春天都會發(fā)生，這或許是肺部受損發(fā)出的信號。</p><p><br></p><p>2、久咳不愈，且伴有胸悶氣短、、聲音嘶啞、干咳等癥狀的人，應(yīng)多關(guān)注下肺部健康。</p><p><br></p><p>3、經(jīng)常吸煙，或長期接觸二手煙，有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，極易導(dǎo)致肺部功能受損。</p><p><br></p><p>4、經(jīng)常接觸不良環(huán)境的人，如油煙、粉塵、工業(yè)廢氣等，平時也應(yīng)多注意養(yǎng)肺，多吃一些潤肺養(yǎng)肺的食物。</p> <p>秋季是養(yǎng)肺的黃金期，該如何養(yǎng)肺？</p><p><br></p><p>中醫(yī)養(yǎng)肺潤肺小經(jīng)方</p><p><br></p><p>準(zhǔn)備枇杷果，銀耳和橘紅、桔梗，還有蓮子，紅棗等多種食材，加水煮成銀舌香茶湯，不會的可以用現(xiàn)成的茶包替代。幾種食材互相作用，能滋養(yǎng)肺部，潤肺排肺毒，止咳化痰，宣肺理氣，肺干凈，喉嚨也舒服。以上幾種人群，尤其是嗜好抽煙的人，經(jīng)常調(diào)理，排煙毒抗秋燥，減少肺損傷。</p> <a href="https://mp-api.lsttapp.com/content/4016521945268224.html?newsId=33~4016521945268224&docId=33~4016522024157184&comment=1&related=1&pvid=0a02360146a15fcc53c50095d2d4&source=related&esi=33" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自mp-api.lsttapp.com,著作權(quán)歸作者所有
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