讓“視”界充滿愛——千渭星城幼兒園開展“保護(hù)視力預(yù)防近視”主題教育活動

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幼兒階段是視力發(fā)育的重要時期，保護(hù)幼兒視力健康發(fā)育是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。為了讓孩子們知道保護(hù)視力的重要性，養(yǎng)成正確的用眼、愛眼和護(hù)眼的好習(xí)慣，2020年11月16日，千渭星城幼兒園開展了“保護(hù)視力、預(yù)防近視”主題教育活動。 　　活動中，各班級教師為小朋友講解了“保護(hù)視力”小知識，利用一些兒歌、故事等多種形式讓幼兒真正養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣，并帶領(lǐng)幼兒學(xué)做眼保健操，讓幼兒掌握了保護(hù)眼睛的基本知識。讓護(hù)眼行動從小做起，從每個人做起。 　　眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是每個人美麗的心靈之窗。大班的孩子們在體驗(yàn)了“盲人”的生活不便后，深刻體會到眼睛的重要性，從而養(yǎng)成愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。 預(yù)防近視兒歌：你拍一,我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。你拍五，我拍五，良好習(xí)慣要保持。 　幼兒的視力保護(hù)是一個不容忽視的問題。那么在家中該如何保護(hù)幼兒的視力呢？主要應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： 1、注重家庭科學(xué)用眼指導(dǎo) 家庭對孩子的成長至關(guān)重要。家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，以身作則，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力保護(hù)與健康，及時預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。 2、加強(qiáng)戶外活動，緩解眼疲勞 建議增加戶外活動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預(yù)防和控制近視。要營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，也可以多看看綠色植物，緩解眼疲勞，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達(dá)60分鐘以上。已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，使其掌握1―2項(xiàng)體育運(yùn)動技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。 3、控制電子產(chǎn)品的使用時長 家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30―40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。 4、避免不良用眼行為 引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。 5、保證充足的睡眠和營養(yǎng) 堅(jiān)持早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。學(xué)齡前兒童每天要保證10—13個小時的睡眠時間。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。