大一班第11～12周幼兒生活剪影

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育兒知識 兒童健康小常識大全：飲食 1、膳食營養(yǎng)要均衡，飲食要有規(guī)律。 兒童營養(yǎng)均衡不必每餐而是數天內保持平衡即可。定時定量吃飯，不暴飲暴食，不隨便吃零食，過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食欲下降，而且容易長蛀牙。 2、飲食衛(wèi)生。 幼兒吃的東西要新鮮，瓜果一定要洗凈，開水燙過后再吃，掉在地上的東西要洗干凈后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼過的食物不要喂給幼兒，幼兒抵抗力較弱，以免傳染疾病。3、培養(yǎng)幼兒樹立正確飲食文化觀。 從幼兒能進行語言簡單交流起，就應有意識地在平常游戲、交流中，介紹飲食來源、制作、營養(yǎng)價值，以及如何吃、吃多少等知識。4、白開水是兒童的最佳飲品。 飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，不管是碳酸飲料、營養(yǎng)保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水，都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。5、膨化食品對兒童身體有害無益。 油炸薯條、雪餅、薯片、蝦條、蝦片、雞圍、雞條、玉米棒……是孩子們最喜歡的膨化食品。檢測顯示，膨化食品雖然口味鮮美，但從成分結構看，屬于高油脂、高熱量、低粗纖維的食品。從飲食結構分析有其一定的缺陷，只能偶爾食之。長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量吸入高，粗纖維吸入不足。若運動不足，會造成人體脂肪積累，出現肥胖。兒童經常食用膨化食品，會影響正常飲食，導致多種營養(yǎng)素得不到保障和供給，易出現營養(yǎng)不良。膨化食品中普遍高鹽、高味精，將使孩子成年后易導致高血壓和心血管病。6、常吃營養(yǎng)補品并非好。 家長們認為，給孩子吃補品會促進生長發(fā)育，更希望通過它提高孩子的智力，因此會選購各種營養(yǎng)滋補劑，如含有人參、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草，花粉等營養(yǎng)品。熟不知，這些補品對成人可能有益而無大礙，但對兒童卻經常會引發(fā)很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因為這些補品中含有激素和微量活性物質，對兒童正常的生理代謝有影響。 如果孩子確實身體比別的孩子弱，使用時也最好在醫(yī)生的指導下辯證使用，不能隨意去給孩子吃，否則只會拔苗助長。7、常吃果凍不益兒童健康。 市場上銷售的果凍，絕大多數并不是用水果制成的，而是采用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配制而成。 其中的海藻酸鈉、瓊脂等雖屬膳食纖維類，但吸收過多會影響脂肪、蛋白質的吸收，尤其是會使鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性或不可溶性混合物，從而影響機體對這些微量元素的吸收和利用。8、易拉罐飲料對兒童有危害。 倍受孩子們喜歡的易拉罐是以鋁(AL)合金為材料制成的。為避免鋁合金與飲料接觸，其內層涂以有機涂料以作隔離。有些廠家在生產過程中，保護涂料未全涂滿罐壁，或者在封蓋、灌裝和運輸途中出現涂層破損，都會導致飲料與鋁合金直接接觸，而使鋁離子溶于飲料中。 ????樹林是小鳥??的樂園，??大海是魚兒????的樂園，??夜空是星星??的樂園，??幼兒園是我們小朋友????的樂園。快樂的一周結束了，讓我們跟著鏡頭??一起分享快樂吧！ <img src="https://ss2.meipian.me/users/7597462/337656f66fbc4527b0060a5e5887dae8.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"> 　　有趣的體能課《運南瓜》，寶貝們在游戲中鍛煉身體，學會遵守游戲規(guī)則。無論從心理上還是從生理上，都能很好的幫助幼兒成長。 　　 　　????手工活動在幼兒園是比較受幼兒喜歡的一項活動，幼兒可以通過看一看、摸一摸的方式加強對表象形體的記憶，激發(fā)幼兒對制作的興趣，培養(yǎng)孩子想象的能力。?????? 關注幼兒健康，是幼兒園及每個家庭的一件大事，一學期一度的幼兒健康體檢活動，可以讓家長及時了解孩子生長情況，保障幼兒身體健康， 2020年11月9日早上，龍門縣婦幼保健院到我園為幼兒進行全面的健康體檢活動，檢查項目有測量身高、體重、五官、心肺聽診、視力檢查、血紅蛋白（指尖采血）等常規(guī)檢查。 孩子們表現得很勇敢，積極配合醫(yī)生，使體檢各個環(huán)節(jié)都得以順利完成。????棒棒噠！！ 周計劃 ?溫馨提示： 1.近期天氣多變，要根據氣溫及時給寶貝加減衣服 ??。 2.飲食方面進餐要有規(guī)律，多喝白開水，勤通風加強鍛煉 ??。 3.做好小朋友的安全工作。家園共育，讓寶貝更好的成長！寶貝們我們下周一見。撰稿：戴金鳳審核：林遠萍