學做情緒主人，健康快樂成長——萊西市南京路中學初三級部開展心理健康主題講座

孫大林

為了給同學們的健康成長創(chuàng)造一片晴朗的心靈天空，促進學生心理健康發(fā)展，讓同學們掌握更多心理健康知識，學會調(diào)控自己的情緒，12月1日，萊西市南京路中學初三級部邀請學校心理老師李風波老師為初三全體同學開展了一場題為“做自己情緒的主人”的心理健康專題講座。在講座中，李老師以深入淺出、生動有趣的語言，介紹了“情緒”的心理學知識，讓孩子們對自己的情緒世界有了更加深刻的認識和理解。李老師通過具體的案例、清晰的指引，引導孩子們認識到保持積極情緒和心理健康的重要性。李老師還教會孩子們許多情緒調(diào)節(jié)的好方法，幫助他們擺脫負面情緒的困擾，做情緒的主人，以保持積極向上的樂觀心態(tài)面對生活中的苦惱和困難，快樂成長。李老師的心理健康講座引發(fā)了許多同學的情感共鳴，使同學們接受了一次心理健康知識普及、情緒調(diào)節(jié)技能培訓，為進一步提高心理素質(zhì)提供了指引，大家紛紛表示受益匪淺。初三級部曲忠偉主任做了總結(jié)講話，要求同學們根據(jù)李老師的講座，學會控制自己的情緒，及時緩解學習壓力，培養(yǎng)良好的生活習慣，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。通過此次心理健康教育講座的舉辦，營造了健康文明、積極向上的校園文化氛圍，進一步提高了初三級部學生的心理素質(zhì)，促進了學生身心健康和諧發(fā)展。