<p>不知不覺，節(jié)令已到小雪。小雪是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣，也是冬季的第二個節(jié)氣。此時，寒潮和強冷空氣的活動就會頻繁起來，隨著天氣越來越冷，降水量逐漸增多，寒冷的冬天就要開始了。</p> <p>今天是立冬以來最冷的一天，中午的最高氣溫只有3℃，而早上八點鐘的溫度是零下4℃左右，體感溫度則要比實際溫度還要低好多。很多人大概就是從這個時候開始停止戶外運動，進入“冬眠”模式的，而我真正的冬季健身模式才剛剛開啟。</p> <p>冬季騎行的裝備十分重要，本以為出門前穿著還可以，可騎了10公里后便漸漸感覺到鞋子、手套的抗寒程度不夠了，腳趾和手指尖越來越冷。15公里后，感覺騎行小帽也不抗凍了，后來又套了一層魔術(shù)頭巾才感覺好些。</p> <p>大風(fēng)降溫后的空氣質(zhì)量好得沒的說，路上也人車稀少，只要做好防寒保暖工作，騎行起來別提有多爽了！</p> <p>天氣驟然變冷，身體對寒冬需要一個逐漸適應(yīng)的過程，又加上今天保暖措施不到位，所以沒有騎得太遠，目的地只是迎賓橋。</p> <p>這里的景色絕不遜色于其他大牌的旅游城市。</p> <p>今天空氣質(zhì)量太好了，從迎賓橋上竟然可以清楚地看到晉陽橋和通達橋，感覺兩座橋之間的距離非常的近。</p> <p>早上快9點才動身出發(fā)，趕中午12點還要返回家中做飯、吃飯、午休了，所以今天沒有過多地逗留，欣賞、拍照之后就返程了。</p> <p>午休起來，感覺今天的運動量略有不足，又起身出門，連跑帶走了4公里，趕在天黑之前回到家中。沒想到居然渾身冒汗，跟騎行的感覺截然不同：騎行凍成了狗，跑步又熱成了狗。哈哈，今天這兩種運動的感覺都挺狼狽的。看來，戶外運動的裝備是很有講究的，跑步的裝備也需要好好琢磨琢磨。</p><p>朋友們都運動起來吧，運動使人健康、快樂！</p> <p>2020年11月22日（周日?小雪）</p>
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