<p> 曾幾何時(shí)，我們伏案桌前，奮筆疾飛；曾幾何時(shí)，我們?cè)诼閷⒆郎?，奮力酣戰(zhàn)；又有多少個(gè)傍晚，下班后立馬“葛優(yōu)躺”，捧著手機(jī)，握著遙控，度過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)無(wú)聊而乏味的夜晚；伴隨而來(lái)的是頸椎病、腰椎病、三高以及各種不適，成為了典型的職業(yè)亞健康人群。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷和大力支持下，我們健康明德隊(duì)第三次參加了“萬(wàn)步有約”活動(dòng)。</p> <p> 2020年11月10日藍(lán)山縣“萬(wàn)步有約”拓展賽啟動(dòng)儀式這一天，我們?nèi)w隊(duì)員立下誓言：不讓一個(gè)掉隊(duì)，一定拿滿分！這期間我們盡量步行上下班，閑時(shí)約上隊(duì)員或家人，邁著輕盈的步伐，帶著對(duì)健康的期待，健步在小區(qū)內(nèi)、風(fēng)光帶邊、城市干道旁、甚至校園的跑道上，一起恭候“萬(wàn)步”的駕臨。</p> <p>每晚上傳數(shù)據(jù)大家都會(huì)互相監(jiān)督，互相提醒，團(tuán)隊(duì)達(dá)到滿分才能安心睡覺(jué)。</p> <p> 不知不覺(jué)為期二十一天的藍(lán)山縣第三屆“萬(wàn)步有約”活動(dòng)已接近尾聲。今天下午我們統(tǒng)一著裝，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下從明德小學(xué)出發(fā)，繞過(guò)西外村的水泥村道，穿過(guò)富陽(yáng)村的田間小道，昂首闊步健走在舜水河畔 。呼吸著新鮮空氣，欣賞著沿河風(fēng)光，聊生活工作、話家常友情、談健康養(yǎng)生，好不熱鬧。健走成了放松、成了自由、成了享受、成了釋放。</p> <p> 在這二十一天的健走活動(dòng)中，我們“步”向健康，“約”出精彩。 我們收獲了：萬(wàn)步有約，需要的是堅(jiān)持，持續(xù)的是毅力，注重的是團(tuán)隊(duì)合作；萬(wàn)步有約，在于以點(diǎn)帶面，推廣全民健康生活方式。讓健走成為一種習(xí)慣，有益你我身心，助力幸福生活！</p> <p>作者 盤(pán)珊英 </p><p>攝影 成冬鳳 李武旺 楊忠福</p><p>審核 梁劍鋒 鄭 玲 </p><p> 2020年12月1日</p>
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