體能鍛煉小達(dá)人

美友58018157

<h3 style="text-align: center">昌平區(qū)教工幼兒園中四班</h3><div> </div><div> <font color="#167efb"> 孩子們經(jīng)過了疫情，意識(shí)到了身體的重要性。經(jīng)常會(huì)對老師說：“我們要好好吃飯，不挑食，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，我們才會(huì)身體棒棒噠！不生??！”小可愛們，說到做到，我們好好吃飯，多喝水，最重要的是，我們天天開始努力的鍛煉身體嘍！</font></div> <font color="#167efb">都有哪些運(yùn)動(dòng)呢？</font><font color="#0b0125"></font><div><font color="#167efb"> 果果說：我們可以跑步！</font></div><div><font color="#167efb"> 恬恬說：我們可以練習(xí)滑雪！哈哈，幼兒園沒有滑雪場?。⌒∨笥褌冮_心的笑了。</font></div><div><font color="#167efb"> 韓蒙說：我們可以練拍球。</font></div><div><font color="#167efb"> 芊妤說：我們可以跳跳跳，哈哈，像個(gè)小兔子一樣！</font></div> <font color="#167efb">說練就練，馬上就要體能測試了，那就從我們的體能開始吧！GO，加油！</font> <font color="#167efb">運(yùn)動(dòng)之前，一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)呦！</font> <font color="#167efb">10米折返跑開始嘍！你追我趕，快來比一比，看看誰跑得快！加油，加油！</font> <font color="#167efb"> 過小河嘍！立定跳遠(yuǎn)開始嘍！要想跳得遠(yuǎn)，姿勢很重要，雙臂擺起來，小腳用力蹬，123，跳過小河了！耶！</font><div><font color="#167efb"></font><br></div> <font color="#167efb">我們是平衡小勇士，穩(wěn)穩(wěn)站在“小橋上”，伸平雙臂，眼看前方，大步走過“橋”，我是勇敢的小戰(zhàn)士！</font> <div><font color="#167efb">哎呀，到了網(wǎng)球投擲的時(shí)間了，這可是我們的弱項(xiàng)！不過沒關(guān)系，我們多多練習(xí)，擺對姿勢、眼睛看向最遠(yuǎn)的地方，手腕用力，發(fā)射！耶，我們的小球飛上天空了！</font><br></div> <font color="#167efb">像小兔子一樣，跳跳跳。雙腳連續(xù)跳的練習(xí)，讓我們的小腳更加靈活，加油，加油，不要停！看看哪只“小兔子”最靈活！</font> <font color="#167efb">哇，坐位體前屈，考驗(yàn)我們?nèi)犴g力的時(shí)候到了。平時(shí)要多多做壓腿和伸展的運(yùn)動(dòng)呦！尤其小帥哥們要加油了，多多練習(xí)吧！</font> <font color="#167efb"> 哈哈，測試我們的家伙原來長這樣兒啊！</font> <font color="#167efb"> 小腳對準(zhǔn)儀器上的小腳丫，小腿伸直不能彎，兩只小手尖用力推紅板，嘿，看誰推到的數(shù)字大！ </font> <font color="#167efb">下雨天，霧霾天，我們不能到戶外去練習(xí)了，沒關(guān)系，在室內(nèi)我們也可以操練起來！看，我們練得多嗨皮！</font> <font color="#167efb">體能測試馬上開始！預(yù)祝小朋友們?nèi)〉煤贸煽?！加油?lt;/font>