培養(yǎng)陽光心態(tài)，樹立助人理念——贛州市南康區(qū)第二中學心理委員培訓

木木巾凡

隨著新學期心理健康教育工作的有序進行，南康二中心理委員培訓工作也如期開展。2020年11月24日18時30分，學校心理健康教師林帆對全校心理委員針對性地進行培訓，幫助他們了解工作內容、培養(yǎng)心理健康意識、學習助人技巧，以便在今后的學習和工作中更好地進行助人自助，繼續(xù)推動南康二中心理健康教育工作。培訓主要分為四大部分。<div>　　一、林老師首先指出班級心理委員是心理健康教育和學生危機干預工作的骨干力量，要明晰崗位職責、增加崗位認同感、發(fā)揮崗位積極作用。接著林老師又為大家具體地講述一名優(yōu)秀的心理委員的工作要求： 1.善于自助、樂于互助、接納求助，保持自身良好的心理健康狀態(tài)，做心理健康的示范者； 2.勤于了解相關的心理健康知識，掌握自我調節(jié)的方法； 3.學會保密； 4.具備基本的心理危機識別能力。</div> 二、林老師引導大家對生理健康與心理健康的關系進行探討，進而提高大家對心理健康的重視程度，再向大家展示高中生心理健康標準以及日常生活中大家如何保持心理健康： 1.保持陽光的心態(tài)，增加學習生活的計劃性和有序感，增強個人安全感； 2.設立小目標，累積效能感； 3.接受不確定，擴大涵容度； 4.分清主次要，增強可控感； 5.關愛造就心理韌性； 6.不要"佛系”，要“匠系”。三、林老師為大家揭開心理咨詢的神秘面紗，對大家有關心理咨詢的常見誤解進行一一糾正。例如：心理不太正?；蛴芯癫〉娜瞬湃プ鲂睦碜稍儐幔啃睦碜稍儙熅褪墙o出解決方案的人嗎？心理咨詢師會算命，一眼能看出別想的是什么嗎？心理咨詢就是同情安慰嗎？四、林老師列舉了一些高中生常見心理問題。同時也對心理委員在開展心理輔導時可能會遇到的問題進行了分析，通過角色扮演的方式讓大家有深刻的體會。大家踴躍表達自己的想法，現(xiàn)場活動氛圍熱烈。 　　最后，政治處陳銀生副主任對本次培訓做了總結發(fā)言，對心理委員今后的工作提出了希望，激勵同學們做好班級心理工作，當好老師的小助手、做好同學與班主任的小橋梁。 本次培訓，讓更多同學了解心理健康知識，讓心理委員能夠更好地幫助同學們處理心理問題。讓同學們關愛自我、了解自我、悅納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質。有助于提高學生心理互助、自助的意識和能力，進而愛他人、愛社會，從而使高中生活更加美好。 策劃：蔡云斌 審核：廖明賢陳先發(fā) 陳銀生 圖片：高二年級心理委員 責編：林帆