<p>2020年11月22日7:30，第34屆杭馬終于在武林廣場鳴槍開戰(zhàn)！因為疫情一直懸著的心也終于踏實安穩(wěn)了！</p> <p>去年因北馬而棄杭馬，痛失首屆雙金杭馬！今年因為疫情，杭馬規(guī)模從去年36000人縮減為10000人（全馬7000人，半馬3000人），雖說還要核酸檢測、身體檢查等增加跑馬成本的繁雜程序，但報名人數(shù)仍然達到66900多人，全馬中簽率 26.7 %，半馬中簽率 7.3 %。我們跑團仍然有9人中簽參賽！????</p> <p>因為規(guī)?？s小，領(lǐng)參賽包場面也簡潔很多，雖然程序繁雜：健康碼、行程卡、核酸檢測單、人臉識別等，但組織有序，快速完成！馬博會參展商也不多，只有李寧鞋展廳有點熱鬧，我們尊敬的陳院長對李寧幻影愛不釋手，為了腳不惜血本當(dāng)即下單！????</p> <p>有跑友戲稱：精神病人蠻精神的！????</p> <p>放松心情，閑暇時間游西湖，斷橋相會！</p> <p>好事多磨！天公作美！杭馬期間天氣預(yù)報從原來的大雨、中雨、小雨到比賽當(dāng)天的陰天！????由于迎亞運，杭馬起點改為武林廣場延安路，轉(zhuǎn)慶春路、環(huán)城西路、北山路、楊公堤、虎跑路、虎玉路、之江路并折返至復(fù)興大橋，經(jīng)最美跑道聞濤路，終點奧體中心！更新后的賽道前陡后緩，總體平緩！舒適的天氣、平緩的賽道、良好的狀態(tài)，PB杭馬是個好時機！????????</p> <p>氣溫7--10度，適宜跑馬！</p> <p>這樣的線路分析很實用！心中有數(shù)，腳底不慌！</p> <p>開賽前個個精神抖擻、信心滿滿！</p> <p>穩(wěn)控速度，嚴防激動，勻速前行！目標配速520至510左右！到30公里左右再見機行事！????????全程下來，掌控得當(dāng)，略顯保守！????</p> <p>本人站位B區(qū)，所有兔子也在本區(qū)位，屬三槍中的第一槍！目標345兔子！????</p> <p>脫僵野馬，爭先恐后！</p> <p>楊公堤上就收獲了不少美照！????</p> <p>之江路15公里處追上345兔子。跟兔子跑的最大好處是省心，兔子配速穩(wěn)定，不用自己關(guān)注配速！345兔子配速507左右（感覺偏快了點），一直隨兔子跑到22公里處，自己感覺很輕松！????兔子在22公里處補給時，自己就甩開兔子領(lǐng)先跑了！????</p> <p>穿越復(fù)興大橋！看誰眼亮能在短時間找到大魚！????</p> <p>誰知道這是在哪個路段？</p> <p>別誤會！????賽道偶遇C女神！C20285王靜波（其實當(dāng)時倒沒注意到身邊有美女耶????）</p> <p>沒想到這照片還上了浙馬路跑會公眾號！感謝跑協(xié)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注關(guān)心！????</p> <p>C女神到達終點是338。她應(yīng)該在C區(qū)第二槍起跑！????后來還甩了我兩分鐘，完賽比我快了可能有七八分鐘！????不知道這是哪兒的女神？????</p> <p>錢江最美跑道。近10公里的聞濤路！沿錢塘江邊伸展，呼呼江風(fēng)迎面來！</p> <p>也不知道在哪些路段收獲這么多靚麗或疲倦的精彩瞬間！感謝攝影師們！????</p> <p>隔離帶折返動作！短距離350度快速轉(zhuǎn)身折返！????防滑防摔最要緊！????后面這七公里這樣的折返偏多了點，有點影響節(jié)奏與配速！????</p> <p>終點！提速沖刺！發(fā)現(xiàn)身后那位是在大宋越野認識的桐廬小帥哥山虎！????</p> <p>這呼吸吐納表情蠻夸張的吧????</p> <p>輕松完賽，完美PB！全程只吃了兩支能量膠，四顆鹽丸，五顆小番茄。跑后沒感覺很累，腿腳活動自如！????????????508配速，339完賽！比去年北馬快了5分20秒！????????</p> <p>11月30日晚，杭馬證書可下載了！在7283名完賽選手（全馬7000名怎么多出了283名????）中排名2421名！男選手5775人中排名2203名（看來有218位女神超越）！元老組1138人中排名363名！自我感覺滿意！????</p> <p>這小視頻設(shè)計的不咋滴！一抖一抖跑姿太難看！????</p>
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