<p>2020年11月22日7:30,第34屆杭馬終于在武林廣場鳴槍開戰(zhàn)!因為疫情一直懸著的心也終于踏實安穩(wěn)了!</p> <p>去年因北馬而棄杭馬,痛失首屆雙金杭馬!今年因為疫情,杭馬規(guī)模從去年36000人縮減為10000人(全馬7000人,半馬3000人),雖說還要核酸檢測、身體檢查等增加跑馬成本的繁雜程序,但報名人數(shù)仍然達到66900多人,全馬中簽率 26.7 %,半馬中簽率 7.3 %。我們跑團仍然有9人中簽參賽!????</p> <p>因為規(guī)??s小,領(lǐng)參賽包場面也簡潔很多,雖然程序繁雜:健康碼、行程卡、核酸檢測單、人臉識別等,但組織有序,快速完成!馬博會參展商也不多,只有李寧鞋展廳有點熱鬧,我們尊敬的陳院長對李寧幻影愛不釋手,為了腳不惜血本當(dāng)即下單!????</p> <p>有跑友戲稱:精神病人蠻精神的!????</p> <p>放松心情,閑暇時間游西湖,斷橋相會!</p> <p>好事多磨!天公作美!杭馬期間天氣預(yù)報從原來的大雨、中雨、小雨到比賽當(dāng)天的陰天!????由于迎亞運,杭馬起點改為武林廣場延安路,轉(zhuǎn)慶春路、環(huán)城西路、北山路、楊公堤、虎跑路、虎玉路、之江路并折返至復(fù)興大橋,經(jīng)最美跑道聞濤路,終點奧體中心!更新后的賽道前陡后緩,總體平緩!舒適的天氣、平緩的賽道、良好的狀態(tài),PB杭馬是個好時機!????????</p> <p>氣溫7--10度,適宜跑馬!</p> <p>這樣的線路分析很實用!心中有數(shù),腳底不慌!</p> <p>開賽前個個精神抖擻、信心滿滿!</p> <p>穩(wěn)控速度,嚴防激動,勻速前行!目標配速520至510左右!到30公里左右再見機行事!????????全程下來,掌控得當(dāng),略顯保守!????</p> <p>本人站位B區(qū),所有兔子也在本區(qū)位,屬三槍中的第一槍!目標345兔子!????</p> <p>脫僵野馬,爭先恐后!</p> <p>楊公堤上就收獲了不少美照!????</p> <p>之江路15公里處追上345兔子。跟兔子跑的最大好處是省心,兔子配速穩(wěn)定,不用自己關(guān)注配速!345兔子配速507左右(感覺偏快了點),一直隨兔子跑到22公里處,自己感覺很輕松!????兔子在22公里處補給時,自己就甩開兔子領(lǐng)先跑了!????</p> <p>穿越復(fù)興大橋!看誰眼亮能在短時間找到大魚!????</p> <p>誰知道這是在哪個路段?</p> <p>別誤會!????賽道偶遇C女神!C20285王靜波(其實當(dāng)時倒沒注意到身邊有美女耶????)</p> <p>沒想到這照片還上了浙馬路跑會公眾號!感謝跑協(xié)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注關(guān)心!????</p> <p>C女神到達終點是338。她應(yīng)該在C區(qū)第二槍起跑!????后來還甩了我兩分鐘,完賽比我快了可能有七八分鐘!????不知道這是哪兒的女神?????</p> <p>錢江最美跑道。近10公里的聞濤路!沿錢塘江邊伸展,呼呼江風(fēng)迎面來!</p> <p>也不知道在哪些路段收獲這么多靚麗或疲倦的精彩瞬間!感謝攝影師們!????</p> <p>隔離帶折返動作!短距離350度快速轉(zhuǎn)身折返!????防滑防摔最要緊!????后面這七公里這樣的折返偏多了點,有點影響節(jié)奏與配速!????</p> <p>終點!提速沖刺!發(fā)現(xiàn)身后那位是在大宋越野認識的桐廬小帥哥山虎!????</p> <p>這呼吸吐納表情蠻夸張的吧????</p> <p>輕松完賽,完美PB!全程只吃了兩支能量膠,四顆鹽丸,五顆小番茄。跑后沒感覺很累,腿腳活動自如!????????????508配速,339完賽!比去年北馬快了5分20秒!????????</p> <p>11月30日晚,杭馬證書可下載了!在7283名完賽選手(全馬7000名怎么多出了283名????)中排名2421名!男選手5775人中排名2203名(看來有218位女神超越)!元老組1138人中排名363名!自我感覺滿意!????</p> <p>這小視頻設(shè)計的不咋滴!一抖一抖跑姿太難看!????</p>
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