幼兒冬季保健小常識(shí)

大好

親愛的家長朋友們：       你們好！       進(jìn)入冬季后，晝夜溫差很大，孩子們的身體較難適應(yīng)，容易得傳染性疾病，例如：出血熱、流感、手足口病、水痘、膿皰疹、腮腺炎、肺結(jié)核等傳染性疾病經(jīng)常困擾我們的孩子。建議家長朋友們?yōu)榱撕⒆觽兊纳眢w健康，我們要以科學(xué)的態(tài)度家園共防，真正做到預(yù)防為主，保證幼兒身體健康。一、冬季常見疾病1、普通性感冒：主要表現(xiàn)為咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼淚、打噴嚏、輕度發(fā)熱和頭痛，很少出現(xiàn)發(fā)高熱和全身酸痛的癥狀，發(fā)病周期短。2、流行性感冒：簡稱流感，是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病，主要表現(xiàn)為：高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。3、出血熱：臨床表現(xiàn)和感冒一樣（發(fā)燒，流鼻涕，咳嗽），所以很難確診，很容易被誤診。該病和感冒不同之處在于身上會(huì)出現(xiàn)血點(diǎn)，一般在腋下，喉嚨，后背，請家長不要自己給孩子買藥吃，帶孩子去不規(guī)范診所就醫(yī)。4、流行性腮腺炎：簡稱流腮，四季均有流行，以冬春季常見，是兒童和青少年常見的呼吸道傳染病。5、水痘：是一種傳染性很強(qiáng)的疾病，是由一種皰疹病毒引起的。水痘一年四季均有發(fā)病，但冬春季尤為多見，并可形成流行。孩子被傳染后以出現(xiàn)發(fā)熱，伴有頭痛、流涕、咳嗽等癥狀。 二、如何做好傳染性疾病的防護(hù)工作1、按時(shí)作息，保證睡眠，隨天氣變化增減衣物，注意防寒保暖。2、根據(jù)空氣質(zhì)量情況，每天開窗通風(fēng)，居家和教室每天開窗通風(fēng)一小時(shí)，保持室內(nèi)空氣新鮮。3、密切關(guān)注孩子每天的身體狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀立即就醫(yī)，不要麻痹大意，特別是出現(xiàn)高燒、體溫超過38度或連續(xù)兩天發(fā)熱的，要求居家休息，避免與他人密切接觸并做好學(xué)生在家期間的健康觀察。4、不到人口密集、空氣污染的公共場所去，必要時(shí)戴口罩出行。5、家長要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、不隨地吐痰，避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。6、孩子身體不適不能到校上學(xué)，請家長及時(shí)聯(lián)系班主任老師給孩子請假，并及時(shí)溝通孩子治療情況。 三、冬季飲食保健1.飲食應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。2.粗糧雜糧富含維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng) 物質(zhì) ，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。3、補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素。       冬季人體氧化功能加強(qiáng)，機(jī)體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化，容易出現(xiàn)皮膚干燥。多讓孩子吃一些富含維生素B2、維生素A、維生素C的食物，不但可增強(qiáng)免疫力，還可預(yù)防口角炎、唇炎、舌炎的發(fā)生。豆類、雞蛋、牛奶、蘋果、橘子、柚子、動(dòng)物肝臟、南瓜、白菜、油菜、馬鈴薯、胡蘿卜、西蘭花都等都是維生素不錯(cuò)的來源。 4.督促孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和飲料的攝入。5.讓孩子多喝白開水。白開水不僅能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng) 孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi) 的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。 家長朋友們 :         孩子的健康是我們共同的心愿，         相信我們家園攜手， 一定能讓孩子們健康成長， 享受快樂的童年時(shí)光！?????? 雙流區(qū)東升豐樂幼兒園美語分園 2020年12月4日