小博士幼兒園大班——“愛(ài)眼護(hù)眼，預(yù)防近視”

隨遇而安.

隨著電子產(chǎn)品的普及，孩子的視力問(wèn)題越來(lái)越受到人們的關(guān)注。幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期，促進(jìn)幼兒眼睛健康發(fā)育是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。在充滿電子產(chǎn)品的社會(huì)中，孩子們?cè)撊绾斡行ьA(yù)防近視呢？ 科學(xué)用眼，從你我做起。 　　我園老師們，根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，有針對(duì)性地給孩子們開(kāi)展了保護(hù)眼睛的系列活動(dòng)，了解了保護(hù)眼睛的重要性。 愛(ài)眼護(hù)眼，我們?cè)谛袆?dòng)。 　　通過(guò)學(xué)習(xí)愛(ài)護(hù)眼睛的好方法，我們小中大班的小朋友，已經(jīng)落實(shí)到行動(dòng)之中了，爭(zhēng)做愛(ài)眼護(hù)眼的小達(dá)人。 家園攜手，齊心又協(xié)力。 　　如何才能保護(hù)孩子的眼睛，減少近視眼的發(fā)生呢。我們一定要培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，科學(xué)護(hù)眼和防控近視。 1.控制用眼時(shí)間 　　看書(shū)或者看電視30-40分鐘就應(yīng)該休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。 2.控制用眼距離 　　兒童眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，就會(huì)形成調(diào)節(jié)異常緊張，從而增加近視的發(fā)生。因此我們要教會(huì)兒童正常閱讀距離。 看書(shū)、寫(xiě)字等要有正確的姿勢(shì)。幼兒不可趴在桌上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。身體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔，眼睛與書(shū)的距離保持在30厘米左右。千萬(wàn)別讓孩子養(yǎng)成躺在床上看書(shū)、看電視的習(xí)慣。 3.經(jīng)常戶外鍛煉 　　每天2小時(shí)以上“目”浴陽(yáng)光的室外活動(dòng)。 戶外活動(dòng)能增加眼內(nèi)多巴胺釋放，從而抑制眼軸變長(zhǎng)，降低近視患病率。 4.學(xué)習(xí)做眼保健操 　　眼保健操能很好的保護(hù)眼睛，盡量每天都堅(jiān)持做一會(huì)兒，對(duì)緩解眼睛疲勞很有幫助。盡量讓孩子從小就養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，只要持之以恒，對(duì)保護(hù)視力大有裨益。 5.多吃亮眼食物 　　鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，富含鈣的食物有蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生等；富含鋅的食物有牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類(lèi)等。 6.定期進(jìn)行視力檢查 　　視力正常發(fā)展的孩子，滿三歲就應(yīng)帶他進(jìn)行第一次視力檢測(cè)，之后每年固定一至二次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，把握矯治的黃金時(shí)期。婦保院每學(xué)期都會(huì)來(lái)園為幼兒進(jìn)行視力篩查。 　　眼晴是心靈的窗戶，讓我們把“愛(ài)眼”、“護(hù)眼”一直進(jìn)行下去，護(hù)幼兒一扇干凈清澈的心靈之窗，讓孩子們都擁有一雙健康明亮的眼睛吧！