美好“食”光健康成長—英語實驗幼兒園幼兒園膳食分享

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孩子的健康成長是大家共同的心愿，確保幼兒在園進餐營養(yǎng)均衡也是幼兒園特別重要的一項工作。為了讓孩子們在園吃的好吃的香，“童幫”管理平臺制定合理的膳食計劃，食堂的阿姨們用心制作美食，色味俱佳。 ??本周食譜?? ??本周食譜營養(yǎng)分析報告??   ?? 營養(yǎng)早餐??      ??豬肝：能夠預防和緩解缺鐵性貧血，因為豬肝當中含有豐富的鐵元素，并且都是以容易吸收的二價鐵的形式存在，在預防和糾正缺鐵性貧血方面的作用非常明顯??        ??瘦肉：含有蛋白質，可以快速的為人體提供營養(yǎng)，促進受損傷細胞修復，改善營養(yǎng)不良及體虛癥狀。??       ??鵪鶉蛋：豐富的蛋白質、卵磷脂、賴氨酸維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣可補氣益血，強筋壯骨。??   ?? 課間點??       ??牛奶：營養(yǎng)豐富、奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等??            ?? 美味中餐??      ??南瓜：促進生長發(fā)育，南瓜中含有豐富的蛋白質，是腎上腺皮質激素的固有成分，是生長發(fā)育的重要物質。??        ??鴨的營養(yǎng)價值很高，可食部分鴨肉中的蛋白質含量約16％－25％，比畜肉含量高得多。鴨肉蛋白質主要是肌漿蛋白和肌凝蛋白。??        ??包菜：即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效，因此包菜的營養(yǎng)功效特別多。??        ??豬肉：富含的鐵元素，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的，豬肉還是人體所必需維生素的主要來源，食用豬肉有補腎、滋陰、補充蛋白質以及脂肪酸的功效。??   ??午點??       ??香蕉：中含有一種能夠預防胃潰瘍病變的化學物質，能夠促進胃腸道黏膜細胞的再生和繁殖，起到預防和治療胃潰瘍的作用。??       ?? 雞肉：含有水分、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、糖、尼克酸、灰份等營養(yǎng)成分。??        ??紅棗：含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類等多種營養(yǎng)成分，具有提高免疫力補氣養(yǎng)血等作用。??       ?? 淮山中含有較多的蛋白質和碳水化合物，還富含鉀、鎂等礦物質元素，具有營養(yǎng)滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效。?? 肚子飽飽  煩惱少少好好吃飯 快快長大愿營養(yǎng)、合理的美食能成為孩子們童年的美好回憶之一愿孩子們能夠身體棒棒，快樂成長！