<p> 說起跑步，源于2015年我離婚以后......</p><p> 那一年是我人生中最渾渾噩噩的一年。作為一個女人在將要奔四的年紀(jì)遭遇婚變這樣的經(jīng)歷，是很糟心的一件事。說年輕太遲，說年邁太早；談青春已過，談事業(yè)不成?？傊谀且荒甑哪且惶欤磺性搧淼亩紒砹?，不該來的也來了，心緒低落到底谷......</p><p> 2015年8月的某一天，偶然的一個機(jī)會下載了一款叫做“悅跑圈”的跑步軟件，開始了我不為跑步，不為減肥，只為釋放減壓的跑步歷程....</p><p> 還記得那會住在四川省廣元市利州區(qū)南河壩租來的房子里，由于剛經(jīng)歷過婚變的打擊，人格外內(nèi)向，特別不愿意接近外界的一切人和事，那會兒住的地方，距離南河濕地公園比較近，于是我開始了一個人所謂的第一次跑步。說起來都搞笑，我自己當(dāng)初所謂的跑步，其實(shí)差不多也就是比走路快點(diǎn)而已，只不過當(dāng)時我是爬山，為什么要選擇爬山呢？因?yàn)槲也幌矚g人多地方，也不愿意被人看到我跑步，也不過就是2.46KM的山路，我就用了37分39秒......</p> 我第二次跑步已經(jīng)是2015年的8月23日了，跑了6.64KM耗時54分17秒......2015那一年8月累計(jì)跑步6次，合計(jì)31.43KM，耗時04:41:51分鐘。然后腳跟腱就受傷了.....休息了半個多月左右的樣子吧，九月下半個月才繼續(xù)開始跑步，2015年9月累計(jì)跑步13次，合計(jì)112.08KM。寫悅跑圈日記的日子也就從2015年9月20日開始，每天一跑，每天一公開日志發(fā)到悅跑圈，一直堅(jiān)持到2016年的3月19日。<br> 正式進(jìn)入瘋狂跑步減壓階段是2015年的10月我的月跑步累計(jì)次數(shù)高達(dá)46次，合計(jì)314.06KM，耗時44:40:41小時。十月滿勤，十一月滿勤，十二月滿勤！ 那個時候的我從沒想過跑步會帶給我任何改變，我也不胖，并不需要用跑步來減肥，我只是想用跑步來發(fā)泄來減壓，2015年8-12月總跑步1197.68KM。<br> 2016年的時候我年跑步里程達(dá)到了歷史最高3790.76KM，其中7月份的跑量達(dá)到我?guī)啄陙淼膸p峰數(shù)據(jù)，跑了562.42KM。速度由最初的每公里平均10多分配速提升到十公里平均5.13的配速。那會在不知不覺中已經(jīng)把跑步當(dāng)成了生活中必不可少的一件事，哪怕不能跑都要出去開著悅跑圈軟件打個走卡，感覺今天的心情釋放了，然后回家才能安穩(wěn)的睡覺。 2017年，那種需要跑步來釋放減壓的感覺真正的得到緩解......也就是在那一年我才開始重新找回自己。也真正的不是因?yàn)闇p壓而愛上跑步，也真正的去理解跑步，去認(rèn)識跑步，不再是那種盲目的需要一天早晚兩次跑步來減壓的我了......<br> 2018年年跑步里程2880.88KM，這一年的我已經(jīng)由“蛇精病”真正的轉(zhuǎn)為正常人，內(nèi)心沉淀的戾氣已經(jīng)在差不多3年的跑步中漸漸地退卻，開始接納新的朋友，新的團(tuán)隊(duì)。同年的3月加入了“廣元越野俱樂部”，內(nèi)心迎接進(jìn)了第一縷陽光。2018年4月參加了我人生的第一場本地小規(guī)模的越野賽《OTU助力百首廣元南山越野訓(xùn)練賽17KM》并僥幸榮獲女子組第一名。 <h5 style="text-align: center;">2018年的我</h5><p><br></p> <p> 同年12月《OTU助力百首廣元南山冬季越野賽25KM》廣元本地再次組織賽事，我再一次僥幸跑進(jìn)女子前五。這是我跑步以來第二次參加賽事，雖然不是大型賽事，畢竟也算是比賽吧！不過這次賽事來的人較上一次多多了，還有不少外地跑友前來參加的。</p><p><br></p> <p><br></p><p> 自此以后，我對越野的熱愛越發(fā)的強(qiáng)烈，通過考核正式成為“廣元越野跑者俱樂部”的正式成員。我原本就不屬于追求速度型跑者，以前也從沒對自己有過任何的科學(xué)訓(xùn)練，我的優(yōu)點(diǎn)也僅僅就只是我能強(qiáng)迫自己堅(jiān)持每天跑步打卡。從沒考慮過什么力量訓(xùn)練，什么配速要求，我對自己的要求就是盡量每天打卡，以自己覺得最舒服的六分半左右的配速跑。所以我覺得越野跑對于我是比較合適的，我當(dāng)時天真的想法是，至少可以跑跑耍耍，拍拍照什么的。其實(shí)后來才知道哪里是我想象的那個樣子......</p> <h5 style="text-align: center;">右前一: 我人生第一個跑步組織的團(tuán)長</h5><h5 style="text-align: center;"><br></h5><h5 style="text-align: center;"><br></h5><h5 style="text-align: center;">夜跑南山</h5><p><br></p> <h5 style="text-align: center;">周末拉練</h5> <h5 style="text-align: center;">左一 我的偶像/女神__燕冰</h5> <h5 style="text-align: center">九頂山</h5> <p><br></p><p> 我們廣元越野俱樂部當(dāng)時的團(tuán)長彭文，那是個寧缺勿濫的強(qiáng)迫癥老師，每季度都要求我們按照規(guī)定的線路規(guī)定的時間，對俱樂部每一個隊(duì)員進(jìn)行一次越野考核，考核不過關(guān)的還要補(bǔ)考.....而且每周都有固定的時間對我們進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練......</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;"> 本地我最要好的2個小伙伴（經(jīng)常一起約練）</span></p> <h5 style="text-align: center;">體育場跑間歇</h5> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">左一（越野跑者俱樂部創(chuàng)始人—老團(tuán)長彭文）</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">中間最帥最高的（越野跑者俱樂部屈隊(duì)長）</span></p><p><br></p> <h5 style="text-align: center;">南山長距離拉練</h5> <h5 style="text-align: center;">我們的越野訓(xùn)練山__廣元南山之巔</h5> <h5 style="text-align: center;"><br></h5> <h5 style="text-align: center;">每周固定的濕地公園強(qiáng)化訓(xùn)練</h5> 2018年的10月的時候，我把我在悅跑圈前期的日志和部分說說匯總編輯整理了一下，制作了一部屬于我獨(dú)一無二的《我的悅跑書》，滿滿的都是我跑步幾年來的心路歷程！現(xiàn)在回頭看看，感覺自己3年來變化還是蠻大的。等我老了跑不動了，至少回憶青春的時候我還有這滿滿的回憶。 正當(dāng)我逐漸回歸這個現(xiàn)實(shí)的世界，找回最初那個自信滿滿的自己的時候，報名參加了三峽超級越野賽55公里女子組，并給自己定了2020年11月27日三峽超級越野賽80天訓(xùn)練計(jì)劃，美滋滋的幻想著自己一定要努力沖進(jìn)女子組前100名，嚴(yán)格要求自己每天按時按質(zhì)按量完成著制定的計(jì)劃，差2天一個月的時候......意外出現(xiàn)了......<div><br> 2020年9月28日廣元地方政府，昭化區(qū)政府，劍閣縣政府聯(lián)合舉辦了一次本地的山地馬拉松，我們俱樂部的人全員報名都去參加了這場免費(fèi)賽事，不僅如此很多外地的超級冠軍級高手也都前來參賽。賽事空前惹火，而我不幸成了這場賽事的倒霉鬼，女子全馬只有最后9KM時候，在山上摔了一跤，造成了右側(cè)腰3椎體橫突骨折......徹底打破了我的三峽夢，我的人生第一場有證書有積分的大型賽事，就這樣化成了泡影......成為了一個未完的夢！</div> 2020年還有最后2個月，好好保重，好好養(yǎng)傷，熬過今年，2021年我們繼續(xù)!!! 跑步5年，堅(jiān)持不懈5年，5年來我已經(jīng)在不知不覺中跑完了二萬五千里長征的一半，跑量達(dá)到了14431.08KM。雖然我不屬于跑的快的，可是我屬于跑得勤的，跑步打卡積極的那類，同時跑步也讓我不知不覺中把自己變成了一個早起而自律的人。<br><br> 跑，不知所起；愛，死磕到底！我愛我們的越野跑者俱樂部這個互助互愛的大家庭，在以后還能跑的日子里，跟著廣元越野俱樂部的小伙伴們一直一直跑下去......
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