秋季??更要對(duì)你的乳腺好點(diǎn)

乳腺門(mén)診～焦慧

數(shù)據(jù)顯示秋季癌癥患者的抑郁癥發(fā)病率為20%—45%，其中乳腺癌患者抑郁傾向更明顯。在秋季乳腺癌患者要多注意心理上的變化，避免抑郁心理侵襲。 更年期女性易中招我國(guó)乳腺癌患者患病年齡集中在40—60歲，正是處于女性更年期階段。專(zhuān)家表示，更年期婦女易患乳腺癌的原因有生理和心理兩個(gè)方面。從生理方面來(lái)看，乳腺屬于性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而變化，女性進(jìn)入更年期以后，卵巢功能減退或消失，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起各種乳腺疾病。由于卵巢功能的衰退，體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，乳房腺體組織萎縮，或脂肪組織有不同程度替代增生，部分不典型增生乳房組織演變導(dǎo)致乳腺癌。 從心理因素來(lái)看，更年期婦女脾氣急躁、易怒，情緒緊張、抑郁，常有失眠、頭痛等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人出現(xiàn)抑郁、沮喪情緒時(shí)，會(huì)促使體內(nèi)皮質(zhì)類(lèi)固醇激素分泌過(guò)剩，血液中的T淋巴細(xì)胞明顯減少，免疫功能下降。同時(shí)，中醫(yī)也認(rèn)為長(zhǎng)期郁郁寡歡的婦女會(huì)氣血瘀結(jié)而易患乳腺癌。 舒暢心情緩抑郁秋日，天氣干燥。數(shù)據(jù)顯示，癌癥患者的抑郁癥發(fā)病率介于20%—45%，大大高于普通人群6.1%—9.5%的發(fā)病率，而乳腺癌患者的抑郁傾向尤為明顯。不少乳腺癌患者會(huì)出現(xiàn)焦慮、壓抑等多方面的表現(xiàn)。有些患者因擔(dān)心術(shù)后失去女性外表特征而導(dǎo)致情緒低落、自尊下降、焦慮不安，甚至絕望；也有些患者因手術(shù)后乳房缺失導(dǎo)致害怕與人交往，進(jìn)入自卑、孤獨(dú)等失助狀態(tài)中。 但有研究發(fā)現(xiàn)：大部分患者出現(xiàn)焦慮心態(tài)是因?yàn)闊o(wú)法預(yù)測(cè)治療后的效果，對(duì)未來(lái)生活迷茫，特別是對(duì)轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)有恐懼心理，心理敏感度顯著增高。再加上適逢夏秋交替，氣溫日趨降低，景象日漸蕭條，乳腺癌患者也更易產(chǎn)生情緒低落的情形。這些消極的情緒會(huì)使患者患上或復(fù)發(fā)精神疾病，從而影響到疾病康復(fù)。 乳腺癌患者在秋季及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，也可有效降低抑郁心理的發(fā)生。保持舒暢的心情，積極參加社群活動(dòng)，常到室外、公園等空氣清新的地方進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，這是紓解抑郁最好的辦法。此外，要堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力?？梢愿鶕?jù)自己的年齡和身體狀況，選擇適合自身特點(diǎn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、廣場(chǎng)舞、打太極拳等。 健康生活?防癌癥1、定期檢查30歲以后女性朋友要定期進(jìn)行乳腺健康普查，如果發(fā)現(xiàn)雙側(cè)乳房不對(duì)稱(chēng)，乳房有腫塊或硬結(jié)，乳房皮膚有水腫、凹陷，乳暈有濕疹樣改變，應(yīng)立即請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生確診治療。2、合理膳食合理調(diào)節(jié)飲食對(duì)乳腺癌患者也很重要，一方面有助于減低秋季病情復(fù)發(fā)的幾率，另一方面可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，為安度冬季“儲(chǔ)備能量”。多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果，如獼猴桃、芒果、杏、蓮藕等；限制酒精的攝入，少吃高脂肪食品和燒烤食品，保持均衡飲食。3、其他要慎用含有雌激素的美容化妝品和藥品，防癌病。在生活中盡量避免不必要的電磁輻射和放射線接觸，例如看電視時(shí)要距電視機(jī)兩米以上，烹調(diào)食物時(shí)，要遠(yuǎn)離微波爐等。 就診地址：駐馬店市中醫(yī)院北區(qū)門(mén)診107乳腺甲狀腺診室乳腺治療門(mén)診：駐馬店市中醫(yī)院北區(qū)門(mén)診228診室咨詢(xún)電話(huà)：17603967933