<p> 今天2020年11月15日，星期六，廊坊，天氣陰。</p><p>50期21天蛻變之旅第11天，今天分享：</p><p>708號張桂霞今日分享主題：《結(jié)緣日記星球，讓我余生更加幸福綻放》</p><p><br></p><p> 今天繼續(xù)記錄《中國中醫(yī)藥報 》上看到篇國醫(yī)大師養(yǎng)生經(jīng)驗分享，在此分享給大家。</p><p><br></p><p>（續(xù)昨天）：</p><p>二國醫(yī)大師：朱南孫98歲，</p><p>養(yǎng)生訣開心，少吃油炸品。</p><p><br></p><p>年輕時顏值，秒殺女明星，</p><p>婦科得道人，稱送子觀音。</p><p>雖已經(jīng)98歲，仍堅持出診，</p><p>其養(yǎng)生秘籍，不刻意養(yǎng)生。</p><p>持簡單健康，好生活方式，</p><p>長期在從事，婦科臨床類。</p><p>總結(jié)到女性，生理的特點：</p><p>多陰虛火旺，建議女同胞，</p><p>少吃油炸品，久之易上火。</p><p>成陰虛陽亢，重護理皮膚，</p><p>遠離油炸品，可能含激素。</p><p>常吃會導致，體激素紊亂，</p><p>會引發(fā)痘痘，高熱量食物。</p><p>可能會導致：身內(nèi)火旺盛，</p><p>從而上火后，易催生痤瘡。</p><p>而油脂過多，易堵塞毛囊，</p><p>引皮膚感染，女性易多愁。</p><p>太多的焦慮，伴郁悶情緒，</p><p>會引發(fā)變化，不利膚保養(yǎng)。</p><p><br></p><p>年輕酷喜歡，打籃球棒球，</p><p>認為人無論，到什么年紀，</p><p>都要去活動，動產(chǎn)生活力。</p><p><br></p><p>已研究女性，健康一輩子，</p><p>朱南孫坦言，女養(yǎng)生關(guān)鍵，</p><p>不在吃補品，不在保養(yǎng)品，</p><p>最重是開心，女性的健康，</p><p>重生理養(yǎng)生，須心理養(yǎng)生。</p><p>王俊蘭介紹，上古天真論，</p><p>提恬淡虛無，真氣要從之，</p><p>精神須內(nèi)守，病安已從來。</p><p>提醒大家要：保持心平和，</p><p>棄精神負擔，及過度情緒。</p><p><br></p><p>防疾病發(fā)生，自延年益壽，</p><p>健康最需要，內(nèi)外同兼修。</p><p>養(yǎng)生就三寶，注意好飲食，</p><p>最需重心理，不要忘運動。</p><p><br></p>
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