陳氏太極拳圖說

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蘭州太極幽人小架拳李渭生提起陳氏太極拳小架在焦作的傳播，不得不提到兩個(gè)人，一個(gè)是陳椿元，一個(gè)是陳椿元的入門弟子嚴(yán)立相。陳椿元（1877—1949），陳家溝陳氏十七世，陳氏太極拳第九代傳人，是一代太極拳宗師陳鑫的嗣子，為人謙恭，文武兼?zhèn)?，功夫絕倫。陳椿元在陳鑫著作原稿一度丟失的情況下，率領(lǐng)家人對陳鑫遺留草稿進(jìn)行修訂整理，1933年在開封公開出版發(fā)行了《陳氏太極拳圖說》全套線裝四冊。該書的出版發(fā)行是陳氏太極拳發(fā)展史一個(gè)重要的里程碑。《圖說》出版之后，陳椿元在焦作市及焦作周邊地區(qū)設(shè)館傳授陳氏太極拳，嚴(yán)立相是其弟子之一。嚴(yán)立相，河南滑縣嚴(yán)莊村人，生于1904年，卒于1992年，為人寬容大氣，尊師重道，謙和仁愛，淡泊名利。早期在焦作道清鐵路工作時(shí)，拜陳椿元老師為師習(xí)練陳氏太極拳。此后，謹(jǐn)遵師教，用功刻苦，深得老師信任和厚愛。師徒間感情深厚，相交忘年。在陳椿元贈予嚴(yán)立相的《陳氏太極拳圖說》拳書的扉頁上所寫的贈言，對愛徒以弟相稱，師徒情誼可見一斑。得到師傅的傾囊相授后，嚴(yán)立相終身練拳不輟，拳藝日漸精湛，并開始傳授陳氏太極拳小架，可謂是繼陳椿元之后在焦作市傳播推廣陳氏太極拳的早期主要人物，為陳氏太極拳小架在焦作的發(fā)展和傳播奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。抗日戰(zhàn)爭爆發(fā)后，時(shí)局動蕩，陳椿元離開焦作到外地，臨行前，陳椿元將多套1933年版《陳氏太極拳圖說》留給嚴(yán)立相，希望他能保存好陳氏太極拳的這份文化瑰寶，不要因戰(zhàn)亂而遺失。之后，經(jīng)抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭，嚴(yán)立相從焦作到武漢躲避戰(zhàn)亂，后因武漢戰(zhàn)事不斷，又經(jīng)過多次輾轉(zhuǎn)，重新回到焦作。這期間，由于失去工作、生活一度沒有保障，人身安全也時(shí)刻處于危險(xiǎn)之中。無論怎么受苦，也無論多么困難，他不負(fù)老師重托，完好無損地保存了《陳氏太極拳圖說》拳書。新中國成立后，1950年至1952年，嚴(yán)立相不辭勞苦，多次到陳家溝尋找?guī)煾店惔辉笕?，在上世紀(jì)六十年代中期，終將《陳氏太極拳圖說》拳書交予師傅陳椿元后人陳紹棟，完成了師傅的心愿，保全了陳氏太極拳的這份瑰寶。新中國成立后，嚴(yán)立相在焦作礦務(wù)局工作，生活穩(wěn)定下來，他繼續(xù)在焦作免費(fèi)義務(wù)傳授陳氏太極拳小架。當(dāng)時(shí)在焦作市教授陳氏太極拳的人極少，前去找嚴(yán)立相學(xué)拳的人中，主要是廠礦的職工和慕名而來的太極拳愛好者。嚴(yán)立相授徒，首看人品，德不佳者，絕不妄傳。他所教過的弟子學(xué)有所成者，都嚴(yán)守拳德，守規(guī)守距，無狂妄滋事之人。他要求徒弟，學(xué)拳一定要看書學(xué)習(xí)、要堅(jiān)持不懈、要不怕吃苦。看書學(xué)拳，就是要認(rèn)真研讀《陳氏太極拳圖說》拳書。早期跟隨他學(xué)拳的幾位弟子，有幸得到他免費(fèi)贈送的《陳氏太極拳圖說》，其中包括閻體元、吳秀寶、范鴻信等人。中后期學(xué)拳的弟子，只要具備一定文化程度的，不少人在他家認(rèn)真研讀了這本拳學(xué)巨著。師傅陳椿元贈給他的那套《陳氏太極拳圖說》，就放在他家里堂屋的八仙桌上，無論哪個(gè)徒弟到家都可以翻閱。堅(jiān)持不懈，就是不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。他對徒弟常說的一句話就是：打拳就像壘墻一樣，今天壘幾塊磚，明天壘幾塊磚，時(shí)間長了墻就壘起來了。三年一小季，五年一中季，十年一大季，長期堅(jiān)持效果就出來了。不怕吃苦，就是要能冬練三九，夏練三伏。身教勝于言教，無論春夏秋冬，無論刮風(fēng)下雨，每天早上五點(diǎn)，他都準(zhǔn)時(shí)從家出來，到人民公園教練太極拳。弟子多為在職職工，利用業(yè)余時(shí)間下苦功練拳的人不計(jì)其數(shù)，有的利用早晨時(shí)間天不亮就到公園練拳，天亮?xí)r已經(jīng)練過回家準(zhǔn)備上班了，有的下班利用晚上時(shí)間，吃過飯就去練拳，練到公園清園時(shí)才回家休息。一年四季堅(jiān)持不斷。在嚴(yán)立相的辛勤培養(yǎng)下，焦作市習(xí)練陳氏太極拳小架的人越來越多，人民公園的假山旁、吊橋下溝兩旁等處到處都是練拳者的身影，一代又一代人學(xué)習(xí)傳承陳氏太極拳已蔚然成風(fēng)。作者嚴(yán)長枝，1951年生，籍貫河南滑縣，畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué)，醫(yī)務(wù)工作者，現(xiàn)已退休。陳氏太極拳小架著名拳師嚴(yán)立相之女。從小隨父習(xí)拳，熱心于陳氏太極拳小架推廣傳播，焦作市陳式太極拳協(xié)會小架研究會會長。

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