<p> 奇石愛(ài)好者都說(shuō)，玩石有益于身體健康。我也一直這樣認(rèn)為，并且在與朋友聊起玩石好處時(shí)，總是把它放在首位來(lái)聊。這也是我愛(ài)上奇石的重要原因之一。過(guò)去這樣想，這樣說(shuō)，都是從理論到理論，是想當(dāng)然，人云亦云，沒(méi)有直接的依據(jù)。</p><p> 上周做了全套健康檢查，今天拿到了撿查極告。從撿查結(jié)果來(lái)看，石翁的身體狀況改善了許多，從而有了"玩石有益身體健康"的直接依據(jù)了。</p><p> 以前石翁對(duì)每年進(jìn)行健康檢查持否定態(tài)度，認(rèn)為身體真的出現(xiàn)了狀況，自己是清楚的，只要有針對(duì)性地檢查就可以，無(wú)需每年做那么多項(xiàng)目的檢查。正因?yàn)橛羞@種思想認(rèn)識(shí)，所以上一次的健康檢查是2015年的事。而2015年之前一般是2——3年檢查一次。</p><p> 翻開(kāi)以前的檢查報(bào)告，總膽固醇、甘油三脂、谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷本轉(zhuǎn)氨酶不同程度超標(biāo)，尿潛血有加號(hào)，肝內(nèi)膽總管有結(jié)石，胃潰瘍等，并呈加重趨勢(shì)。</p><p> 時(shí)隔五年，這五年是石翁從五十剛出頭到年近花甲的五年，這五年應(yīng)該是人們各個(gè)器官快速衰退的五年，這五年雖然面部皺紋沒(méi)有怎么增加，但白發(fā)增添了不少，皮膚變黑了許多。閱讀今年的檢查報(bào)告前，認(rèn)為超標(biāo)項(xiàng)目會(huì)增加，超標(biāo)程度會(huì)加重，結(jié)石會(huì)長(zhǎng)大，即使能保持上一次檢查時(shí)的狀況，就是玩石起了積極作用，促進(jìn)了健康，值得慶幸。</p><p> 當(dāng)翻開(kāi)今年的檢查報(bào)告時(shí)，令人為之以振，"提示"欄中沒(méi)有一個(gè)提示符號(hào)，之前超標(biāo)項(xiàng)目的數(shù)值全部轉(zhuǎn)為正常，尿潛血正常，胃體正常，肝內(nèi)膽總管結(jié)石可能是覺(jué)得比不過(guò)石翁撿的石頭，不知什么時(shí)候蹓走了。頓覺(jué)驚喜，簡(jiǎn)直不相信自己的眼睛。</p><p> 石翁2016年，也就是上一次健康檢查后的一年，被改任非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，得空開(kāi)始玩石。每逢周末和節(jié)假日，便與石友們拼車(chē)四去覓石，無(wú)論酷暑嚴(yán)冬，不管風(fēng)霜雨雪，跋山涉水，日行數(shù)萬(wàn)步。當(dāng)發(fā)現(xiàn)精品奇石時(shí)，荷爾蒙大量分泌，全身細(xì)胞立刻興奮起來(lái)，如有饑餓、疲勞等現(xiàn)象亦頓時(shí)煙消云散。</p> <p><i style="font-size: 15px;">安徽涇縣</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">江西湖口縣</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">江西玉山縣</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">江西湖口縣</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">江西湖口縣</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">湖南平江縣</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">浙江江山縣</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">浙江江山縣</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">江西都昌縣</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">江西玉山縣</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">江西靖安縣</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">江西余干縣</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">江西湖口縣</i></p> <p> 石翁將這些講述給咨詢(xún)醫(yī)師聽(tīng)后，醫(yī)師肯定地說(shuō):撿石頭增加了運(yùn)動(dòng)量，是超標(biāo)消失的重要原因之一。</p><p> 由于奇石資源越來(lái)越少，有些石友急功近利，放棄撿石，改為成天上網(wǎng)買(mǎi)賣(mài)石頭，從奇石愛(ài)好者變?yōu)榱耸愕氖?。?duì)于我們"翁"級(jí)的人來(lái)說(shuō)，不但無(wú)益于健康，反而有害身體。</p><p> 石翁一直認(rèn)為，真正的奇石愛(ài)好者，與專(zhuān)業(yè)石農(nóng)、石商是有所區(qū)別的，應(yīng)把撿石作為戶(hù)外健身，作為愉快旅行，作為吐陳納新、呼吸新鮮空氣之舉。年齡輕的，體力好的，多撿大石頭；年齡大的，體力不足的，撿小石頭。石翁曾多次遇見(jiàn)年逾古稀者，持拐杖，提小袋，在河邊覓石。當(dāng)與他們聊起那樣高齡仍出來(lái)?yè)焓瘯r(shí)，他們的回答基本是一致的:不為錢(qián)、不為石，只為舒筋骨、強(qiáng)體魄。石翁認(rèn)為這才是真正明確了撿石的目的，擺正了撿石的心態(tài)。在提醒他們注意安全，祝他們健康長(zhǎng)壽的同時(shí)，由衷地為他們點(diǎn)贊！</p><p> 至于撿得的石頭多和少，直接收獲的大與小，石翁一直認(rèn)為，亦應(yīng)與專(zhuān)業(yè)石農(nóng)、石商有區(qū)別。每次能撿到一二塊自認(rèn)為值得為其配底座的精品，每年能撿到一二塊自認(rèn)為能夠傳世的珍品，就足夠了。即使沒(méi)有撿到石頭，也應(yīng)想到達(dá)到了散心、健身的目的，而不因此感到遺憾。</p><p> 在玩石之前，石翁堅(jiān)持了多年的爬山運(yùn)動(dòng)，每天一小爬——本縣公園后面的臺(tái)山，每周一大爬——著名旅游勝地廬山，運(yùn)動(dòng)量可謂不小。但前述的超標(biāo)項(xiàng)目有增無(wú)減，超標(biāo)數(shù)值有升無(wú)降?？梢?jiàn)運(yùn)動(dòng)量大不是甘油三酯等指標(biāo)下降，回歸正常的決定性因素，更不是結(jié)石、胃潰瘍消失的決定性因素。</p> <p><i style="font-size: 15px;">廬山天門(mén)天坑</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">廬山五老峰</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">湖口上石鐘山</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">廬山亂石崗</i></p> <p><i style="font-size: 15px;">廬山臥龍澗</i></p> <p> 咨詢(xún)醫(yī)師解釋說(shuō):除了運(yùn)動(dòng)外，還有幾個(gè)重要因素，就是心態(tài)、飲食……。</p><p> 在飲食方面，石翁與以前沒(méi)有任何變化，想吃什么就吃什么，總認(rèn)為任何東西，想要的就是缺少的；堅(jiān)持吃飽，特別是早餐，總記著"早上飽一日飽"的諺語(yǔ)。有變化的，只是煙癮越來(lái)越大，撿石時(shí)的午餐吃得很簡(jiǎn)單——二個(gè)饅頭、二個(gè)雞蛋。</p><p> 如此分析起來(lái)，最重要的原因應(yīng)該就是心態(tài)了。</p><p> 自從玩石以來(lái)，石翁堅(jiān)持不必要的集會(huì)不參與，不對(duì)路的朋友不交往，不關(guān)己的話(huà)題不議論，與世無(wú)爭(zhēng)，自由自在。全身心地投入賞玩奇石和學(xué)配底座之中，自?shī)首詷?lè)，自我欣賞。打開(kāi)手機(jī)相冊(cè)和微信朋友圈、美篇，所有內(nèi)容幾乎都是奇石。在賞玩奇石的過(guò)程中，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)更合理的擺放，讀出更新穎的意境，想出更貼切的題名，配出更吻合的底座，都會(huì)陶醉其中，興奮良久。真正地成了"石翁"、"石癡"。</p><p> 從兩次健康檢查結(jié)果對(duì)比和近年來(lái)所作所為、所思所想來(lái)看，石翁認(rèn)為:心無(wú)雜念，專(zhuān)注自己的愛(ài)好，保持樂(lè)觀心態(tài)，是"玩石玩出健康"的又一重要原因，甚至可以說(shuō)是首要原因。</p> <p> 本文是石翁對(duì)時(shí)隔五年健康檢查結(jié)果進(jìn)行對(duì)比分析所感悟到東西，不一定正確。希望有助于奇石愛(ài)好者明確玩石目的，端正玩石心態(tài)，積極參與撿石活動(dòng)有所幫助。</p> <p>最后說(shuō)句題外話(huà)。每年進(jìn)行健康檢查還是有必要的，根據(jù)檢查項(xiàng)目變化情況，總結(jié)出各人的生活習(xí)慣、業(yè)余愛(ài)好、心理狀態(tài)哪些是有益的，哪些是有害的。有益的堅(jiān)持和發(fā)揚(yáng)，有害的及時(shí)改變和調(diào)整。</p>
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