我的辟谷之路

觀紅塵

大家現(xiàn)在好，我好久沒(méi)有上美篇了，今天就和大家分享一下辟谷?，F(xiàn)在辟谷已經(jīng)得到了科學(xué)論證的養(yǎng)生之道，辟谷利用斷食來(lái)改善人體各項(xiàng)機(jī)能，讓身體各方面達(dá)到一個(gè)健康狀態(tài)，在當(dāng)今社會(huì)辟谷已經(jīng)成為一項(xiàng)必不可少的養(yǎng)生之術(shù)。 　　我的辟谷緣起是在一個(gè)剛剛認(rèn)識(shí)的朋友那里得到的觸動(dòng)。她是一個(gè)做原始點(diǎn)的，那幾天我去做身體，有一天早上我去她店里，她興奮的問(wèn)我，你看我今天的氣色怎么樣?我看了看她說(shuō)到:不錯(cuò)啊！面色紅潤(rùn)，精神飽滿，挺好的呀！她說(shuō):我在辟谷呢，今天已經(jīng)第三天了。聽(tīng)到這里，我感覺(jué)不可思議，哇塞！三天不吃東西的人居然還這么精神? 我是一個(gè)對(duì)新鮮事物都特別感興趣的人，喜歡嘗試，挑戰(zhàn)自己。我想，別人能做到的我也能夠做的到。因此，我就走上了辟谷之路。 　　首先我要對(duì)辟谷有一個(gè)進(jìn)一步的了解，什么是辟谷?為什么要辟谷?辟谷對(duì)身體有什么好處？ 辟谷它并不是絕食，辟谷呢它是一種養(yǎng)生的方式，因?yàn)槲覀円恢币詠?lái)，大吃大喝的，給我們的腸胃造成了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，傷害了身體，所以通過(guò)辟谷讓我們的這個(gè)身體有個(gè)更好的恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程，是歡喜愉悅的來(lái)做這件事。說(shuō)白了，辟谷也就是為了更好的吃飯。 辟谷也是我們祖圣先賢留給我們的一個(gè)瑰寶，也是中華傳統(tǒng)文化的一顆明珠。它是在中國(guó)傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，它講究天人合一，講究陰陽(yáng)平衡。辟谷也是佛教，道教，中醫(yī)的一種養(yǎng)生方式。 　　隨著對(duì)辟谷的認(rèn)知，我就迫不及待的開(kāi)始我的辟谷計(jì)劃。我先和先生商量，開(kāi)始他不同意，怕我?guī)滋觳怀燥埌焉眢w造吧壞了，后來(lái)經(jīng)過(guò)我的耐心說(shuō)服，最終還是妥協(xié)了。 辟谷第一天，我正常上班，正常工作，只是喝水，在我們每天正常吃飯的時(shí)間段會(huì)感覺(jué)有些餓，我想這些都很正常，因?yàn)檫@么多年以來(lái)，我們的生物鐘已經(jīng)形成了，不過(guò)那種饑餓感一陣兒就過(guò)去了。一天下來(lái)感覺(jué)還不錯(cuò)。 第二天一覺(jué)醒來(lái)，感覺(jué)肚子空空的，并沒(méi)有餓的感覺(jué)，雖然肚子空，不過(guò)渾身挺輕松。 這三天過(guò)得真快，第三天要比之前的兩天還要好，沒(méi)有緊張，沒(méi)有恐懼，該上班就上班，該工作就工作，幾乎沒(méi)有饑餓感了。就這樣，三天辟谷行動(dòng)就在這好奇中結(jié)束了。 積極向上的，正能量的都令人向往，追求。因?yàn)槟軌蛱嵘约海淖儍?nèi)心，能夠讓自己身心愉悅，樂(lè)觀向上同時(shí)也會(huì)感染他人。 沒(méi)過(guò)幾個(gè)月，我又開(kāi)始第二次三天的辟谷。這次辟谷也很順利。人無(wú)論在什么年齡段都要不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)來(lái)充實(shí)自己。 春去秋來(lái)，馬上又一個(gè)輪回，每天忙忙碌碌，起早貪黑，有人問(wèn)我累不累?你說(shuō)能不累嗎？我風(fēng)趣的說(shuō):累！并快樂(lè)著！因?yàn)槲业氖澜绾芎?jiǎn)單，只要健康快樂(lè)就好！ 　　我們要不斷的拓開(kāi)心量，內(nèi)心要柔和，包容，一個(gè)人的心量有多大，那么你的世界就有多大！ 這次我準(zhǔn)備辟谷七天，不能總是停留在三天，要超越自己，挑戰(zhàn)自己，提升自己。念頭決定一切，我發(fā)愿:把我辟谷這幾天的飲食施舍給虛空法界那些吃不到飲食的眾生，愿他們因我的施舍而得?以溫飽，不再受饑寒之苦。 同時(shí)我也學(xué)會(huì)了叩齒吞津，就是用上牙不停的叩下牙，叩出津液，然后在用舌頭在口腔里攪動(dòng)，這樣津液會(huì)更多，然后在嘴里多含一會(huì)兒，接著在咽下去。大家千萬(wàn)不要小看這點(diǎn)兒津液，這被稱為"玉液，"它足夠能維持我們身體的能量。 　　這次呢在辟谷第三天的時(shí)候還是和之前的兩次一樣，偶爾有些饑餓感，可是到了第四天基本上就感覺(jué)不到餓了，因?yàn)槲迮K六腑已經(jīng)適應(yīng)了，它們已經(jīng)進(jìn)入休眠狀態(tài)。我們的身體就是一臺(tái)機(jī)器，幾十年不停的工作，加班，各個(gè)零件都要定時(shí)的清洗，維修，保養(yǎng)。那么辟谷呢就是為了重新啟動(dòng)我們生命系統(tǒng)，回歸最初狀態(tài)。 　　我每天還是起早貪黑的忙碌著，精神頭十足，有時(shí)候甚至都忘記了自己是在辟谷。就在辟谷第五天的早上，一覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)渾身沒(méi)有了力氣，心跳，口干舌燥，就連睡衣都濕透了。我想:是不是到極限了？不能在繼續(xù)了?我緩了緩，起來(lái)喝了幾口溫水，這回好多了，瞬間感覺(jué)渾身充滿了能量。 站在陽(yáng)臺(tái)上，享受著朝陽(yáng)的沐浴，暖暖的，我下意識(shí)的抻了抻懶腰，有想上衛(wèi)生間的感覺(jué)，今天也是我辟谷五天以來(lái)頭一次排出來(lái)宿便，其實(shí)之前我也了解過(guò)，在辟谷期間排出宿便就已經(jīng)達(dá)到了排毒的效果，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，排出的宿便時(shí)間也是不一樣，這是因人而異。 　　可能是排出宿便的原因，今天是辟谷第七天，渾身充滿了力量，走起路來(lái)輕飄飄的。陽(yáng)光如此燦爛，生活如此美好，心情美美噠。 本來(lái)按計(jì)劃今天是辟谷最后一天，可是我想，好不容易讓五臟六腑進(jìn)入休眠狀態(tài) ，那么明天再辟谷一天，這八天也是給自己的一個(gè)挑戰(zhàn)。 有了辟谷的經(jīng)歷我更要珍惜糧食，珍惜大自然的饋贈(zèng)。更要加倍的珍惜身體，珍惜生命！ 　　其實(shí)我們每個(gè)人都很強(qiáng)大，每個(gè)人都很優(yōu)秀，只是大部分人不敢去嘗試，不敢去挑戰(zhàn)。還有一些人有的貪欲心太重，也就是說(shuō)一天甚至一頓不吃東西就受不了，總覺(jué)得虧本了。其實(shí)我們的身體就是一個(gè)小宇宙，很神奇。人的潛力是無(wú)限的。 通過(guò)這次辟谷，我深有體會(huì)，有句話說(shuō)的好，溫飽思淫欲，腹中食少，自然病少，口中言少，自然禍少。那么我們要做一個(gè)少欲知足的人！ 說(shuō)到這里還會(huì)有人質(zhì)疑，這些天不吃東西，身體怎么能受得了?其實(shí)大家不必?fù)?dān)心，這些天以來(lái)，我雖然沒(méi)吃東西，但是我精力充沛，心情愉快。那么辟谷不但能夠燃燒脂肪，排除體內(nèi)的垃圾和毒素，同時(shí)五臟六腑也進(jìn)入休眠狀態(tài)，進(jìn)入原始狀態(tài)，使人年輕充滿活力，同時(shí)還能夠提升生命的質(zhì)量和覺(jué)悟。 這次八天辟谷雖然挑戰(zhàn)了自己，但是這只是一個(gè)新的開(kāi)始，在以后辟谷的路上我要不斷的學(xué)習(xí)，進(jìn)步。下一次爭(zhēng)取十天，十四天，二十一天……我要不停的探索生命的神奇。 好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一，做一個(gè)有靈魂的人，你值得嘗試！

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