關(guān)注霧霾，珍惜生命——蓮湖民族幼兒園防霧霾知識宣傳

星星糖

霧霾包括霧和霾，是一種氣候現(xiàn)象，霧霾對人體的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面： 1、對呼吸道的影響，霧霾中持續(xù)漂浮著大量的細微顆粒，不能夠完全降解，長期處于霧霾環(huán)境中就會不可避免的吸入細微顆粒，從而沉積在呼吸道，引起呼吸系統(tǒng)的損害，可以誘發(fā)支氣管哮喘，也可以引起支氣管炎、慢性支氣管炎等。2、誘發(fā)感染性疾病，在霧霾的天氣中細菌更容易繁殖，從而增加人感染的機會，既可以引起呼吸道感染，也可以引起腸道感染、泌尿系感染等。3、增加患癌的概率，已有相關(guān)文獻報道，長期處于霧霾環(huán)境中增加多種癌癥，包括支氣管肺癌的患病概率。4、對神經(jīng)系統(tǒng)的影響，在霧霾的環(huán)境中容易引起頭昏、頭疼，且有文獻報道霧霾中的微小顆粒可引起腦功能減退。 霧霾天氣預(yù)防措施 1、減少外出，減少戶外活動  抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩防護身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應(yīng)立即清洗面部及裸露肌膚。 2、外出戴帽子、口罩     在霧霾天氣里，頭發(fā)吸附污染物的能力也是不容輕視的，所以出門之前，戴上一頂帽子便能解決這個小麻煩。     出門宜戴口罩，但連續(xù)戴口罩的時間最好不要超過4小時，布類口罩需每天清洗并用開水消毒。一些個性口罩、卡通口罩，厚度僅一兩層，難以過濾空氣中的病毒、灰塵。常見的N95、KN90等型號的口罩對PM2.5的防護作用好，但兒童不適合戴。一次性口罩最好不要反復(fù)使用，避免帶來二次污染。 3、行車走路要倍加小心     中度或重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應(yīng)多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時，要減速慢行，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故。 4、生病及時治療    有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、過敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等，應(yīng)避免外出。若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，應(yīng)隨身攜帶藥物，以免刺激病情加重。 5、飲食應(yīng)清淡，多喝水     飲食方面，可多吃潤肺食物，如：木耳、銀耳、蓮子、百合等，冬季食用這些食物，具有清肺、潤肺和養(yǎng)肺的效果。排毒食品，可多吃蘿卜，生吃或拌成涼菜都可以。飲品類，可選擇羅漢果茶，羅漢果茶有防治咽部瘙癢、潤肺的良好功效。 多喝水，水是我們生命中不可缺少的部分，所以大家要多喝熱水，增加身體的新陳代謝，以便排出毒素。 　　為了我們的身體健康，為了不影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活，更為了我們能有新鮮的空氣、蔚藍的藍天，請大家從自身做起，一起保護我們的環(huán)境衛(wèi)生。